Kada beba može jesti rižu? (I kako uvesti druge čvrste hranjive)

Kada beba može jesti rižu? (I kako uvesti druge čvrste hranjive)

Kao što beba raste, njene hranidbene potrebe se mijenjaju. Novorođenče je ili dojen ili na formuli – to je sve što im je potrebno za rast i razvoj. No doći će dan kada beba bude spremna razviti "velike" navike jela i početi jesti čvrstu hranu. Ako je ovo vaše prvo dijete, sve je novo. Kako znati kada je beba spremna? Teško je znati. Zatražili smo mišljenje liječnika – dr. Henry Bernstein, voditelj primarne zdravstvene zaštite u Children's Hospital Boston, odgovara na najčešća pitanja roditelja.

Kada početi s rižom?

Postoji mnogo razloga zašto bi ste htjeli ranije početi s čvrstom hranom: briga da beba ne jede dovoljno, čuli ste da pomaže spavanju. No bolje je odgoditi.

Zašto čekati?

Iako bake i susjede zamajaju da malo riže u bočici pomaže spavanju, Američka akademija pedijatrije (AAP) ne preporučuje uvodenje riže i druge čvrste hrane prije 4–6 mjeseci. Prije te dobi bebe trebaju samo matično mlijeko ili formulу.

U prvim mjesecima novorođenče jede svake 2 sata. Ako dojite: 10–15 min po grudi; formula: 60–90 ml po obroku. Kako beba raste, jede više po obroku. Ako beba ima 6 mokrih pelena dnevno i redovito raste u težini – prima dovoljno kalorija. Razgovarajte s pedijatrom o hranjenju i rastu na svakom pregledu.

Kada i kako početi s čvrstom hranom

Između 4. i 6. mjeseca beba može pokazati spremnost: drži glavu, dobar jezični reflek (gura hranu iz usta), pokazuje interes za vašu hranu.

Kad vi i pedijatar mislite da je beba spremna, počnite s jednožitnim cerelijama (riža) miješanim s matičnim mlijekom ili formulom. Poznat okus pomaže prihvatanju, riža rjeđe uzrokuje alergije.

Beba upravo počinje s novim okusima/teksturama – ne čudite se ako odbije. Pokušajte ponovo za nekoliko minuta. Kad se navikne, polako povećavajte količinu.

Kojim redoslijedom uvoditi hranu

Nakon riže, uvodite ove ili ječam, zatim povrće, voće, na kraju meso. Uvodite po jednu novu hranu. Čekajte par dana prije sljedeće – pratite dijareju, nadutost, erupcije, alergijske reakcije.

Uskoro ćete čistiti pire od graha i mrkve. U međuvremenu uživajte u dojenju/formuli dok beba ne bude spremna.

Najbolje prve hrane po dobi

  • 4–6 mjeseci: ovisno o spremnosti, idealno za prste/pirе. Riženi cereali najbolja opcija. Možete dati pire od slatkog krumpira/grah, ali po jedan sastojak. Polako, jedna nova hrana na par dana.
  • 6–8 mjeseci: pedijatri često preporučuju maslac od arašida ili jaja za test alergija. Mali komadići. Glavna hrana i dalje matično mlijeko/formula.
  • 8–10 mjeseci: jogurt, meso (komadići/pire). Sirovo povrće OK ako radite baby-led weaning.
  • 10–12 mjeseci: beba probaje sve. Odlično za učenje jedanja žlicom. Nastavite s novim voćem, povrćem, mesom.

Hrane koje izbjegavati u dojenčadi

  • Med: ispod 1 godine uzrokuje infant botulizam. Probava ne nosi prirodne bakterije. OK nakon 1 godine.
  • Kobasice: čak i sitno sječene – rizik od dušenja. Preskočite.
  • Voćni sokovi: šećerne pića nisu dobre – karijes, osobito u bočici. Držite se formule, mlijeka, vode u trenažnoj čaši.
  • Kravlje mlijeko: odgodite u prvoj godini. Matično mlijeko/formula bolje.

Više: Hrane koje nikad ne dajte bebi

Tražite više savjeta? Pogledajte "Savjeti za početak čvrste hrane".

Dr. Henry Bernstein, M.D., trenutno je zamjenik šefa Odsjeka opće pedijatrije i voditelj Primarne skrbi u Children's Hospital, Boston. Takoder ima akademski zvanje na Harvard Medical School.

Previous:

Next: