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Apport en fer et multivitamines pour les tout-petits

En général, les tout-petits n'ont pas besoin de prendre un multivitamine avec du fer. Même s'ils ne boivent plus de lait infantile enrichi en fer, ils devraient pouvoir en obtenir suffisamment par tous les autres aliments qu'ils mangent — la plupart des tout-petits ont besoin d'environ 15 mg de fer par jour provenant de leur alimentation.

Comment assurer un apport suffisant en fer chez les tout-petits

Manger des aliments sains riches en fer est la première façon de prévenir et traiter la carence en fer. Les aliments généralement considérés comme de bonnes sources de fer incluent :

• Viandes rouges, poisson et volaille
• Céréales enrichies en fer
• Flocons d'avoine
• Haricots (noirs, rouges, lima, blancs, pinto, soja)
• Tofu
• Légumes verts (blette, chou frisé, moutarde, épinards, chou frisé, fanes de navet)
• Pains enrichis en fer
• Jaunes d'œufs
• Fruits secs (raisins, pruneaux, abricots)
• Beurre de cacahuète naturel

Votre tout-petit refuse-t-il de manger beaucoup de ces aliments riches en fer ? Si c'est le cas, il a peut-être besoin de fer supplémentaire. Dans ce cas, si une vitamine peut aider, vous pourriez aussi envisager de lui donner un lait de croissance au lieu de lait de vache entier. Ces laits de croissance incluent :

• Enfamil Next Step Lipil
• Similac 2

Anémie ferriprive chez les enfants

Quand le corps n'a pas assez de globules rouges sains, une anémie se développe. Le fer aide à fabriquer les globules rouges qui apportent l'oxygène aux tissus, donc un manque de fer peut signifier :

• Irritabilité
• Essoufflement
• Envies alimentaires inhabituelles
• Perte d'appétit
• Fatigue et faiblesse
• Langue douloureuse
• Maux de tête ou vertiges
• Dans les cas plus graves : ongles cassants, blanc des yeux bleuté ou très pâle

Souvent, les tout-petits qui boivent trop de lait de vache et ne mangent pas assez d'aliments sains riches en fer deviennent anémiques. D'autres causes : le corps n'absorbe pas bien le fer (même avec un régime riche en fer) ou une perte de sang lente sur une longue période (saignement du tube digestif). L'intoxication au plomb peut aussi être en cause dans la carence en fer chez les enfants.

Le nom médical est anémie ferriprive. Si votre enfant a été testé et a déjà une anémie ferriprive, en plus de manger plus d'aliments avec du fer, il aura probablement besoin d'un supplément de fer. Ces suppléments, comme Feosol, Niferex et Icar, contiennent beaucoup plus de fer qu'un simple multivitamine.

Le médecin de votre enfant devra prescrire le bon supplément. Si le premier suggéré ne convenait pas, dites-le-lui et demandez d'autres solutions.

Attention : Ne donnez pas de suppléments de fer ou de vitamines avec fer sans d'abord consulter votre pédiatre. Trop de fer peut causer une intoxication.

Multivitamines avec fer

Si vous deviez donner un multivitamine avec fer à votre tout-petit, de bons choix à cet âge pourraient inclure :

• Poly-Vi-Sol avec fer en gouttes
• Tri-Vi-Sol gouttes avec fer

Gardez à l'esprit que la plupart des vitamines à croquer ne conviennent pas aux tout-petits de moins de 2 ans.