Pourquoi mon tout-petit ne dort-il pas toute la nuit ?

Si vous êtes parent de tout-petits, vous savez qu'ils peuvent être imprévisibles. Il n'est pas rare qu'un tout-petit ne dorme pas toute la nuit, chaque nuit. S'il est encore dans un lit à barreaux, vous pouvez être réveillé par ses cris au milieu de la nuit. S'il a passé au « lit de grand », vous entendez peut-être le patter de petits pieds dans le couloir alors qu'il vient vous retrouver. Bien que déterminer pourquoi un tout-petit ne dort pas toute la nuit puisse être difficile, il y a généralement des raisons identifiables.

Les vacances

Êtes-vous parti en vacances récemment ? Un changement dans la routine du coucher peut perturber les habitudes de sommeil. Si vous venez de passer une semaine en vacances où votre tout-petit s'est habitué à dormir près de vous, il peut être dérouté à votre retour et vouloir encore être près de vous. Jodi Mendell, experte en sommeil pédiatrique pour BabyCenter, recommande de maintenir la routine du coucher et d'être constant pour le remettre sur les rails.

La maladie

Peut-être que votre enfant vient de guérir d'une maladie, ou qu'il est en train d'en attraper une. Si vous savez qu'il a été malade, faites ce que vous pouvez pour qu'il soit le plus confortable possible. Il peut avoir besoin d'amour et de réconfort supplémentaires. Si vous pensez qu'il tombe malade, vérifiez s'il a de la fièvre. Apportez du réconfort, mais restez cohérent dans la routine du coucher.

La poussée dentaire

La poussée dentaire peut causer beaucoup de douleur, surtout lors de l'apparition des molaires. Si votre pédiatre donne son accord, donnez la dose appropriée de paracétamol et rassurez votre enfant. Maintenez quand même sa routine habituelle et sachez qu'une fois les molaires percées, il devrait retrouver ses habitudes de sommeil normales.

L'atteinte de nouvelles étapes du développement

Chaque fois qu'un tout-petit atteint une nouvelle étape, des troubles du sommeil peuvent survenir. Votre enfant vient-il de commencer à marcher ? Est-il passé soudainement de quelques mots à des phrases courtes ? Quelle que soit la nouvelle acquisition, elle peut le tenir éveillé la nuit. Ces nouvelles capacités sont excitantes, et il a hâte de les tester. Maintenez simplement la routine habituelle et, avec le temps, il devrait retrouver un sommeil complet.

Les changements dans la routine diurne

Si quelque chose a changé dans la vie quotidienne de votre tout-petit, il peut être plus enclin à se réveiller la nuit. Peut-être que le temps a changé et qu'il se réveille parce qu'il a froid. Mendell suggère d'évaluer ce qui a pu changer dans son environnement et d'apporter une solution. Si la température baisse, habillez-le avec des pyjamas plus chauds. Si le bruit le dérange, essayez une machine à bruit blanc. Maintenez toujours sa routine de coucher régulière.

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