• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kokosova voda za bebe: Sigurnost, zdravstveni koristi i nuspojave

Kokosova voda za bebe idealno se uvodi nakon prvih šest mjeseci. Osim što ima obnavljajuće učinke, piće od mlade kokose poznato je po svojoj visokoj nutritivnoj i medicinskoj prednosti. Iako je popularno zdravstveno piće voljeno od odraslih, osobito sportaša, većina roditelja se pita smiju li dati ovo piće svojoj bebi.

Pročitajte članak da istražite prednosti, neke važne mjere, pravu dob i načine za početak hranjenja kokosovom vodom beba.

Jesu li kokosova voda dobra za bebe?

Prema Američkim nacionalnim institutima zdravlja, kokosova voda se smatra sigurnom za djecu uopće. Nema istraživanja da bilježi upotrebu kokosove vode specifično za bebe. Međutim, kokosova voda je bogata elektrolitima, ugljikohidratima i aminokiselinama, a te nutritivne tvari su potrebne za rast bebe.

Kada bebe mogu imati kokosovu vodu?

Možete uvesti kokosovu vodu nakon što beba dostigne dob od šest mjeseci. Američka akademija pedijatrije navodi da se voda može dodati u prehranu bebe kad počnu konzumirati čvrstu hranu. Međutim, uvodite je u jednoj ili dvije žlice i provjerite jesu li bilo kakve nepovoljne reakcije. Također, ne uvodite dvije nove hrane odjednom.

Nutritivna vrijednost kokosove vode

100g kokosove vode sadrži sljedeće nutritivne tvari.

Izvor: Američki odsjek poljoprivrede , Svjetska zdravstvena organizacija , i Američki nacionalni instituti zdravlja

Prednosti kokosove vode

Kokosova voda može imati sljedeće zdravstvene prednosti za bebe.

1. Osvežavajući izvor energije: Kokosova voda sadrži ugljikohidrate, koji mogu pomoći zadovoljiti dnevni kvotu nutritivne tvari vaše bebe.

2. Obezražuje hidrataciju i elektrolite: Kokosova voda sadrži kalij i natrij. Također sadrži minerale, poput kalcija, željeza, fosfora, magnezija i mangana koji su esencijalni za razvoj i zdravlje kostiju. Kokosova voda se može koristiti kao piće za rehidrataciju tijekom ljetnih mjeseci. Može također biti korisna u vraćanju ravnoteže elektrolita u dojenčadi s dijarejom.

3. Može poboljšati probavu i apsorpciju: Neke istraživačke studije su pokazale da redovita konzumacija kokosove vode možda poboljšava probavu i apsorpciju nutritivnih tvari. Međutim, to zahtijeva više istraživanja.

4. Bogata aminokiselinama: Kokosova voda je bogata aminokiselinama, poput alanina, arginina, serina, i cisteina. To može učiniti kokosovu vodu zdravim izvorom proteina za rastuću bebu.

Kokosova voda ima nekoliko prednosti povezаних s njom. Ali je također važno znati jesu li bilo kakvi rizici davanja kokosove vode bebi.

Mogući rizici kokosove vode za bebe

Kokos može posjedovati sljedeće rizike za bebu.

1. Alergijska reakcija: Alergijske reakcije na oralnu konzumaciju kokosa su rijetke. Ali je i dalje dobro biti oprezan prema bilo kakvoj reakciji kada hranite kokosovom vodom bebu prvi put. Morate biti iznimno oprezni ako vaša beba već ima druge alergije na hranu poput alergije na kikiriki ili druge šumske plodove.

2. Hiperkalemija: Kokosova voda je bogata kalijem. Hranjenje bebe veoma prekomjernim količinama kokosove vode može pokrenuti stanje zvanu hiperkalemija, gdje razine kalija u krvi postaju visoke. Međutim, to je malo vjerojatno ako se beba hrani normalnom količinom kokosove vode, poput vode i drugih tekućina.

Mjere za slijediti prilikom davanja kokosove vode bebi

Kokosova voda je prirodno sterilna jer voda prodir kroz vlasište i filtrira se. Stoga, ne trebate kuvati kokosovu vodu prije služenja bebi. Međutim, zadržite sljedeće mjere na umu kad odlučite hraniti kokosovom vodom bebu.

1. Služite svježe: Koristite svježe izvučenu vodu iz zelene kokose. Ako svježa kokosova voda nije dostupna, tada možete odabrati pakiranu kokosovu vodu. Međutim, provjerite datum proizvodnje i prisutnost konzervansa. Idite za čistu kokosovu vodu a ne one napravljene od vode i koncentrata kokosove vode.

2. Polako: Uvedite kokosovu vodu u malim gutljajima, a zatim pričekajte dan ili dva da provjerite alergije. Ako beba nije alergična i čini se da uživa u okusu, tada možete dati kokosovu vodu bebi redovito. Ponekad, artikl hrane može pokazati unakrsnu reaktivnost s drugom hranom i uzrokovati alergiju. Stoga, nastavite ostati budna čak i ako beba nije pokazala nikakve znake u početku.

3. Izbjegavajte skladištenu kokosovu vodu: Izbjegavajte skladištenje svježe kokosove vode u hladnjaku za kasniju upotrebu jer skladištenje može promijeniti okus i nutritivnu vrijednost. U slučaju pakirane kokosove vode, možete je skladištiti za sat nakon otvaranja bočice. Međutim, najbolje je ne hraniti bebu iz otvorene i skladištene pakirane kokosove vode.

Često postavljana pitanja

1. Mogu li dati kokosovu vodu mojoj bebi tijekom hlad i gripa?

Hlad i grip mogu uzrokovati dehidrataciju. Stoga, možete razmotriti davanje kokosove vode za rehidrataciju ali konzultirajte pedijatra prije nego to učinite.

2. Je li u redu miješati kokosovu vodu s bebinom formulom?

Većina proizvođača formula preporučuje pravljenje formula mlijeka samo u čistoj i kuanoj pijecoj vodi. Pripremite formulu prema uputama proizvođača. Bebe formule već imaju optimalne količine mikronutritivnih tvari.

3. Mogu li dati kokosovu vodu umjesto obične vode mojoj bebi?

Kokosova voda može biti dodatna hrana, ali ne bi trebala zamijeniti vodu. Obična pijaća voda nema nutritivnih tvari i kalorija, i pruža samo hidrataciju. Zamjena pijaće vode u potpunosti s kokosovom vodom može uzrokovati da beba konzumira višak nutritivnih tvari. Može povećati rizik od stanja poput hiperkalemije – viška kalija u krvi.

4. Mogu li dati kokosovu vodu mojoj bebi zimi?

Kokosova voda je prirodni diuretik, što znači da povećava proizvodnju urina. Beje su vjerojatnije da uriniraju više zimi. Stoga, više konzumacije kokosove vode može povećati učestalost. Kad se konzumira u umjerenim mjerama, kokosova voda vjerojatno neće uzrokovati nikakve probleme.

Možete uvesti kokosovu vodu u malim količinama bebi starijim od šest mjeseci budući da bi one trebale biti isključivo dojene prvih šest mjeseci života. Kao odrasli, bebe također mogu profitirati od konzumacije kokosove vode kao dopuna regularnoj vodi. Međutim, morate uvesti kokosovu vodu u malim količinama na početku da provjerite alergijske reakcije. Dalje, preporučuje se pružati samo svježe izvučenu kokosovu vodu bebi. Međutim, provjerite s liječnikom vašeg djeteta prvo ako imaju bilo kakve zdravstvene tegobe.