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La fumée secondaire

Qu'est-ce que la fumée secondaire ?

Tout le monde sait que fumer est une mauvaise idée. Mais être avec quelqu'un qui fume est également mauvais pour la santé.

La fumée secondaire est la fumée que les fumeurs expirent et la fumée qui flotte au bout de la cigarette, cigare, ou tuyau.

Quels sont les dangers de la fumée secondaire ?

La fumée secondaire contient des milliers de produits chimiques toxiques pour le corps. Respirer de la fumée secondaire vous rend plus susceptible d'avoir :

• infections pulmonaires (comme la pneumonie)
• asthme
• tousser, maux de gorge, reniflement, et éternuer
• cancer
• cardiopathie

Que puis-je faire contre la fumée secondaire ?

Les chances sont, vous connaissez quelqu'un qui fume. Que vous fumiez ou que vous soyez régulièrement en présence de quelqu'un qui fume, il n'est jamais sain de respirer de la fumée de tabac. Même une exposition occasionnelle ou à court terme peut avoir des conséquences néfastes sur le corps.

Demandez aux fumeurs que vous connaissez de suivre ces deux étapes :

1. Prendre toutes leurs pauses cigarette à l'extérieur, loin des autres, surtout les enfants et les femmes enceintes. La fumée persiste dans l'air pendant des heures après l'extinction des cigarettes. Si quelqu'un fume n'importe où à l'intérieur, d'autres personnes respirent aussi cette fumée. Parce que la fumée colle aux gens et à leurs vêtements, quand les fumeurs reviennent à l'intérieur, ils doivent se laver les mains et changer de vêtements, surtout avant de tenir ou de serrer les enfants dans leurs bras.
2. Ne fumez jamais dans une voiture avec d'autres personnes. Même souffler de la fumée par la fenêtre ne fait pas grand-chose, si quoi que ce soit, pour réduire l'exposition à la fumée.

Tout comme une personne qui fume choisit de s'allumer, les non-fumeurs ont aussi le choix. Vous pouvez vous éloigner de la fumée des autres à la maison, l'école, travail, Restaurants, même les maisons des amis et des membres de la famille.

Si vous fumez , essayez d'arrêter. Arrêter de fumer n'est pas facile parce que fumer est très addictif. Mais de nombreux programmes et personnes peuvent vous aider à vous débarrasser de cette habitude. Et considérez les avantages :vous regarderez, ressentir, et sentir mieux, et avoir plus d'argent économisé pour sortir et montrer le plus récent, en meilleure santé !