5 malih načina da odgajete avanturističko dijete

Kad je riječ o avanturi, skoro uvijek igram na sigurno. Ali kad sam imao 23 godine, potisnuo sam svoj strah do granica letjenjem u vrućem zrakoplovu u New Mexico. Bio sam eksaltiran nakon probavanja nečega što me je osjećao tako slobodno, ali malo sam znao da ću manje od šest sati kasnije biti u strašnoj nesreći prekretanja u SUV-u na putu za zračnu luku.

Na sreću, bio sam u redu i mogao odšetati od sudara, ali to iskustvo sigurno me nije inspiroda da bacim oprez na vjetar. Naposljetku, nikad ne znate što će se ispostaviti zaista opasno. Zapravo, od kad imam djecu, često se borim s time kako ih mogu držati sigurnim dok im uto istaknem želju za uzbuđenjem. Nekoliko dana nakon rezervacije zip-line iskustva u Smoky Mountains ove godine, imao sam kosmare o tome kako će to završiti u potpunoj katastrofi. Ti kosmari su trajali do dana našeg putovanja.

Popodne našeg tura, kad smo penjali stubove kule i vodiči su počeli pričvršćivati moju uzbuđenu djecu, staru 7 i 11 godina, da voze u tandemu, skoro sam pozvao da se sve otkaže. I tada, iznenada, dva moja omiljena ljudi zalećela niz čelični kabl visoko iznad stabala.

Kad smo moj muž i ja stigli do njih na sljedećoj kuli, vidjeli smo koliko su bili ponosni – i uzbuđeni. Čista zabava svega bilo je zarazna, i neumorno smo čekali da to ponovimo. Na kraju, mogao sam reći da se moja djeca osjećala hrabrije i samopouzdanije. I iako smo radili puno drugih zabavnih aktivnosti na tom putovanju, nisu prestali govoriti o ovoj jednoj.

Stručnjaci kažu da podsticanje osjećaja avanture kod djece može izgraditi životne vještine poput samopouzdanja, otpornosti i volje za preuzimanje rizika uopće. I sve što zahtijeva od vas je malo gurnut i povjerenje u izricu "Sve će biti u redu." Ukratko, postoje načini da se avantura dogodi bez da vaš strah stane na put.

Učinite svoje istraživanje

Ponekad roditelji brinu o potencijalno rizičnim aktivnostima zbog teškog ili lošeg sjećanja iz vlastitog djetinjstva, kaže Parents savjetnica Khama Ennis, M.D., M.P.H., zamjenica šefa hitne medicine u Cooley Dickinson Hospitalu, u Northamptonu, Massachusettsu. "Podsjetite sebe da nećete moći zaštititi svoju djecu zauvijek, pa morate dati im alate za navigaciju rizika sada."

Sati koje sam proveo istražujući različite zip-line objekte u Smoky Mountains i birajući onaj kom vjerujem da će biti najsigurnije iskustvo za moju obitelj bio je točno što sam trebao učiniti da procijenim sve svoje sigurnosne brige, objašnjava Jill Wheeler, psihoterapeutica i osnivačica Wellfit Girls, neprofitne organizacije koja uči vodstvo tinejdžerica kroz fitness i aktivnosti na otvorenom. Pročitao sam puno recenzija i čak pozvao razne atrakcije da pitam kako operiraju.

Naučite djecu procjenjivati rizik

Kad djeca dožive uzbuđenje i savladaju strah kroz "rizične" aktivnosti poput penjanja po stablu ili slijeđenja, uče se nositi sa svojim strahovima i preuzimati kontrolu nad više situacija uopće, kaže Peter Gray, Ph.D., istraživački profesor na Boston Collegeu i autor Free to Learn, koji je fokusirao puno svog rada na proučavanje rizične igre. Život ne dolazi bez izazova, dodaje on. Ako je vaše dijete zabrinuto za aktivnost, možete ih u Spiegelu da ste učinili domaći zadatak gledajući u sigurnosne zapise i certifikate i da ih ne biste stavili u situaciju koja je zaista opasna. "Vodenje djeteta kroz ono što će se dogoditi može imati davati točniju perspektivu onoga čega se boje", kaže dr. Ennis. "Slušajte za što su zabrinuti, i podsjetite ih na prethodno vrijeme kad su imali koristi od nečega što ih je uzdrsnulo."

Naravno, određene aktivnosti nose veći rizik za vaše dijete da se povrijedi. "Dok jeアメリカン football zabavan, postoji šansa da igrač dobije komoziciju, prijelom, ili ozljedu kralježnice", napominje Parents savjetnik Mark Anthony Griffiths, M.D., asistent profesor pedijatrije i hitne medicine na Emory University School of Medicine, u Atlanti. Sigurnosne mjere, poput nošenja kacige i štitnika i izostavljanja tacklinga, mogu ublažiti te rizike. I, iako je uzbudljivo, vožnja all-terrain vozila je još jedna opasna aktivnost koja bi trebala biti spremljena za djecu stariju od 16 godina.

Prepoznajte kad je vaš strah problem

Prirodno je osjećati aprenhenziju o nečemu što nikada niste radili ili da se zatečete u what-ifs stvari koje bi mogle poći po zlu. To se može dogoditi čak i iskusnim avanturistima poput Monet Hambrick, osnivačice bloga i Instagram računa The Traveling Child, koja je okrenula svijet s svojom obitelji da surfira, kajka, snjega, penje lednike, i ide sand-dune boarding. "Bojim se visina ali jako se trudin ne prenijeti ovaj strah na moju djecu", kaže ona. Kad je obitelj bila na odmoru u Costarici, njezina 3-godišnja kći htjela je isprobati Tarzan-stil uzalud. Hambrick mislila da to izgleda strašno, ali voditelj je rekao da njezina kći zadovoljava zahtjeve za težinu i može to sigurno. "Zadržala sam se od govorenja da je previše visoko ili previše strašno kako bi mogla donijeti vlastitu odluku", kaže Hambrick. "Ona je bila zaista ponosna na sebe za to."

Strah od visina ili pada su racionalne brige, ali mogu dovesti do prekomjernog izbjegavanja ili tjeskobe kad ljudi suoče s situacijama koje ih podižu. Ti strahovi tada mogu biti smatrani "fobijama" koje zadržavaju djecu i odrasle, kaže Wendy Silverman, Ph.D., ravnateljica Programa Yale Child Study Center za anksioznost poremećaje. Ako vi ili vaše dijete ste nervozni, polako uđite u aktivnost. Ako biste radije napravili put do white-water-rafting iskustva, na primjer, možete početi kanuiranjem, kajkanjem, ili paddleboardingom na mirnom vodenom tijelu.

Manje avanture čine veće izvedivijima. "Tražite načine da izložite vaše dijete njihovom strahu inkrementalno kako bi počeli graditi samopouzdanje", kaže Jim Taylor, Ph.D., psiholog i autor Positive Pushing: How to Raise a Successful and Happy Child. "Kad počnu shvaćati da je njihov strah pretjeran, postat će hrabriji." I vi ćete.

Dajte dovoljno podrške

Dok stvarno pokušavanje iskustava poput skateboardinga, skijanja, ili vožnje roller coastera može pomoći vašem djetetu da savlada njihov strah od njih, osigurajte da su oni oni koji biraju sudjelovati – ne vi. Guranje djeteta izvan njihove granice prije nego su spremni da idu tamo može biti traumatizirajuće umjesto osnažujuće, dr. Gray kaže.

Ipak, nema ništa pogrešnog u podsticanju vašeg nevoljnog djeteta da krene na nešto što im daje leptire u stomiku. Naposljetku, ako nikada nisu to radili, zaista nemaju način da donesu potpuno informiranu odluku o tome hoće li im se sviđati aktivnost. "Ne morate pretvarati da nije strašno, ali možete dopustiti svom djetetu da zna da je sigurno i nešto što mislite da će vrijediti truda", dr. Taylor objašnjava.

Naravno, mnoge aktivnosti nemaju postavljene dobne smjernice, i vi najbolje poznajete svoje dijete. "Djeca se razvijaju na svoje jedinstvene načine i raznim tempovima, zahvaljujući kombinaciji njihovih genetskih predispozicija i njihovog odgoja", dr. Taylor kaže. Možda imate dijete koje treba malo gurnut ili dijete koje je potpuno odvažnjak. Ili možda imate dijete koje pada negdje u sredinu – one su spremne za cannonballing s visokog trampolina u bazen ali ne za tubing iza broda na jezeru.

Strahovi mogu biti urođeni, ili naučeni kroz iskustva. U ranoj dojenčad, na primjer, bebe su uplašene glasovnim zvukovima. Ali strah od visina, stranaca, ili izgubljenja obično zapinje oko 8. mjeseca, kad djeca postanu mobilna. "U 4. godini života, dijete ima prilično dobro razumijevanje onoga što može i ne može upravljati – što je sigurno, a što opasno", dr. Gray napominje. "Djeca te dobi će htjeti testirati same sebe, poput odvođenja od roditelja u trgovini ili pokušaja skoka s nečega visokog."

Na našem zip-line avanturi, znala sam da moja kći, koja je imala strah od visina, može se boriti na vrhu. Prije nego smo rezervirali putovanje, razgovarali smo o tome je li to nešto što osjeća da može učiniti, i gledali smo videe da znamo što očekivati. Ali znala sam da će možda i dalje trebati blagi gurnut (metaforički, naravno) kad dode vrijeme za skok. Kadbih ne osjećala samopouzdanje da će to voljeti nakon te prve linije, ne bih je potakla da to učini.

"Možemo dopustiti našoj djeci da znamo da čujemo i vidimo njihove strahove – i da su ti strahovi valjani – ali i dalje ih poticati na nešto uzbudljivo", kaže Wheeler. "To je u konačnici dio izgradnje njihovog samopouzdanja kad kažemo svojoj djeci da znamo da to mogu."

Budite dobar primjer

Vi postavljete ton za vašu djecu kako se nositi s avanturom. Kad ste pozitivni, povjereni, i angažirani u iskustvu, djeca imaju tendenciju pratiti. I u budućnosti, kad budu na ljetnom kampu ili u svojoj gimnastici klasi, vjerojatno će biti spremniji ići na ropes course ili raditi kroz novu tumbling rutinu. "Ja se bojim visina, ali potisnuo sam sebe i svoje dijete da se uklonimo na roller coaster jednom kada sam bio uvjeren da su sigurnosne mjere na mjestu", dr. Griffiths kaže. "Iako malo strašno na početku, ispostavilo se da je to odličan trenutak vezivanja."

Često su baš ti napori koji postaju neki od najboljih sjećanja koje vaša djeca će pozvati iz djetinjstva – to daje osjećaj "mi smo svi u tome zajedno." "Dobro je igrati", Wheeler kaže. "Ovaj svijet može biti tako ozbiljan. Ne smijemo zaboraviti da je zabava važna."

Spremite se za novu avanturu

Dakle, vaša obitelj ima nekoliko podviga za sobom? Razmislite o nekim razinama višem sljedeći put.

  • Ako ste probali slijeđenje... sada probajte snjega na snjegu.
  • Ako ste probali skijanje po ravnici ili snowshoeing... sada probajte skijanje brdom.
  • Ako ste probali vrtlog... sada probajte roller coaster.
  • Ako ste probali ropes course... sada probajte zip-lining.
  • Ako ste probali majmunskie drke... sada probajte penjanje po stablu.
  • Ako ste probali bicikliranje... sada probajte mountain biking.
  • Ako ste probali skateboarding na šetalištu... sada probajte skateboarding u skate parku.
  • Ako ste probali kanuiranje ili paddleboarding... sada probajte rijeku rafting.

Život s odvažnjakom

Dok neki roditelji moraju poticati djecu da probaju nešto avanturističko, drugi žele da mogu utegšiti svoje rizik-prihvaćao prije nego se povrede. Ako vam to zvuči poznato, postoje načini da razgovarate s vašim malim stuntmanom.

Procijenite situaciju

Prvo i najvažnije, iskreno pogledajte što vaše dijete radi. "Pitajte se, 'Je li moje dijete zaista preuzima rizike do štete, ili samo izlazi iz moje vlastite zone udobnosti?'", kaže psiholog Jim Taylor, Ph.D. "Često prenosimo svoje strahove na našu djecu jer smo zabrinuti da će se povrijediti. Ali u tom procesu, činimo ih bojima onoga od čega se mi bojimo, umjesto da ih pustimo da uče i razvijaju vlastite granice."

Razgovarajte otvoreno o onome što bi se moglo dogoditi

Naravno, neka djeca zaista su potražitelji rizika – to je samo kako im je mozak vezan. Ovo su djeca koja penju stablo previše visoko, voze bicikl previše brzo, ili čini se stalno u potrazi za višim mjestima za skok. Ovi mini adrenalini ljubitelji možda budu budući penjači stijena, skakači s padobranom, ili poduzetnici. Prefrontalni korteks, dio mozga odgovoran za donošenje odluka, nije potpuno razvijen u djetetu, pa im morate pomoći naučiti razmisliti prije nego djeluju. "Umjesto da u potpunosti ugasite adrenalinski val vašeg djeteta, razgovarajte o onome što pokušavaju učiniti", dr. Taylor kaže. "Ako žele penjeti se sve do vrha stabla, pitajte ih kakve probleme mogu naići i ima li plan. Preuzimanje rizika zaista je o donošenju odluka, a kao roditelji, možemo pomoći voditi djecu da done bolje odluke."

Koristite povrede kao poučne prilike

Ako odvažnjak dijete se povrijedi – ili ima blizu poziv – odmaknite korak natrag. "Recite svom djetetu da volite da preuzimaju šanse jer će im to poslužiti u životu, ali ako se povređuju puno (ili skoro se povrede), moraju razmotriti druge izbore i poduzeti predostrožnosti, poput nošenja kacige ili koljenastih štitnika", dr. Taylor kaže.

Prosinac 2021 izdanje kao "Raise an Adventurous Kid."

Previous:

Next: