Il peut être déconcertant pour trouver votre adolescent errant la maison la nuit ou même la randonnée autour de l'extérieur , mais encore endormi

Marcher dans Teens sommeil. Bien que la plupart des enfants qui grandissent SLEEPWALK par les années de l'adolescence , le somnambulisme ne est pas rare chez les adolescents , selon l'Association nationale des psychologues scolaires , qui dit jusqu'à 30 pour cent des enfants et des adolescents pourrait avoir un trouble du sommeil , comme le somnambulisme . Une fois que vous savez que votre adolescent est sujette à somnambulisme , élaborer des stratégies pour assurer sa sécurité .

Les adolescents de Sleepwalking Comportements qui SLEEPWALK sont les plus susceptibles de le faire dans une heure ou deux de se endormir . Somnambulisme , le terme médical pour somnambulisme , pourrait inclure d'autres comportements tels que parler pendant le sommeil , la maladresse , semblant étourdi ou de répéter certains mouvements comme se frotter les yeux , selon MyClevelandClinic.org . Sleepwalking adolescents pourraient ne pas répondre quand on lui parle ou être réticents à se réveiller le matin. Certains adolescents qui SLEEPWALK aussi avoir des terreurs nocturnes ou mouillé le lit . Les adolescents qui SLEEPWALK pourrait également uriner sur le sol ou même essayer de conduire une voiture . Un somnambule pourrait se promener pendant quelques secondes ou aussi longtemps que 30 minutes , selon KidsHealth .
Facteurs qui favorisent la Sleepwalking

La fatigue , horaires de sommeil irréguliers , la privation de sommeil , le stress , la maladie ou de la fièvre peuvent tous augmenter les chances de somnambulisme , selon MyClevelandClinic.org . Sleepwalking pourrait également avoir une composante héréditaire . Dormir dans un environnement étrange ou bruyante peut augmenter la chance de somnambulisme . Les habitudes de sommeil des adolescents pendant la semaine de l'école - les adolescents sont souvent incapables de dormir jusqu'à tard dans la nuit , mais ils doivent se lever tôt pour l'école , ce qui entraîne la privation de sommeil - pourrait augmenter le risque de somnambulisme chez les adolescents sensibles . Certains médicaments peuvent également augmenter le risque de somnambulisme , comme on peut aller au lit avec une vessie pleine .
Favoriser le sommeil

Promouvoir sommeil réparateur pourrait diminuer le potentiel de somnambulisme , selon KidsHealth . Les premiers temps de démarrage de l'école , les activités parascolaires , sportives et devoirs peuvent augmenter la possibilité que votre adolescent se coucher tard les soirs d'école . Un horaire de sommeil régulier avec un ensemble coucher peut aider à diminuer la privation de sommeil . Les adolescents devraient éviter la caféine , surtout le soir . Musique ou des cassettes de relaxation mous pourraient aider les adolescents à se détendre et à dormir plus facilement au moment du coucher . Une vessie pleine peut augmenter le risque de somnambulisme; votre adolescent devrait se abstenir de boire beaucoup juste avant le coucher et devrait aller à la salle de bain avant d'aller au lit . Une chambre d' adolescent doit être cool , calme et sombre .
Stratégies pour Sleepwalking

Si vous rencontrez un adolescent de somnambulisme , KidsHealth vous recommande de ne pas essayer de la réveiller . Si possible , guider son dos au lit tout en parlant à la rassurer . Les adolescents qui SLEEPWALK devraient avoir un plancher chambre au sol si possible , car ils pourraient essayer de marcher dans les escaliers alors encore endormi . Verrouillez les portes et fenêtres dans toute la maison . Mettez clés de voiture loin pour assurer un adolescent qui somnambule va pas essayer de conduire la voiture . Si vous avez des armes à feu dans la maison , assurez-vous qu'ils sont en sécurité . Un adolescent qui somnambule pourrait tourner sur un robinet d'eau chaude , donc régler votre thermostat suffisamment bas pour éviter les brûlures . Demander de l'aide du pédiatre de votre enfant si le problème persiste .

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