Liste de contrôle pour un co-dodo en toute sécurité

Que ce soit par envie d'être proche de leur enfant, par nécessité, ou pour passer une bonne nuit avec un enfant qui ne semble pas pouvoir dormir seul, les sondages montrent que près de 70 % des parents dorment avec leur bébé pendant au moins moins une partie de la nuit. Cependant, il est important de noter que l'American Academy of Pediatrics déconseille le partage du lit en raison du risque de blessure accidentelle ou de décès.

Donc, vous voudrez peut-être reconsidérer cet arrangement car il peut présenter des risques graves et potentiellement mortels pour votre enfant. Si vous choisissez de dormir ensemble, notez que cela ne devrait pas se produire avec des nourrissons de moins d'un an. Voici les précautions à prendre pour assurer la sécurité de votre enfant tout au long de la nuit.

Considérez votre choix de lit

Utilisez un grand matelas pour offrir suffisamment d'espace et de confort à tout le monde. La meilleure option est de placer le matelas sur le sol, en veillant à ce qu'il n'y ait pas de crevasses dans lesquelles votre bébé pourrait se coincer. Votre matelas doit être plat, ferme et lisse. Ne laissez pas un bébé dormir sur une surface molle comme un lit à eau, un canapé, un matelas à plateau-coussin, un fauteuil poire ou toute autre structure flexible et élastique.

Gardez les feuilles en sécurité

Assurez-vous que vos draps-housses restent bien en place et ne peuvent pas se détacher. Une literie lâche peut présenter un risque d'étouffement pour votre enfant.

Retirez les oreillers et les couvertures

Lorsque vous dormez avec un bébé, retirez les oreillers et les couvertures, ce qui peut étouffer un jeune enfant. Pour rester au chaud, habillez bébé et vous-même chaudement pour dormir. Gardez à l'esprit que la chaleur corporelle ajoutera de la chaleur pendant la nuit, alors assurez-vous que votre bébé ne surchauffe pas.

Utilisez des barrières de lit

Si votre lit est surélevé, utilisez des garde-corps en filet pour empêcher bébé de tomber du lit et assurez-vous qu'il n'y a pas d'espace entre le matelas et la tête ou le pied de lit. (Certains garde-corps conçus pour les enfants plus âgés ne sont pas sûrs pour les bébés car ils ont des espaces qui pourraient piéger des corps minuscules.)

Attention aux lacunes

Si votre lit est placé contre un mur ou contre d'autres meubles, vérifiez chaque nuit qu'il n'y a pas d'espace entre le matelas et le mur ou les meubles où bébé pourrait se coincer.

Sécurisez votre chambre pour les enfants

Assurez-vous que la chambre dans laquelle votre bébé dort, et toute pièce à laquelle il pourrait avoir accès, est à l'épreuve des enfants. Si vous dormez à l'étage, une barrière enfant doit également être installée en haut de l'escalier. Un jour dans un proche avenir, votre bébé sortira probablement du lit pendant que vous dormez pour explorer la maison.

Vérifiez la profondeur de votre sommeil

Certaines personnes ont le sommeil léger, d'autres peuvent dormir à travers n'importe quoi. Les parents doivent faire attention à leur propre sensibilité envers leur bébé. Votre tout-petit devrait pouvoir vous réveiller avec un minimum de mouvement ou de bruit (par exemple, un reniflement ou un grognement). Si vous constatez que vous dormez si profondément que vous ne vous réveillez que lorsque votre bébé pousse un grand cri, envisagez de déplacer bébé hors de votre lit, peut-être dans un arrangement "side-car" avec un berceau ou un berceau directement à côté de votre lit.

Évitez l'alcool et les drogues

Ne dormez jamais avec votre bébé si vous avez bu de l'alcool, si vous avez consommé des drogues ou des sédatifs, si vous dormez particulièrement bien ou si vous souffrez de privation de sommeil et avez du mal à vous réveiller.

Portez des pyjamas simples

Évitez les vêtements de nuit avec des ficelles ou de longs rubans. Ne portez pas de bijoux au lit et si vos cheveux sont longs, épinglez-les. Encore une fois, ces mesures permettent de s'assurer que rien n'obstrue la respiration de votre enfant.

Évitez les odeurs fortes

N'utilisez pas de parfums ou de lotions à forte odeur qui pourraient affecter les sens délicats de votre bébé.

Gardez les animaux domestiques hors du lit

Bien que vous puissiez suivre toutes ces suggestions, votre animal ne le fera pas. Il est préférable de garder complètement les animaux domestiques hors du lit que vous partagez avec votre bébé. Si votre animal ne comprend pas l'allusion, il est préférable d'envisager une situation de sommeil différente pour votre enfant.


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