Spavanje navike Pet -mjesečni

Kao djeca rastu , počnu spavanje za duže i duže proteže od vremena . Kadbeba je 5 mjeseci , ona će vjerojatno ima nekoliko ukorijenjen navike spavanja . Iako svaka beba je različita , većina 5 mjeseca starosti imaju slične potrebe spavanja i obrasce spavanja . Ako vaše dijete izgleda da ima problema , ipak , možete poboljšati svoju spavati po pronalaženju onoga što je najbolje za nju i za vas.
Vremenskog okvira Netlogu

Oko 5 mjeseci starosti , možete očekivati ​​beba spavati 12 15 sata dnevno , uključujući drijemanja i noćnog sna . BabyCenter.com tvrdi da je između 3 i 6 mjeseci, a većina beba može spavati preko noći; Međutim , " spava cijelu noć " za bebu samo može značiti samo pet sati protežu od sna .
razmatranja

Nije sve 5 mjeseca starosti spavati preko noći , ipak. U stvari , mnogi još uvijek zahtijevaju noćne obroka ili pomoći u dobivanje natrag na spavanje nakon buđenja . Osim toga ,beba koja počinje spavati preko noći u toj dobi lako mogla početi ponovo probudila kad je izbijanje zuba ili prolazi kroz razvojne prekretnice , kao što sjedi bez pomoći ili puzeći . Pedijatar dr William Sears kaže da dojenče noći buđenje sunormalni dio fiziologije dječjega a zapravo imaju zaštitne prednosti . Kao i odrasli , djeca idu kroz nekoliko ciklusa spavanja , kada su spavali . Odrasli mogu se vratiti na spavanje , bez čak i realizirati ga; Međutim ,dijete možda trebati pomoć da se vratim na spavanje .

Postavljanje rutinu

na 5 mjeseci beba će cijeniti noćna rutinu . To pomaže joj do znanja da je vrijeme za spavanje dolazi . Pokušajte da imaju istu rutinu svake noći , čak i ako se kasnije nego što je uobičajeno . Rutina može uključivati ​​kupelj, masaža dojenčadi , čitanje i njegu ili hranjenja na bočicu . Također možete igrati istu glazbu ili bijeli šum svake noći , što znači da je vrijeme za spavanje . Držite zvukove igraju na repeat cijelu noć . Na taj način , ako se beba probudi , ona će čuti zvukove i možda sama vratiti na spavanje , kao što je ona povezuje ove zvukove sna .
Dobivanje više sna pregled

Kako bi prekid vaš 5 - mjesečna beba potrebu da ga netko pomogne vratiti na spavanje , Elizabeth Pantley , autorica knjige " The No - Cry Sleep Solution ", sugerira mu razbijanje od refleksa sna - to- sisati . Vaša beba vjerojatno sestre ili pića bocu zaspati . Kad je on jedini mamuran i još uvijek nije u potpunosti spava , uzmi grudi , bocu ili mirotvorac daleko i stavili ga u krevet . pregled

Drugi pristupi spavati obuku su ostavljajući beba plače za određenu količinu vremena prije nego što ide i tješeći . Zagovornici ove metode često ukazuju na to datrening početi oko pet mjeseci, ili akoroditelj i dijete su ugodno s njom .

Previous:

Next: