Créer un tableau de routine du coucher pour votre tout-petit
Il n'y a pas de doute : les tout-petits s'épanouissent dans la routine, ce qui non seulement aide toute la maison à rester saine d'esprit, mais aide aussi l'enfant à construire de saines habitudes et comprendre les attentes. Malheureusement, les tout-petits sont aussi notoires pour tester les limites avec maman et papa. Peu importe les efforts d'un parent, quand un tout-petit entre dans de nouveaux stades de développement, les routines sont vouées à dérailler.
La routine du coucher a souvent ses propres défis. Peu importe à quel point un parent pense l'avoir maîtrisée, les tout-petits deviennent grincheux et têtus en se fatiguant dans la journée. Le résultat ? Passer la routine du coucher peut être une lutte.
Une façon d'encourager la coopération de votre tout-petit est de rendre la routine amusante en lui rappelant visuellement ce qu'elle est et en le récompensant quand il la suit. Un tableau de coucher fait maison est super facile à faire, peut être décoré, et vous pouvez même impliquer votre tout-petit dans le processus.
Ce dont vous aurez besoin pour faire un tableau
Faire un tableau de coucher ne doit pas être compliqué, demander beaucoup de créativité ou un diplôme d'art. Vous voudrez acheter une feuille de carton, avoir du ruban double face ou de la colle, et une paire de ciseaux. Vous pouvez toujours dessiner vous-même les images des activités de la routine, mais si vos talents artistiques laissent à désirer, cherchez sur internet des photos ou cliparts gratuits à télécharger et imprimer. Si vous voulez que le tableau serve aussi de système de récompense quand votre enfant suit les directives, vous voudrez aussi acheter de petits autocollants, comme des étoiles ou smileys.
Éléments à inclure
Incluez des photos ou dessins de tout ce qui représente la routine normale du coucher de votre enfant. Les routines typiques incluent : bain, brossage des dents, pyjama, chansons et/ou histoires, entrée au lit, et bisou et câlin de bonne nuit de maman et papa.
Assembler le tableau
Ça peut aider de dessiner une grille à deux colonnes sur votre carton pour commencer. Vous voudrez autant de lignes qu'il y a d'étapes dans la routine. Dans la première colonne, collez ou scotchez les photos ou dessins dans l'ordre de haut en bas; laissez la seconde colonne vide.
Impliquez votre tout-petit dans le processus
Les tout-petits sont souvent plus partants s'ils sentent qu'ils ont eu un certain contrôle sur la prise de décision. Excitez-les sur le tableau en les laissant aider à le faire. Ils peuvent colorier les images, ajouter des paillettes, ou coller les images sur le carton. Ainsi, ils se sentiront investis dans « leur » tableau de routine du coucher.
Tirer le meilleur parti du tableau de coucher
Utilisez le tableau pour aider votre tout-petit à passer en douceur les étapes du coucher. Du côté droit, là où vous avez laissé l'espace vide, laissez votre tout-petit ajouter des autocollants pour chaque étape complétée. Si ça devient trop fastidieux, faites-lui ajouter un autocollant par nuit pour montrer qu'il a réussi la routine. Utilisez le tableau tant que votre enfant semble intéressé à le compléter, et qu'il semble fluidifier votre routine.
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