• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kada bebe mogu jesti žitarice? (I kako uvesti drugu čvrstu hranu)

Kako vaša beba stari, njezine se prehrambene potrebe mijenjaju. Beba je ili dojena ili hranjena adaptiranim mlijekom kao novorođenče i to je sve što dojenčadi treba da raste i napreduje. Međutim, doći će dan kada će vaša beba biti spremna razviti prehrambene navike “velikog djeteta” i početi jesti krutu hranu. Ako vam je ovo prvo dijete, vjerojatno vam je ovo sve novo. Dakle, kako znate kada je vaša beba spremna? Teško je znati kada je vaša beba spremna za žitarice i drugu čvrstu hranu. Dobili smo liječnika da odmjeri kada točno početi s krutom hranom i kojom hranom izbjegavati hranjenje bebe. Henry Bernstein, MD, direktor primarne zdravstvene zaštite u dječjoj bolnici u Bostonu, odgovorio je na neka goruća pitanja koja imaju mnogi roditelji.

P Kada biste preporučili da novorođenče počnete hraniti žitaricama? A

Postoji mnogo razloga zbog kojih biste mogli biti u iskušenju da rano počnete s krutom hranom s dojenčadi. Možda se brinete da vaša beba ne dobiva dovoljno majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka. Možda ste čuli da pomaže bebama bolje spavati.

Ali možda bi bilo bolje suzdržati se od krutih tvari.

Zašto čekati?

Iako se mnoge bake i susjedi mogu zakleti da mu je malo žitarica u bočici njihova novorođenčeta pomoglo boljem spavanju, Američka pedijatrijska akademija ne preporučuje uvođenje žitarica i druge krute hrane do četvrtog do šestog mjeseca života. Prije te dobi, dojenčad treba samo majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko.

U prvih nekoliko mjeseci života novorođenče se uglavnom hrani svaka 2 sata. Ako dojite, ponudite do 10-15 minuta na svakoj dojci; za hranjenje adaptiranim mlijekom, ponudite oko 2-3 unce pri svakom hranjenju.

Kako vaše novorođenče bude starije, imat će tendenciju jesti više pri svakom hranjenju. Ako vaše dijete proizvodi šest mokrih pelena dnevno i redovito dobiva na težini, to znači da dobiva dovoljno kalorija. Prilikom svakog pregleda razgovarajte o hranjenju i rastu vašeg djeteta s pedijatrom.

Više: Od rođenja do četiri mjeseca:prekretnice u ishrani

Kada i kako pokrenuti Solids

Kada vaše dijete navrši između četiri i šest mjeseci starosti, može početi pokazivati ​​znakove spremnosti za krutu hranu. Ti znakovi uključuju sposobnost da podupire glavu, dobar potisak jezika (može izbaciti hranu iz njezinih usta) i pokazivanje interesa za hranu koju jedete.

Kada osjetite da je vaša beba spremna i da je vaš pedijatar daje prednost, možete je početi hraniti žitaricama od jednog zrna poput rižinih pahuljica miješanjem žitnih pahuljica s njegovim majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Poznati okus pomoći će mu da prihvati novu hranu, a rižine žitarice manje izazivaju alergije od nekih drugih namirnica.

Dojenčad tek počinje nove okuse i teksture, stoga se nemojte iznenaditi ako ona u početku odbije vaše pokušaje. Pokušajte ponovno za nekoliko minuta. Kad se navikne na rižine žitarice, polako povećavajte količinu.

Više: Je li vaša beba spremna za čvrstu hranu?

Koju hranu prvo upoznati bebi

Nakon što se navikne na rižine žitarice, možete uvesti zobene ili ječmene pahuljice pa povrće, voće i na kraju meso. Nove namirnice uvodite jednu po jednu. Uvijek pričekajte nekoliko dana prije nego uvedete drugu novu hranu. Na taj način možete pratiti ima li proljeva, nadutosti, osipa ili drugih znakova alergijske reakcije na hranu.

Uskoro ćete čistiti pasirani grašak i mrkvu i sve vrste dječje hrane s kuhinjskog poda. U međuvremenu uživajte u dojenju ili adaptiranom mlijeku iz bočice dok ne bude spreman za čvrstu hranu.

Najbolja prva hrana prema dobi

• 4-6 mjeseci: Ovisno o spremnosti vaše bebe, ovo je idealna dobna skupina za uvođenje hrane za prste ili pirea vašem mališanu. Žitarice za dojenčad jedna su od najboljih opcija za početak krute hrane. Također možete dati pasirano povrće poput batata ili graška, ali svakako počnite s pojedinačnim sastojcima. Počnite polako i svakih nekoliko dana ponudite jednu novu hranu.
• 6-8 mjeseci: Mnogi pedijatri preporučuju da uvedete određene namirnice poput maslaca od kikirikija ili jaja kako biste provjerili ima li alergija na hranu. Za početak ponudite male zalogaje ili male komadiće. Prehrana vaše bebe i dalje bi se trebala prvenstveno sastojati od majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka jer će osigurati potrebne hranjive tvari koje su vašoj bebi potrebne.
• 8-10 mjeseci: Ovo je savršena dob da svoju bebu započnete s stvarima poput jogurta i mesa. Mali komadi mesa ili pire od mesa su izvrsni. Također je savršeno sigurno davati svojoj bebi i sirovo povrće ako pokušavate odbiti dijete.
• 10-12 mjeseci: Vaša će beba probati sve vrste novih namirnica u svojoj prvoj godini. Ovo je izvrsna dob za dopuštanje mu da pokuša sam pokušati hraniti se žlicom. Nastavite nuditi novo voće i povrće, kao i razne vrste mesa.

Hrana koju treba izbjegavati davati dojenčetu

• Dušo: Davanje meda bebama mlađim od 1 godine može uzrokovati botulizam dojenčadi. Njezin probavni sustav ne može podnijeti prirodne bakterije koje ima med. Bolje je za starije bebe starije od 1 godine.
• Hot-dogovi: Čak i kada su izrezane na male komadiće, hrenovke predstavljaju opasnost od gušenja. Najbolje je preskočiti davanje ovih bebama u vrijeme obroka.
• Voćni sok: Sokovi i druga slatka hrana ili pića nisu dobar izbor za vašu bebu. Može uzrokovati karijes, osobito kada se stavi u bebinu bočicu. Umjesto toga, držite se formule za dojenčad, majčinog mlijeka ili vode u šalici.
• Kravlje mlijeko: Odustanite s uvođenjem kravljeg mlijeka u prvoj godini djeteta. U ovoj dobi bolje je držati majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko.

​Više:Hrana kojom nikada ne hranite svoju bebu​​

Tražite više savjeta o hranjenju vaše bebe koja raste? Pogledajte savjete za početak krute hrane

Henry Bernstein, MD, trenutno je pomoćnik šefa Odjela za opću pedijatriju i direktor primarne skrbi u dječjoj bolnici u Bostonu. Također ima akademski angažman na Harvard Medical School.