Balancelle
Balancelle
Temps
- 5 minutes
Matériel
- Aucun
Instructions
- Asseyez-vous par terre face à face et tenez-vous par les mains.
- Penchez-vous en avant pour que votre tout-petit parte en arrière, et inversez le mouvement en balancelle.
Variantes
- Alternez qui mène et décide de la vitesse.
- Utilisez un foulard pour vous tenir en vous balançant.
- Chantez une chanson simple au rythme de vos mouvements.
-
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