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7 raisons pour lesquelles bébé dort beaucoup et que faire

Un bébé qui dort beaucoup peut avoir des poussées de croissance en cours ou des sauts développementaux. Aussi, un nouveau-né peut dormir plus car il s'habitue à la vie en dehors de l'utérus. Bien que gérer le cycle de sommeil d'un nouveau-né soit difficile dans les premiers jours de vie, cela devient plus facile quand ils reconnaissent la différence entre le jour et la nuit. Parfois, le sommeil excessif et l'alimentation inappropriée peuvent être dus à des conditions sous-jacentes.

Lisez la suite pour connaître la quantité de sommeil nécessaire pour les bébés, comment développer un horaire de sommeil, et quand consulter un médecin pour un bébé qui dort beaucoup.

Combien les bébés doivent-ils dormir ?

Typiquement, un bébé devrait dormir 14 à 17 heures par jour jusqu'à quatre mois et 12 à 15 heures jusqu'à un an. Cependant, un bébé de moins de sept mois peut dormir jusqu'à 19 heures, selon son besoin de repos. Néanmoins, comme ils ont de petits estomacs, ils se réveillent généralement toutes les deux à trois heures pour être nourris dans les premières semaines.

Pourquoi les bébés dorment-ils tant ?

Le sommeil favorise le développement du cerveau, la construction des réseaux neuronaux et la formation comportementale, et comme la petite enfance est une période de croissance considérable, les bébés passent la plupart de leur temps à dormir. Cependant, certains des facteurs suivants pourraient aussi causer un sommeil excessif chez les nouveau-nés :

• Poussées de croissance : Le cerveau d'un nourrisson produit l'hormone de croissance humaine (HGH) pendant le sommeil. Donc, si le bébé fait des siestes fréquentes dans la journée et dort plus longtemps la nuit, il peut avoir une poussée de croissance.

• Maladie : Les bébés qui dorment continuellement, montrent des signes de somnolence ou de léthargie même après avoir dormi longtemps, et montrent moins d'intérêt pour l'alimentation pourraient avoir une maladie sous-jacente.

• Faible taux de sucre dans le sang : Les bébés apathiques ou léthargiques qui dorment plus longtemps et manquent d'énergie pourraient avoir une hypoglycémie. Ils peuvent aussi être inattentifs aux sons ou aux images quand ils sont éveillés et difficiles à réveiller pour les repas.

• Ictère : En raison de niveaux élevés de bilirubine pendant l'ictère, les bébés peuvent devenir plus somnolents, fatigués et moins intéressés à manger.

• Infection/maladie : Les bébés ont une immunité plus faible et sont plus sujets aux infections. Si le bébé a de la fièvre, de la toux, des changements de couleur de peau ou dort trop et mange moins, il peut avoir contracté une infection.

• Lait insuffisant : Si votre bébé met trop peu ou trop de temps à téter, il peut recevoir un lait insuffisant. Cela peut le faire dormir plus de quatre heures d'affilée et être léthargique.

• Vaccination : Les vaccinations peuvent causer de légers effets secondaires chez les bébés, comme la somnolence et la léthargie, qui peuvent durer un jour ou deux.

Quand devriez-vous réveiller votre bébé pour le nourrir ?

Les nouveau-nés qui dorment régulièrement plus de trois à quatre heures devraient être réveillés pour être nourris. Les bébés allaités doivent être réveillés toutes les deux à trois heures, tandis que les bébés au biberon peuvent dormir confortablement trois à quatre heures. Assurez-vous que le bébé est nourri à intervalles réguliers jusqu'à ce qu'il ait pris assez de poids, généralement quelques semaines après la naissance. Après cela, ils peuvent dormir pendant des intervalles plus longs la nuit.

Que faire si votre bébé dort trop ?

Si vous pensez que votre nouveau-né dort pendant des heures inhabituellement longues, éliminez toute condition médicale en notant s'il tète 8 à 12 fois et a au moins 6 couches mouillées et 3 sales par jour. De plus, observez les difficultés respiratoires, le faible poids, l'irritabilité quand il est éveillé, la peau pâle et les vomissements après l'alimentation. Dans de tels cas, consultez votre pédiatre.

Cependant, si votre bébé semble seulement léthargique, il peut être sous-alimenté ou ne pas bien dormir. Les conseils suivants peuvent aider à résoudre cela :

• Quand ils sont éveillés, nourrissez-les toutes les 1 à 2 heures, et quand ils montrent des signes de faim. Les pleurs indiquent une alimentation retardée.

• Quand le bébé est nourri, assurez-vous qu'il est complètement éveillé.

• Une température confortable aide le sommeil, alors gardez la pièce fraîche et sombre — ni trop froide ni trop chaude.

• Enregistrez le nombre d'heures que le bébé a dormi pour une image plus claire de son schéma de sommeil.

Comment développer un horaire de sommeil approprié ?

Voici quelques façons d'inculquer de bonnes habitudes de sommeil :

• Assurez-vous que le bébé est bien nourri avant d'aller dormir. Les bébés sous-alimentés peuvent dormir excessivement en raison d'un manque d'énergie.

• Placez l'enfant au lit quand il est somnolent mais pas encore endormi. Cela l'aide à apprendre à s'endormir seul.

• Assurez-vous que le bébé dort sur le dos pour un apport suffisant en oxygène et pour aider la digestion.

Abonnez-vous

• Suivez une routine nocturne pour aider le bébé à comprendre qu'il est l'heure de dormir.

• Créez un horaire de sommeil et suivez-le régulièrement pour aider le bébé à entrer dans un rythme de sommeil.

• Donnez-leur une sucette au coucher pour réduire l'agitation, mais évitez de les laisser dormir avec un biberon, ce qui augmente le risque de caries et d'étouffement.

Quand devriez-vous consulter un médecin ?

Envisagez de consulter votre pédiatre si vous remarquez les problèmes suivants avec votre bébé :

• Incapacité à s'adapter à un rythme de sommeil même après avoir suivi de bonnes habitudes de sommeil
• Ronflements forts ou longues pauses pendant la respiration pendant le sommeil
• Fièvre ou autres signes de maladie
• Irritabilité ou agitation extrême difficile à apaiser

Bien que le sommeil adéquat soit extrêmement important pour les nourrissons, les nouveau-nés qui dorment trop et présentent d'autres symptômes ou ne mangent pas bien pourraient avoir des maladies sous-jacentes. Suivez le sommeil de votre nourrisson pour une image plus claire de son schéma de sommeil. De plus, consultez votre pédiatre si vous remarquez des symptômes préoccupants ou avez des inquiétudes sur l'horaire de sommeil de votre bébé.