Que pouvez pré- adolescents ne quand ils se ennuient

Si vos mopes préadolescence et gémissements autour de la maison se plaindre : ? " Maman, je me ennuie ! Trouver quelque chose à faire pour moi », alors vous n'êtes pas seul . Les parents ne devraient pas trouver des activités pour leur préadolescent ennuie , cependant . Les parents devraient leur permettre de préadolescent à trouver leurs propres activités . Cela permet préadolescents de découvrir de nouveaux intérêts , apprendre de nouvelles choses sur leur environnement et développer leur créativité , dit la psychologue clinicienne Laura Markham et créateur de Aha ! Parenting . Markham note également que permettre à votre préadolescent de choisir ses propres activités pour conjurer l'ennui donne sa pratique de fond avec la prise de décision et la gestion efficace du temps
activités en plein air

Passer du temps à l'extérieur - . Si dans votre quartier ou dans le désert - affecte positivement le bien-être physique et émotionnel de votre préadolescent . Rapporte l'écrivain Laura Jerpi , dans un article de 2012 pour le magazine Sud Source , une publication en ligne créé par l'Université du Sud, que le plein air élève votre humeur, augmente l'estime de soi et constitue une barrière contre l'obésité . Les préadolescents peuvent se promener , faire du vélo ou jouer au softball à l'extérieur quand ils se ennuient . Ils peuvent également apprendre à sauter des roches ou d'observer faune diverses à une rivière voisine ou parc local .
Activités intérieures

Activités intérieures aider à conjurer l'ennui aussi, mais devraient être assez stimulant pour garder l'attention de votre préadolescent . Votre préadolescent peut éteindre le téléviseur et profiter d'un tableau ou d'un jeu vidéo avec un frère ou un ami. Votre préadolescent peut également visiter un centre de divertissement local, patinoire ou bowling pour les activités intérieures . Alors que certains préadolescents peuvent choisir de regarder la télévision quand ils se ennuient , cela peut effectivement aggraver leur ennui comme ils ZONE OUT de regarder des programmes de télévision qui ne leur enseignent rien , offre aux professionnels médicaux avec la Fondation médicale de Palo Alto.


savoir quelque chose de fascinant

Votre préadolescent ne sera pas tellement ennuyé fois, elle apprend quelque chose mentalement stimulant . Suggérer qu'elle a lu un nouveau livre. Visites à la bibliothèque locale et une librairie afin qu'elle puisse découvrir les sujets qui pique sa curiosité . Vous pouvez penser que vos préadolescent recherche différents pays à travers le monde , et puis elle pouvez sélectionner ses cinq premières destinations de vacances. Trouver un nouveau passe-temps , comme la collecte de roches ou de l'observation des étoiles , offre des moyens supplémentaires pour votre préadolescent à fasciné et moins ennuyés .
Socialiser

Suggérer que votre préadolescent accrocher avec quelques-uns des ses amis quand elle se ennuie . Votre préadolescent et ses amis peuvent traîner au centre commercial ou marcher dans le quartier tout en parlant et en formant des liens plus étroits . Vous pouvez également encourager votre préadolescent à faire du bénévolat pour les organismes de lui donner une chance de socialiser avec des gens nouveaux , tels que les amoureux des animaux âgés ou collègues . Encourager votre préadolescent interagir avec les autres et de résister à isoler elle-même contribue à cultiver et de renforcer ses compétences sociales .

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