Što je edem?
Saznajte više o edemima i pronađite savjete koji će vam pomoći u ublažavanju nelagode i nadutosti.
Što je edem?
Baby Talk
Edem je oteklina uzrokovana prekomjernim nakupljanjem tekućine u tjelesnim tkivima.
Hej mama!
Ako vam prstenje zapne zbog natečenih prstiju, nemojte ga pokušavati skinuti do jutra. Tada je najmanje oteklina. Nakon što ih skinete, držite ih podalje!
Kao da dodavanje slojeva masnoće po cijelom tijelu nije dovoljno loše, vaše tijelo također može početi izgledati napuhano jer zadržava tekućinu tijekom trudnoće. Ovo prekomjerno nakupljanje vode može uzrokovati oticanje zvano edem . Najčešće se primjećuje na gležnjevima, stopalima i nogama, ali također možete primijetiti da vam prstenovi čvršće pristaju. Edem će biti najočitiji kasno tijekom dana, po toplom vremenu ili nakon dugog stajanja ili sjedenja. Zanimljivo je da oteklina obično nestaje preko noći ili nakon nekoliko sati ležanja.
Isprobajte ove trikove kako biste ublažili nelagodu i natečenost edema:
- Kada sjedite, podignite noge na neku vrstu otomana.
- Nosite široke cipele. (Ako vam noge stvarno otiču, držite se papuča.)
- Izbjegavajte čarape do koljena koje se urezuju u listove.
- Kad sjedite, nemojte prekrižiti noge.
- Koristite najlonke za podršku. Obucite ih prije nego ustanete iz kreveta ujutro kada imate malu oteklinu.
- Pijte puno vode! Ovo može izgledati kao kontradikcija jer višak tekućine uzrokuje ovaj problem, ali to je istina. Voda će isprati otpadne tvari koje se nalaze oko vašeg tijela i uzrokuju oticanje.
- Nemojte pretjerivati sa soli. Iako nije potrebno potpuno izbaciti sol, polako. Previše soli potiče zadržavanje tekućine i može povećati problem. (Ne zaboravite da se u hrani i začinima, kao što su kečap, slanina, kiseli krastavci, čips i brza hrana, krije dosta soli.)
-
Od slavnih do naših prijatelja, svi smo čuli da netko proglašava dojenje kao sredstvo za mršavljenje nakon poroda. Imamo također svi su vjerojatno čuli za – ili možda čak i doživjeli – sposobnost dojenja da tijelo zadrži težinu tvrdoglavije nego inač -
Propuštanje djece svojoj dadilji za njezinu smjenu može se činiti kao brz prijelaz na vas, ali to je ključni trenutak koji može utjecati na ostatak dana vaše dadilje. Ako vaša dadilja uđe u dom koji nije spreman za njezin dolazak, možda će se morati -
Riječ babysitter može različitim ljudima značiti različite stvari. Nekima je to srednjoškolac koji gleda svoju djecu na spojevima. Drugima je to iskusni student koji je svaki dan sa svojom djecom nekoliko sati nakon škole. Ili je to možda skrbnik na
