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Comment prévenir la consommation de drogue chez les adolescents

L'éducation est un outil essentiel pour empêcher votre adolescent de consommer des drogues. En tant que parent, vous devez jouer un rôle actif dans la prévention de l'expérimentation de ces substances. Cela est particulièrement crucial pendant les périodes de transition, comme un divorce, un déménagement ou la puberté, selon l'Institut national sur l'abus des drogues (NIDA). En apprenant à reconnaître les signes d'alerte et comment y réagir, vous pouvez aider votre enfant à rester éloigné des drogues.

Instructions

1. Identifiez les facteurs de risque. Tenez compte des antécédents familiaux en matière de drogue, de tout comportement agressif de votre adolescent, de son niveau d'estime de soi et de la consommation de drogue de ses amis pour évaluer s'il appartient à une catégorie à haut risque, suggère la Mayo Clinic.

2. Demandez à votre adolescent ce qu'il pense des drogues. Évitez de transformer cela en une leçon morale; parlez-lui comme à un adulte pour connaître son point de vue, recommande la Mayo Clinic. Utilisez les informations qu'il vous donne, ainsi que les indices non verbaux, pour évaluer la probabilité qu'il consomme des drogues.

3. Donnez-lui des raisons d'éviter les drogues. N'essayez pas de lui faire peur avec des tactiques de choc, mais fournissez des informations utiles qu'il pourra considérer. Expliquez comment la consommation de drogue peut affecter ses notes, ses performances sportives et son apparence, surtout si elle mène à une dépendance grave.

4. Analysez le contenu médiatique. Transformez les films et émissions télévisées qui dépeignent la consommation de drogue en opportunités de discussion avec votre adolescent, conseille la Mayo Clinic. Demandez-lui son avis sur la consommation de drogue dans ces films et donnez le vôtre également.

5. Établissez des règles claires sur la consommation de drogue. Informez votre adolescent que la consommation de drogue de quelque type que ce soit n'est pas permise et qu'une sanction suivra s'il enfreint ces règles, suggère HealthyChildren.org.

6. Apprenez à votre adolescent à dire « Non ». Envisagez les différentes façons dont on pourrait lui proposer de la drogue et trouvez ensemble des moyens de refuser, suggère HealthyChildren.org. Rappelez-vous que la pression des pairs peut influencer fortement les adolescents lors de l'élaboration de ces méthodes de refus.

7. Évitez de consommer des drogues vous-même. Faites comprendre à votre enfant que vous ne touchez pas aux drogues en raison de leurs dangers. Rappelez-vous que vos actes parlent plus fort que vos mots : donnez le bon exemple à votre adolescent.