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Adolescentes sportives et règles irrégulières

Les filles sont de plus en plus nombreuses dans le sport. Varsity.com rapporte que 65 % des lycéennes pratiquent un sport : athlétisme, foot, tennis, basket, volley, softball, cross-country, natation, cheerleading ou danse. Si le sport apporte camaraderie, soutien et exercice, les ados qui s'y investissent au détriment de leur santé risquent blessures ou règles irrégulières.

Cycles menstruels

Toutes les filles se développent différemment, mais la plupart ont leurs premières règles entre 9 et 15 ans (Boston Children's Hospital). La poitrine se développe généralement 2-3 ans avant les premières règles. La génétique influence l'âge des premières règles : il est courant de commencer plus tôt ou plus tard que la moyenne. Un cycle typique dure 28 jours (environ une fois par mois), mais peut varier de 21 à 45 jours. La plupart durent 3 à 7 jours.

Règles irrégulières

Les ados peuvent avoir des règles irrégulières la première année ou deux après les premières règles, certaines mettent plus de temps à se régulariser (Boston Children's Hospital). Le flux et la durée peuvent varier les premières années. C'est inhabituel qu'une ado commence ses règles puis n'en ait plus pendant longtemps (aménorrhée). Si l'aménorrhée survient après le début des règles, cela peut signaler un problème médical.

Exercice et menstruation

Les ados qui s'entraînent intensivement essaient parfois de maigrir, pensant améliorer leurs performances (Kids Health). Une ado qui s'entraîne trop et ne mange pas assez peut avoir un taux d'œstrogènes insuffisant, hormone régulant le cycle. Résultat : règles irrégulières ou aménorrhée. Les filles qui s'entraînent intensivement avant leurs premières règles peuvent ne pas en avoir du tout.

Autres causes

Outre l'activité sportive excessive, les irrégularités peuvent venir de problèmes thyroïdiens ou hormonaux, faible masse grasse ou autres soucis de santé. Les ados doivent apprendre à suivre leur cycle pour repérer d'éventuels problèmes (Académie américaine de pédiatrie). Consultez votre médecin si votre fille : n'a pas ses règles 3 ans après le développement de la poitrine, a 15 ans sans règles, ou a des règles très irrégulières.