Est-il sûr pour les bébés de dormir sur le dos ?

Tous les bébés doivent dormir sur le dos. C'est la seule position de sommeil sûre pour les bébés, que ce soit pour la sieste le jour ou pour la nuit. Depuis 1992, l'Académie de pédiatrie et d'autres organismes de santé recommandent cette position et d'autres règles de sommeil sécurisé. Depuis, les morts de la mort subite du nourrisson (MSN) ont diminué de deux tiers, passant de 120 pour 1000 naissances en 1992 à 40 pour 1000 en 2016.

Aucune preuve d'étouffement des bébés pendant leur sommeil

Il peut être tentant de mettre un bébé sur le ventre pour dormir, surtout s'il semble mieux dormir ainsi ou s'il régurgite beaucoup et que vous craignez l'étouffement. La famille et les amis peuvent aussi exercer une pression dans ce sens.

Comme l'éducation est une expérience ouverte avec de nombreux chemins, il est facile de balayer beaucoup de ce que disent les experts. Ne cédez pas à cette tentation quand il s'agit de la sécurité de votre bébé. (Les bébés ont besoin de « temps sur le ventre » quand ils sont éveillés et surveillés.)

« Les bébés en bonne santé avalent ou toussent automatiquement les liquides. Il n'y a eu aucune augmentation de l'étouffement ou d'autres problèmes pour les bébés qui dorment sur le dos », note la campagne « Safe to Sleep » des Instituts nationaux de la santé.

L'Académie américaine de pédiatrie déclare : « Malgré les croyances populaires, il n'y a aucune preuve que l'étouffement est plus fréquent chez les nourrissons couchés sur le dos (position dorsale) par rapport aux autres positions, ni que dormir sur le dos est nocif pour les bébés en bonne santé. »

Les bébés sur le ventre ont tendance à réinspirer leur propre air. Cela peut augmenter le taux de dioxyde de carbone et diminuer l'oxygène. Les bébés restent aussi plus chauds et dorment plus profondément sur le ventre. Ce sont tous des facteurs de risque pour la MSN. Un sommeil plus profond peut rendre plus difficile pour un nourrisson vulnérable de se réveiller seul.

Des recherches ont aussi montré que les bébés habitués à dormir sur le dos courent un risque encore plus élevé de MSN s'ils sont mis sur le ventre à d'autres moments (comme pendant une sieste ou par un parent ou soignant qui ne sait pas).

Les bébés mis sur le côté ne restent pas longtemps dans cette position et roulent souvent sur le ventre. Les cale-bébés et autres dispositifs pour les maintenir sur le côté n'empêchent pas de rouler sur le ventre et peuvent présenter un risque d'étouffement (tout comme les peluches, oreillers, couvertures épaisses et tours de lit) et ne doivent pas être dans le lit de votre bébé.

Personne n'aime entendre que la façon dont ils ont élevé leurs enfants « à l'époque » était de quelque façon mauvaise. Mais tout comme l'utilisation de sièges auto et le fait de ne pas laisser les tout-petits manger des saucisses entières, de nouvelles informations et de meilleures pratiques parentales sauvent des vies chaque jour.

Mettez votre bébé sur le dos pour dormir et ne vous inquiétez pas de l'étouffement. Le risque de MSN est trop élevé. Le sommeil est littéralement le plus grand risque pour la vie d'un bébé. Suivre les directives « Safe to Sleep » est la meilleure chance pour un parent de s'assurer que son enfant se réveille après chaque sommeil.

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