Mon ami a le diabète. Comment puis-je l'aider ?

Ce que vit mon ami

Le diabète. Bien sûr, vous en avez entendu parler. Mais à quel point savez-vous vraiment ce que c'est de vivre avec ?

Les ados avec le diabète disent souvent qu'ils se sentent isolés et seuls. Après tout, c'est déjà assez dur d'être adolescent avec tous les changements corporels et les poussées hormonales — gérer au quotidien un problème de santé comme le diabète ne peut que rendre les choses plus dures. Devoir tester sa glycémie plusieurs fois par jour, surveiller ce qu'on mange, et se faire des injections d'insuline ou prendre d'autres médicaments suffit à faire sentir n'importe qui conscient de soi et différent.

En résultat, certaines personnes peuvent vouloir faire semblant que leur diabète n'existe pas. Ce n'est pas un bon plan, parce que ça mène généralement à un diabète mal contrôlé. Et ça peut être dangereux pour la santé de votre ami.

En tant qu'ami, votre compréhension et votre acceptation sont très importantes. Plus vous en savez sur le diabète, moins votre ami est susceptible de se sentir conscient de lui-même et seul. Et c'est bon pour la santé de n'importe qui !

Qu'est-ce que le diabète ?

Le diabète est une maladie qui affecte la façon dont le corps utilise le glucose. Quand vous mangez, le glucose de la nourriture entre dans votre circulation sanguine. Ensuite, le pancréas fabrique une hormone appelée insuline qui aide le glucose dans le sang à entrer dans les cellules du corps, où il est utilisé comme carburant.

Quand les gens ont le diabète, le glucose dans leur sang n'entre pas dans les cellules aussi bien qu'il devrait, donc il reste dans le sang à la place. Cela fait monter le taux de sucre dans le sang trop haut et peut mener à des symptômes comme avoir très soif ou uriner beaucoup.

Un traitement approprié du diabète aide à contrôler ces symptômes. Cela peut aussi aider à prévenir les effets à long terme — comme les problèmes rénaux, oculaires, nerveux, ou cardiaques — qui peuvent arriver chez les gens qui ont des taux de sucre élevés pendant de nombreuses années.

Les deux principaux types de diabète qui peuvent survenir pendant l'enfance ou l'âge adulte sont :

  1. Diabète de type 1, qui est quand le pancréas ne peut pas fabriquer d'insuline. Les gens avec le diabète de type 1 doivent surveiller leur taux de sucre dans le sang et prendre de l'insuline tous les jours (généralement plusieurs fois par jour) en utilisant une aiguille ou une pompe à insuline.
  2. Diabète de type 2, qui est quand le pancréas fabrique de l'insuline mais elle est soit trop peu, soit le corps ne peut pas y répondre correctement (c'est ce qu'on appelle la résistance à l'insuline). La plupart des gens qui développent le diabète de type 2 sont en surpoids, puisque la graisse corporelle en excès cause une résistance à l'insuline. C'est le type de diabète le plus courant chez les adultes, mais il devient plus courant chez les enfants et ados, surtout quand ils sont en surpoids. Certains gens avec le diabète de type 2 doivent s'injecter de l'insuline et/ou prendre d'autres médicaments sous forme de pilule (l'insuline ne peut pas être donnée en pilule).

Il n'y a pas de remède pour le diabète. Mais la bonne nouvelle, c'est que le bon traitement et les bons soins peuvent garder le diabète sous contrôle pour qu'il n'interfère pas avec l'école, la vie sociale, le sport, ou les projets pour l'avenir. C'est là que vous, bon ami, intervenez !

Ce qu'un ami peut faire

Informez-vous. Obtenez les faits et dépassez les mythes et fausses informations en parlant à votre ami, votre médecin, ou des proches que vous connaissez qui ont le diabète et en trouvant des sources d'information crédibles en ligne.

Reconnaissez que le diabète n'est pas "bizarre" ou la fin du monde. Le diabète est une condition sérieuse, mais des millions de gens l'ont et mènent quand même une vie pleine et active. Si votre ami a du mal à accepter son diabète, essayez d'être soutenant et compréhensif. Vous pouvez aussi aider votre ami à découvrir s'il y a des groupes de soutien locaux, des camps, ou des clubs après l'école pour les ados avec le diabète. L'American Diabetes Association a un forum en ligne pour les ados avec le diabète.

Encouragez de saines habitudes. Votre ami aura plus de facilité à contrôler sa glycémie en étant actif et en limitant la consommation d'aliments qui ont beaucoup de sucre ajouté, comme les boissons gazeuses sucrées. Pourquoi ne pas faire de la vie saine un effort d'équipe ? Cuisinez et mangez des repas sains ensemble, marchez ou faites de l'exercice ensemble, et encouragez-vous mutuellement à faire des choix sains. Beaucoup de gens avec le diabète de type 2 doivent surveiller leur poids, donc avoir un ami qui soutient leurs efforts pour perdre du poids peut vraiment aider !

Aidez, mais essayez de ne pas faire la leçon. Faites attention de ne pas faire la morale ou jouer un rôle parental quand il s'agit de l'alimentation ou de la gestion du diabète de votre ami. Personne n'aime qu'on lui dise quoi faire et parfois ça peut sonner beaucoup comme du blâme.

Sachez comment réagir. Si le taux de sucre dans le sang de votre ami est bas, parfois vous pourriez être le premier à le remarquer parce qu'un taux bas peut troubler la pensée. Si votre ami semble très fatigué, faible, ou dans le vague, il pourrait y avoir un problème. Parlez à votre ami — dites ce que vous avez remarqué et demandez s'il a besoin de faire un test de glycémie ou de manger quelque chose pour remonter le taux. Si votre ami semble vraiment hors de lui, restez calme et prévenez un adulte, comme votre professeur ou l'infirmière scolaire si vous êtes à l'école. Essayez de faire ça sans attirer trop l'attention sur votre ami, par contre — ça pourrait être embarrassant.

C'est une bonne idée de faire un plan avec votre ami sur quoi faire avant qu'il n'arrive quoi que ce soit. Une baisse de glycémie peut rendre plus difficile pour votre ami de traiter l'information et de gérer la situation.

Surtout, soyez juste vous. Votre ami est toujours un ado normal; le diabète ne change pas qui il ou elle est. Essayez de ne pas laisser la condition devenir le centre de vos vies ou de votre amitié. Puisque le diabète fait partie de qui est votre ami, vous trouverez probablement que vous en parlez tous les deux — juste comme vous parlez des compétences à la guitare d'un ami ou de son amour de la science. Il est important d'être là pour parler à votre ami du diabète quand il ou elle veut que vous le fassiez, mais c'est tout aussi important d'être vous-même et de partager d'autres expériences ensemble.

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