Asthme induit par l'exercice

Qu'est-ce que l'asthme induit par l'exercice ?

La plupart des asthmatiques présentent des symptômes lorsqu'ils font de l'exercice. Mais certaines personnes (y compris celles qui ne souffrent pas d'asthme) présentent des symptômes d'asthme seul pendant ou après l'exercice :c'est ce qu'on appelle asthme induit par l'effort (AIE) (également appelée bronchoconstriction induite par l'exercice, ou BEI).

Quels sont les signes et symptômes de l'EIE ?

Les symptômes de l'AIE comprennent :

  • respiration sifflante
  • oppression ou douleur dans la poitrine
  • tousser
  • essoufflement qui dure un certain temps

Vraiment froid, l'air sec peut aggraver les symptômes de l'AIE.

Les personnes souffrant d'asthme induit par l'exercice commencent souvent à avoir des symptômes 5 à 10 minutes après avoir commencé à s'entraîner. Les symptômes culminent généralement 5 à 10 minutes après que la personne a cessé de faire de l'exercice, puis s'en aller dans l'heure. Pour certaines personnes, les symptômes de l'asthme durent des heures après l'exercice, ou se produire seulement après qu'ils arrêtent de faire de l'exercice.

Si vous pensez que vous avez une EIE, préviens tes parents. Vous aurez besoin de voir un médecin.

Comment l'EIE est-elle diagnostiquée ?

Pour décider si vous avez une EIE, un médecin commencera probablement par vous poser des questions sur vos antécédents médicaux. Le médecin vous examinera également. Vous pouvez courir sur un tapis roulant pendant 6 à 8 minutes, courir dehors, ou faites l'activité qui a causé vos symptômes. Puis, le médecin examinera comment vous respirez.

Certaines personnes atteintes d'AIE pensent qu'elles ont des problèmes respiratoires parce qu'elles ne sont pas en forme. Mais quelqu'un qui n'est plus en forme recommencera à respirer normalement peu de temps après l'arrêt de l'exercice. Quelqu'un avec EIA peut prendre jusqu'à une heure pour récupérer.

Comment l'EIE est-elle traitée ?

Si vous souffrez d'asthme d'effort, votre médecin voudra peut-être que vous preniez des médicaments contre l'asthme avant d'être vraiment actif. C'est souvent le même médicament de soulagement rapide utilisé pour les poussées. Vous respirez le médicament directement dans vos poumons avant de faire de l'exercice et il agit immédiatement pour ouvrir les voies respiratoires. Les médecins appellent parfois cela prétraitement .

Si le prétraitement ne suffit pas, votre médecin peut vous recommander de prendre également un médicament de contrôle à long terme quotidiennement. Cela fonctionne au fil du temps pour aider à garder les voies respiratoires ouvertes. Vous devez le prendre tous les jours, même quand tu te sens bien.

Beaucoup de gens trouvent que s'ils prennent des médicaments tels que prescrits par leurs médecins, ils peuvent travailler avec peu ou pas de problèmes.

Sports pour les personnes souffrant d'asthme induit par l'exercice

Il n'y a aucune raison d'arrêter de faire du sport ou de s'entraîner parce que vous avez l'AIE. En plus de vous garder en forme, l'exercice peut renforcer les muscles respiratoires de la poitrine et aider vos poumons à mieux fonctionner. Les médecins ne disent plus aux asthmatiques d'éviter de faire de l'exercice et, En réalité, le recommandent souvent dans le cadre du traitement de l'asthme.

Certains sports et activités sont moins susceptibles de causer des problèmes, bien que. Ceux-ci inclus:

  • une promenade facile, faire du jogging, ou randonnée
  • le golf
  • base-ball
  • Football
  • gymnastique
  • épreuves d'athlétisme plus courtes

Certains sports sont plus difficiles pour les personnes souffrant d'asthme induit par l'exercice, tel que:

  • courir sur une longue distance, cyclisme, ou autres sports d'endurance
  • football, basketball, et d'autres sports qui demandent beaucoup d'énergie
  • sports par temps froid comme le ski de fond ou le hockey sur glace

Vous pouvez probablement encore pratiquer les sports les plus difficiles si vous les aimez vraiment. Il suffit d'une gestion prudente, le bon médicament, et une formation adéquate.

Comment puis-je traiter l'asthme induit par l'exercice ?

En ce qui concerne l'EIE, garder une longueur d'avance sur vos symptômes est une bonne stratégie. Demandez à votre médecin ce que vous devez faire avant de faire de l'exercice ou de faire du sport.

Voici quelques-unes des choses que les médecins suggèrent aux personnes atteintes d'AIE :

  • Échauffez-vous soigneusement avant tout exercice pour éviter le resserrement de la poitrine.
  • Si vous faites un prétraitement, prenez votre médicament aussi près que possible du début de l'exercice.
  • Respirez par le nez pendant l'exercice.
  • Faites de brèves pauses pendant l'exercice et utilisez un médicament de soulagement rapide tel que prescrit si les symptômes apparaissent.
  • Rafraîchissez-vous après l'exercice.
  • Évitez de faire de l'exercice à l'extérieur par temps très froid. Mais s'il le faut, portez un foulard autour du nez et de la bouche ou un masque de ski.
  • Si le pollen ou la pollution déclenchent votre asthme, faire de l'exercice à l'intérieur les jours où la qualité de l'air est mauvaise ou le nombre de pollens est élevé.
  • Ne faites pas d'exercice lorsque vous avez un rhume ou une grippe.
  • Ne faites pas d'exercice si vous présentez des symptômes d'asthme.

Prendre les médicaments exactement comme votre médecin vous les a prescrits est le conseil le plus important de tous. Sauter la médecine de contrôle à long terme, s'il vous est prescrit, peut aggraver les symptômes. Oublier de prendre des médicaments avant l'exercice peut entraîner de graves poussées et même des visites aux urgences.

Finalement, gardez toujours votre inhalateur avec vous lorsque vous faites de l'exercice. Vous pouvez vous sentir gêné par votre asthme, mais ne le cachez pas aux entraîneurs ou aux coéquipiers - ils peuvent vous aider. Les entraîneurs en particulier devraient connaître votre asthme afin qu'ils sachent si vous devez faire une pause et utiliser vos médicaments.

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