Quand les adolescents sont obsédés par leur poids

Quand les adolescents sont obsédés par leur poids

Votre adolescent pourrait-il avoir un trouble de l'alimentation ?

Avec les stars super minces des industries de la mode et du divertissement servant de modèles, il n'est pas étonnant que de nombreuses jeunes filles n'aiment pas ce qu'elles voient dans le miroir. L'American Academy of Pediatrics, dans un rapport sur une enquête menée auprès de filles de la 5e à la 12e année, a constaté que la majorité d'entre elles n'étaient pas satisfaites de la forme de leur corps. Les deux tiers voulaient perdre du poids, même si moins d'un tiers étaient en fait en surpoids !

Régimes chroniques peut être la première étape sur la voie des troubles de l'alimentation. Les pédiatres rapportent voir un nombre croissant d'adolescents souffrant d'anorexie mentale, de boulimie et d'hyperphagie boulimique.

Les filles sont particulièrement vulnérables lorsqu'elles atteignent l'adolescence, car leur silhouette change et devient plus arrondie. Bien que les filles soient 10 fois plus susceptibles de développer des troubles de l'alimentation , certains garçons suivent aussi des régimes dangereux. C'est souvent parce qu'ils veulent atteindre un poids particulier pour un sport comme la lutte ou la gymnastique. D'autres peuvent essayer de grossir pour gagner une place dans l'équipe de football. Et les athlètes féminines suivent souvent un régime aussi.

Les adolescents et la nourriture

Ne vous lancez pas dans des luttes de pouvoir avec vos enfants à propos de ce qu'ils mangent et de la quantité qu'ils mangent. Au lieu de cela, servez des repas nutritifs et laissez-les faire des choix parmi les aliments que vous proposez. Gardez votre cuisine remplie de collations saines au lieu de la malbouffe.

Promouvoir une alimentation saine

Les adolescents mangent souvent à l'extérieur de la maison - déjeuner à l'école, collation chez un ami - il est donc difficile pour vous de savoir quoi ou combien ils consomment. C'est pourquoi vous devriez intégrer les dîners de famille dans votre emploi du temps aussi souvent que possible. Le rituel favorise non seulement la communication familiale, mais vous donne plus d'occasions d'observer les habitudes alimentaires de vos enfants.

Ne faites pas de commentaires sur les habitudes alimentaires de votre enfant ou sur son poids. Si vous pensez que votre enfant a un problème de poids, demandez de l'aide extérieure à un professionnel de la santé qui pourra évaluer votre adolescent et recommander un plan d'intervention.

Qui est à risque ?

Il n'y a pas de cause unique aux troubles de l'alimentation. Mais voici quelques faits que nous connaissons sur la maladie :

Les adolescentes blanches sont quatre fois plus susceptibles de suivre un régime que les filles noires , selon une étude réalisée en 1997 par l'École de santé publique de l'Université de Caroline du Sud. La génétique semble également jouer un rôle, tout comme la dynamique familiale. Les enfants avec certains traits de personnalité, comme une tendance au perfectionnisme, sont également plus vulnérables.

Signe que votre adolescent pourrait avoir un trouble de l'alimentation

"Les problèmes de régime et de poids sont si répandus dans notre culture qu'ils existent souvent, dans une certaine mesure, chez de nombreux enfants normaux", explique Diane Mickley, M.D., directrice du Wilkins Center for Eating Disorders à Greenwich, Connecticut.

Le Dr Mickley, ancien président de l'American Anorexia Bulimia Association, souligne que de nombreuses adolescentes deviennent également végétariennes. Manger moins de viande et plus de céréales et de légumes sont des objectifs louables pour nous tous. Mais comment les parents peuvent-ils savoir si les changements alimentaires positifs des adolescents sont poussés à l'extrême ?

Dr. Mickley dit que vous devriez vous inquiéter si :

  • Les menstruations de votre fille s'arrêtent.
  • Votre enfant atteint avec succès son objectif de poids, mais continue ensuite à l'augmenter.
  • Ses amis expriment leur inquiétude. Les filles atteintes de troubles de l'alimentation ont une image corporelle déformée et continuent de se sentir grosses même lorsque leurs amis ne partagent pas cette opinion.
  • Elle est secrète ou sur la défensive à propos d'un régime. "Les personnes au régime normal n'ont pas tendance à trouver des excuses pour ne pas manger", explique le Dr Mickley, et elles ne se fâchent pas non plus parce qu'elles craignent de perdre trop de poids.
  • Les inquiétudes de votre fille concernant son augmentation de poids même si elle a réussi à perdre du poids. Les enfants souffrant de troubles de l'alimentation ont peur de l'obésité.

Types de troubles alimentaires

Anorexie mentale est une maladie potentiellement mortelle dans laquelle une obsession de la minceur entraîne un régime sévère et une perte de poids excessive. Avec la boulimie nerveuse , l'individu se gave de nourriture puis purge son corps en vomissant ou en abusant de laxatifs et/ou de diurétiques.

Les adolescents anorexiques peuvent :

  • Devenez obsédé par les graisses et les calories.
  • Faire de l'exercice de manière compulsive.
  • Souffrez de sautes d'humeur, de dépression ou d'anxiété.
  • Vous vous sentez hors de contrôle.
  • Mentir à propos de la nourriture.
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Un adolescent boulimique peut présenter certains des mêmes symptômes qu'un anorexique, mais il se peut qu'il ne perde pas beaucoup de poids et qu'il semble en fait en bonne santé. D'autres signes courants de boulimie sont la thésaurisation de la nourriture et l'utilisation fréquente de la salle de bain après les repas.

Un troisième type de problème :hyperphagie boulimique -- conduit à l'obésité, car l'adolescent mange trop pour faire face à des problèmes psychologiques, mais ne se purge pas ensuite.

Les adolescents qui souffrent de ces troubles ont des problèmes complexes et ont besoin d'un traitement à multiples facettes qui peut inclure une psychothérapie, une modification du comportement, des conseils nutritionnels, des médicaments et parfois même une hospitalisation.

Perte de poids chez les athlètes adolescents

Les garçons et les filles dans certains sports - comme la gymnastique, le cheerleading, l'athlétisme, la lutte, le patinage artistique, la natation ou le ballet - peuvent ressentir une pression pour perdre du poids ou de la graisse corporelle, ce qui peut conduire à des pratiques de contrôle du poids malsaines.

Les tentatives rapides de perte de poids peuvent amener les étudiants athlètes à utiliser des pilules amaigrissantes ou des laxatifs, à réduire leur consommation d'eau ou à faire de l'exercice trop intensément. À une époque où ils ont besoin de nutriments supplémentaires provenant des aliments pour maintenir leur endurance, les adolescents peuvent plutôt exercer un stress considérable sur leur corps et nuire à leurs performances sportives.

Si l'entraîneur de votre adolescent encourage votre enfant à perdre ou à prendre du poids, parlez-lui de ce qu'il pense être un plan sûr pour le faire. Vous voudrez peut-être aussi demander conseil à votre fournisseur de soins de santé.

L'American Academy of Pediatrics recommande d'entreprendre une réduction de poids pendant la saison morte afin qu'il y ait moins de risque de trop stresser le corps. Si vous pensez que le coach demande une perte de poids rapide, intervenez immédiatement.

N'hésitez pas à demander de l'aide si vous soupçonnez que votre enfant développe un trouble de l'alimentation.

Pour plus d'informations sur les troubles de l'alimentation ou des références, consultez votre pédiatre.


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