• Bébés
• Construire une famille
• Enfants
• Parentalité générale
• Nouveau-nés
• Adolescents
• Tout-petits
• Grossesse

Comment décourager les crises de colère

Les crises de colère semblent souvent surgir de nulle part. La vérité, c'est qu'elles surviennent quand votre enfant ne peut pas exprimer sa frustration et ses peurs. Parfois, son bien-être émotionnel est compromis par des choses hors de votre contrôle, comme un virus. D'autres fois, un simple changement d'environnement s'impose. Observer de près la cause sous-jacente des crises de votre enfant donne des indices pour prévenir de futures répétitions.

Instructions

1. Maintenez votre enfant sur un horaire de sommeil régulier pour prévenir les crises dues à la fatigue excessive. Pour les tout-petits, cela signifie des heures de sieste régulières. Selon la National Sleep Foundation, les tout-petits ont besoin de 12 à 14 heures de sommeil sur 24h, les enfants d'âge préscolaire de 11 à 13 heures de sommeil ininterrompu la nuit. Le manque de sommeil cause des problèmes comportementaux incluant les crises.

2. Planifiez les sorties et activités familiales quand votre enfant est bien reposé et a mangé. S'attendre à ce qu'il se tienne bien quand il est fatigué ou affamé n'est pas réaliste. Pour prévenir les crises avant qu'elles ne commencent, répondez d'abord à ses besoins.

3. Redirigez l'attention de votre enfant quand vous sentez le trouble monter. Introduire un jouet ou une activité « nouvelle » (ou juste « nouvelle pour l'instant ») prévient souvent une crise naissante, en détournant son attention du conflit vers quelque chose de différent. Les enfants de cet âge sont facilement distraits; utilisez cela à votre avantage.

4. Évitez les situations qui déclenchent les crises. Parfois, cela signifie attendre d'avoir une gardienne avant d'aller faire les courses, mais l'effort en vaut la peine. Soumettre votre enfant à des activités d'adultes qu'il n'est pas équipé pour gérer peut attiser le feu des crises.

5. Mettez hors de vue les objets qui déclenchent les crises. Si votre petit ne peut pas résister à l'envie de manger ces délicieux biscuits, soyez proactif et rangez-les dans le placard. Laisser des objets tentants en plein vue et s'attendre à ce qu'il ne les réclame pas (en boucle) n'est pas réaliste avec les tout-petits et préscolaires.

6. Habillez votre petit dans des vêtements confortables et bien ajustés. Avoir trop chaud ou trop froid diminue sa capacité à contrôler ses émotions. Vérifiez que les vêtements vont bien, sans étiquettes qui grattent ou coutures qui serrent quand il bouge.

7. Retirez votre enfant (physiquement) d'une situation stressante, quand possible. Quand vous voyez qu'il s'énerve, une petite promenade avant que la crise n'éclate peut prévenir d'autres frustrations.