Kako napraviti da beba spava cijelu noć

Ne možete prisiliti bebu da počne spavati cijelu noć – morate stvoriti okruženje koje potiče spavanje i pričekati da beba prihvati to okruženje. Dok god razvijate plan i pridržavate ga, vaše dijete će na kraju razviti zdrav odnos prema spavanju, što će vam omogućiti da ponovo počnete spavati, prema web stranici Ask Dr. Sears.

Upute

  1. Potičite aktivnost tijekom dana. Stimuliranje bebe dok je budna razgovaranjem i igrom s njom može pomoći da bolje spava noću, prema MayoClinic.com.

  2. Stvorite rutinu za spavanje. Imajući noćnu rutinu, vaša beba povezuje aktivnosti koje obavljate sa spavanjem. Rutina može uključivati aktivnosti poput kupanja, grčenja i čitanja, predlaže Ask Dr. Sears.

  3. Stavite bebu u svoj krevetić dok je zaspana, ali još uvijek budna. To dopušta djetetu da poveže svoj krevetić s zasnivanjem, tako da je spojnija ako se probudi tijekom noći, prema MayoClinic.com.

  4. Pridržajte se svog plana. Ako se vaše dijete probudi noću i započnete s metodom "plakaj dok ne zaspi", ne odustajte od tog plana dok beba ne zaspi ponovo. Predano odustajanje od plana previše brzo pokazuje djetetu da sve što mora je plakati da ga podignete, prema DrPhil.com, što će dovesti do više plača noću.

  5. Ne stimulirajte dijete ako se probudi noću. Držite svjetlo nisko i govorite tiho. Stimuliranje vašeg djeteta obavještava bebu da se može probuditi posred noći za igru.

  6. Tražite dražesnike blizu djetetovog kreveta. Vaša beba može biti osjetljiva na neke okolišne čimbenike u vašoj kući, pa pokušajte minimizirati te probleme. Alergija na životinjski dander, parfum ili prašin može zatvoriti bebin nos, otežavajući disanje noću, dok sintetska odjeća za spavanje može napraviti bebu svrbavom. Problem može doći čak i iz bebine ishrane, prema Ask Dr. Sears, jer netolerancija na hranu može dati bebi bol u stomaku i spriječiti joj dobar noćni san.

Previous:

Next:

  • Problemi s trbuhom tijekom trudnoće
    Problemi s trbuhom tijekom trudnoće
    Kad očekujete, lako je brinuti da kad se ne osjećate odlično to može utjecati na vašu trudnoću ili vaše nerođeno dijete. Hoće li loš prehladiti učinite bebu bolesnom? Što s bronhitisi, ili upalom uha? Neke žene postanu zabrinute zbog proljeva i zapar
  • Jesli melatonin siguran za djecu?
    Jesli melatonin siguran za djecu?
    Djeca trebaju puno sna da bi pogonila svoj rast i razvoj – ali 15 do 25 posto mladih ljudi ima poteškoća s zaspiavanjem i ostajanjem u spavanju, prema Američkoj akademiji pedijatrije (AAP). Nedostatak sna ima mnogo negativnih posljedica, od poteškoća
  • Kako čistiti dojni pump: Brzi savjeti
    Kako čistiti dojni pump: Brzi savjeti
    ​​Osiguravanje dojnog mlijeka jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za zdravlje i razvoj vaše bebe. Crpljenje mlijeka jedan je od načina pružanja dojnog mlijeka bebi. Međutim, bakterije mogu brzo rasti u dojnom mlijeku ili ostacima mlijeka