Što je edem?
Saznajte više o edemima i pronađite savjete koji će vam pomoći u ublažavanju nelagode i nadutosti.
Što je edem?
Baby Talk
Edem je oteklina uzrokovana prekomjernim nakupljanjem tekućine u tjelesnim tkivima.
Hej mama!
Ako vam prstenje zapne zbog natečenih prstiju, nemojte ga pokušavati skinuti do jutra. Tada je najmanje oteklina. Nakon što ih skinete, držite ih podalje!
Kao da dodavanje slojeva masnoće po cijelom tijelu nije dovoljno loše, vaše tijelo također može početi izgledati napuhano jer zadržava tekućinu tijekom trudnoće. Ovo prekomjerno nakupljanje vode može uzrokovati oticanje zvano edem . Najčešće se primjećuje na gležnjevima, stopalima i nogama, ali također možete primijetiti da vam prstenovi čvršće pristaju. Edem će biti najočitiji kasno tijekom dana, po toplom vremenu ili nakon dugog stajanja ili sjedenja. Zanimljivo je da oteklina obično nestaje preko noći ili nakon nekoliko sati ležanja.
Isprobajte ove trikove kako biste ublažili nelagodu i natečenost edema:
- Kada sjedite, podignite noge na neku vrstu otomana.
- Nosite široke cipele. (Ako vam noge stvarno otiču, držite se papuča.)
- Izbjegavajte čarape do koljena koje se urezuju u listove.
- Kad sjedite, nemojte prekrižiti noge.
- Koristite najlonke za podršku. Obucite ih prije nego ustanete iz kreveta ujutro kada imate malu oteklinu.
- Pijte puno vode! Ovo može izgledati kao kontradikcija jer višak tekućine uzrokuje ovaj problem, ali to je istina. Voda će isprati otpadne tvari koje se nalaze oko vašeg tijela i uzrokuju oticanje.
- Nemojte pretjerivati sa soli. Iako nije potrebno potpuno izbaciti sol, polako. Previše soli potiče zadržavanje tekućine i može povećati problem. (Ne zaboravite da se u hrani i začinima, kao što su kečap, slanina, kiseli krastavci, čips i brza hrana, krije dosta soli.)
-
Utičnice, stepenice i sredstva za čišćenje su laka stvar kada je u pitanju zaštita vašeg doma, ali što je s ne tako očitim opasnostima u vašem kućanstvu? Ovaj popis ističe svakodnevne stvari koje mogu postati prijetnje vašem djetetu i savjete za sigu -
Dječja pretilost utjecala je na oko 14,4 milijuna djece i tinejdžera, u dobi od 2 do 19 godina, u Sjedinjenim Državama u razdoblju 2017.-2018. držite djecu aktivnom na dnevnoj bazi. Svakodnevno igranje zabavnih, fizički aktivnih igara jedan je od nač -
Za žene, nasumično dobivanje menstruacije dok ste u javnosti i potpuno nespremne je ozbiljna teška sreća. Ali kada slučajno dobijete mjesečnicu u javnosti, a imate blizance predškolske dobi? To je uistinu scenarij iz noćne more - i upravo se to dogod
