Kako naučiti svoje dijete da Self- riješiti na spavanje

koncept samo -umirujuće zvuči jednostavno . Stavite bebu dolje u kolijevci kada je još uvijek budna , tako da on ne ovisi o vama ići na spavanje , a cijela obitelj ima koristi od miran noći . Međutim , to nije uvijek tako jednostavno kao što zvuči . Vaša beba može plakati kad ste ga prvi put ostaviti na miru u svom krevetiću , a to može biti teško boriti potrebu da se odmah ide s njim . Strpljenje i snaga su potrebni kako bi se raditi . Umjesto da podučava svoje dijete na sebi umiriti , mislim da je to kao ohrabrujući ga da se uči , predlaže pedijatrijska poremećaji spavanja stručnjak Deborah Lin - Dyken , pisanje za BabyCenter.com .
Upute
1

Uspostavitiredoviti noćna rutina prije početka self - umirujuće proces . To bi trebalo uključivati ​​smirujuće aktivnosti , kao što su topla kupka , priču za laku noć i nekoliko minuta od maženje vrijeme . Slijedite ove rutinu u isto vrijeme svake večeri , a beba je unutarnji sat postupno će sinkronizirati s njim . Stavite bebu u krevet kad je pospana , ali još uvijek budna .
2

Break bebinu naviku zaspi dok se othrani dajući mu ranije noćna hranjenja , postupno smanjuje duljinu tog hranjenja ili smanjenje količina mlijeka prima . Pazi na znakove zaspi tijekom večernjeg hranjenja . Završite hranjenje i završiti ostatak spavanje rutinu prije nego što ga stavite u svom krevetiću
3

Stavite bebu u kolijevci , reći nešto poput " . Noć - noć , vrijeme je da ide spavati " i hoda iz sobe . Slušajte svoje dijete , ako plače , ali ništa za dvije minute , savjetuje " Supernanny " Jo Frost . Nakon dvije minute , ići na bebu . Stavite ruku na trbuh , pogledajte nosa i reći " Shhhhh " u nježnim , umirujućim tonom . Šetnja natrag iz sobe . Ako je vaša beba dovoljno stara da se podići u stojećem položaju , stavi ga natrag dolje na leđima , kažu " Shhhhh " i napustiti prostoriju .
4

Ponavljajte ovaj postupak sve dok beba ne zaspi . Dvostruko više vremena čekati svaku go-round , sugerira Frost . Dakle, po drugi put , ti bi čekati četiri minute ,po treći put osam minuta i tako dalje . Borba potrebu da se vrati na svoje dijete prijevremena je gore , savjetuje Frost . Podsjetite se da neće biti oštećeni na bilo koji način , a da jesvrha ove vježbe je poboljšati kvalitetu sna za cijelu obitelj .
5

Budite spremni da preispitaju sebe umirujuće na kasnijoj fazi , ako vaše dijete ne čini se da je dobivanjedokučiti ga . Ona može biti premlad . Pričekajtenekoliko dana, tjedana ili mjeseci prije nego što pokušate ponovo . Razmislite što spavanje ranije kako bi se izbjegao rizik od vaše dijete postane previše premoren i nervozna da se smiruje sama spavati . Razmislite koliko ste rukovanje proces . Ako ste provjerom na bebu svakih pet minuta , ne može se dati joj priliku da pravilno sebe umiriti .

Previous:

Next:

  • Lipanj za djecu:Kako objasniti i proslaviti ovaj važan praznik
    Zagrljaj povijesti koje humaniziraju marginalizirane glasove i suočavaju se s neugodnim aspektima prošlosti naše zemlje od vitalnog su značaja za stvaranje pravednijeg društva. No, često, povijest koju prihvaćamo potvrđuje dominantne perspektive i og
  • 20 ideja za užinu za jednu ruku za nove roditelje
    Izvrsne ideje za zalogaje kada morate jesti, ali ne možete spustiti bebu. Kad mi se rodila kći, Mislio sam da ću čitati svakakve knjige i časopise dok ću blaženo držati uspavano novorođenče, njuškajući glavu i možda se baveći nekim lakim umijećem i
  • Prijava na fakultet
    Prijava na fakultet Pomozite svom tinejdžeru da pripremi te prijave za fakultet. Dobijte savjete za pisanje sjajnog eseja, intervjuiranje na fakultetima, traženje preporuka i još mnogo toga. Saznajte kako izbjeći sedam smrtonosnih pogrešaka u