Top 10 : être une meilleure mère pour votre fille adolescente

Les années ado = parmi les plus difficiles pour mères et filles. Changements rapides : émotionnel, physique, mental. Difficile de suivre. Prendre en main la relation par des actions simples = lui montrer qu'elle peut compter sur vous.

Empathie

Remémorez-vous VOTRE ado : quoi d'intéressant/agaçant, votre vision de la vie. Si vous rappelez vos sautes d'humeur, vous serez plus compréhensive face à ses revirements.

Choisir ses batailles

Vernis vert fluo ? Pas la peine de se battre. Concentrez l'autorité sur l'essentiel : drogues, alcool, tabac, sexe, rébellion grave. Sinon = énergie/patience gâchées sur du secondaire.

Écoutez VRAIMENT

Quand elle s'ouvre : écoutez sans conseils, suggestions, commentaires négatifs. Questions ouvertes : « Comment tu te sens par rapport à ça ? » pour comprendre son ressenti, sa pensée.

Faites ce qu'ELLE aime

Quand vous passez du temps ensemble, faites CE QU'ELLE aime, une partie du temps. Naomi Drew (auteure parentalité, Family.com) : s'intéresser à ses goûts = confiance accrue = lignes de communication ouvertes, cruciales à l'adolescence.

Attentes et limites

Fixez des bornes pour sa sécurité. Pas besoin de tout contrôler ou tout savoir, mais connaître ses amis et où elle va = montrer que son bien-être vous importe.

Impliquez-la

Drew aussi : impliquez-la dans la définition des conséquences pour fautes, mais vous fixez les conséquences sur l'essentiel. Montre que vous respectez sa pensée, valorise son estime de soi.

Drapeaux rouges

Évoquer suicide, changement d'amis, perte/prise de poids, notes en baisse, troubles du sommeil, changement brutal de personnalité = aide pro nécessaire. Besoin d'intimité

Du temps ensemble

Même si elle n'a pas envie de parler QUAND VOUS êtes prête, le fait de poser le téléphone et de lui donner toute votre attention montre que vous tenez à elle. Quand ELLE sera prête, elle viendra plus facilement. Si vous ne vivez pas ensemble ou job prenant : quelques moments partagés font toute la différence (Suzanne Bonfiglio Baumann, conseillère ados).

Prenez-la au sérieux

Berkley aussi : prenez ses soucis et rêves au sérieux. L'encourage à croire en elle, en sa valeur. Fille sentant le soutien maternel = meilleure estime de soi, confiance en ses capacités.

Agissez en adulte

Ne brouillez pas les frontières amie/mère. Elle a besoin de savoir que vous êtes un adulte capable vers qui elle peut se tourner, un bon modèle. Montrez que vous êtes humaine avec vos problèmes/sentiments, mais évitez de lui donner trop d'infos lourdes à porter.

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