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11 chansons et comptines entraînantes pour sauter à la corde pour les enfants

Le saut à la corde aux rimes est une activité que tous les enfants peuvent apprécier pendant la récréation. Qu'ils traînent dans la cour arrière après l'école ou qu'ils cherchent un passe-temps pendant les vacances d'été, pensez à suggérer aux enfants d'essayer des jeux de saut guidés par des rimes classiques et intelligentes. En voici quelques-unes pour vous aider à démarrer.

Chansons et comptines classiques pour sauter à la corde pour enfants

1. Cendrillon

Cendrillon est une comptine. Pour proposer un plus grand défi, demandez aux enfants de compter par deux, par trois ou par multiples d'un nombre donné.

"Cendrillon, vêtue de jaune
Est montée embrasser un 'fella
A commis une erreur
Et a embrassé un serpent
Combien de médecins
Cela a-t-il pris ?"

2. En bas du Mississippi

Ajoutez un peu de défi à cette comptine classique inspirée de la corde à sauter en épelant M-i-s-s-i-s-s-i-p-p-i pendant que les enfants sautent.

"MI lettre tordue
Lettre tordue I
Lettre tordue
Lettre tordue I
Humpback bossu I
Mississippi!"

3. Mlle Mary Mack

Également une chanson populaire à applaudir, Miss Mary Mack raconte l'histoire d'une fille avec des boutons d'argent dans le dos.

"Miss Mary Mack, Mack, Mack
Toute vêtue de noir, noir, noir
Avec des boutons argentés, des boutons, des boutons
Tout le long de son dos , dos, dos.
Elle a demandé à sa mère, mère, mère
Pour 50 centimes, centimes, centimes
Pour voir les éléphants, éléphants, éléphants
Sauter par-dessus la clôture, clôture , clôture.
Ils ont sauté si haut, haut, haut
Ils ont atteint le ciel, le ciel, le ciel
Ils ne sont jamais revenus, reculés
Jusqu'au 4 juillet, ly, ly !
July ne peut pas marcher, marcher, marcher
July ne peut pas parler, parler, parler
July ne peut pas manger, manger, manger.
Avec un couteau et fourchette, fourchette, fourchette.”

4. Fuzzy Wuzzy

Cette chanson est aussi un virelangue, ce qui rend très difficile de chanter Fuzzy Wuzzy et de sauter en même temps.

"Fuzzy Wuzzy était un ours.
Fuzzy Wuzzy n'avait pas de cheveux.
Fuzzy Wuzzy n'était pas très flou, n'est-ce pas ?"

5. Mabel, Mabel

Une chanson de corde à sauter parfaite à essayer juste avant de s'asseoir pour manger, Mabel, Mabel est un vrai classique !

"Mabel, Mabel, mets la table.
Faites-le aussi vite que vous le pouvez.
N'oubliez pas le SEL, le POIVRE, le KETCHUP, la MOUTARDE."

6. Ours en peluche, ours en peluche

Si vos enfants veulent vraiment que les autres regardent leurs compétences en corde à sauter, c'est la rime incontournable. Imitez les actions mentionnées dans Teddy Bear, Teddy Bear pour un défi supplémentaire.

“Teddy Bear, Teddy Bear, tourne-toi,
Teddy Bear, Teddy Bear, touche le sol,
Teddy Bear, Teddy Bear, montre ta chaussure,
Teddy Bear, Teddy Bear, ça ira !
Teddy Bear, Teddy Bear, monte à l'étage,
Teddy Bear, Teddy Bear, dis tes prières,
Teddy Bear, Teddy Bear, éteins les lumières,
Teddy Bear, Teddy Bear, dis bonsoir !"

7. 7-Up

Les enfants peuvent montrer leurs compétences en comptage et leur flexibilité avec 7-Up.

"7 de plus, 7 de plus, compter jusqu'à 11 de plus
1 2 3, 4 5 6, 7 8 9 10 11
6 de plus, 6 de plus, faire les séparations vers le haut
1, 2, 3, 4, 5, 6
5 vers le haut, 5 vers le haut, toucher le côté vers le haut
1, 2, 3, 4, 5
4 vers le haut, 4 vers le haut, touchez le sol vers le haut
1, 2, 3, 4
3 vers le haut, 3 vers le haut, touchez votre genou vers le haut
1, 2, 3
2 vers le haut, 2 up, retouchez votre chaussure
1, 2
1 up, 1 up, vous avez terminé »

8. Texaco Mexique

Avec des actions pour accompagner chaque ligne, Texaco Mexico s'adresse aux sauteurs plus avancés.

"Texaco Mexico
Est allé sur la colline
Là où loin
Et ils font des scissions, des scissions, des scissions
Et ils font demi-tour rond rond
Et ils touchent le sol, le sol, le sol
Et ils font des coups de pied, des coups de pied, des coups de pied
Et ils paient leurs impôts, des impôts, des impôts
Et ils sortent de la ville , ville, ville
Et ils sautent dedans, dedans, dedans
Et c'est la fin, la fin, la fin."

Créez vos propres comptines et chansons à la corde à sauter pour les enfants

Si vous vous sentez imaginatif, essayez d'inventer de nouvelles rimes de corde à sauter avec vos enfants. C'est plus facile que vous ne le pensez! Commencez par fredonner ou chanter une chanson préférée, puis essayez de changer les mots pour créer une histoire amusante ou donner une leçon. N'hésitez pas à ajouter des gestes de la main ou des signaux pour les pieds. Voici quelques idées pour vous aider à démarrer.

9. Bonne journée

Aidez votre tout-petit à chanter cette comptine sur l'air de "Joyeux anniversaire". C'est également parfait pour un groupe d'enfants jouant avec une longue corde à sauter.

"Bonne journée à vous !
Bonne journée à vous !
Bonne journée, mon cher (nom de l'enfant).
Bonne journée à vous !"

(Répétez avec le nom de l'enfant suivant à tour de rôle.)

10. Sauter à la corde

Chantez cette comptine sur l'air de "Row, Row, Row Your Boat" tout en sautant individuellement ou en groupe.

"Saute, saute, saute à la corde,
Gaiement au printemps.
Hop, hop sur chaque pied,
Aussi vite que tu peux chanter."
(Répéter et essayez de sauter plus vite à chaque couplet.)

11. Sauter les pieds

Si votre enfant peut chanter "Jingle Bells", cette chanson de corde à sauter sera facile à apprendre.

« Sauter des pieds, sauter des pieds,
Sauter des pieds toute la journée.
Oh quel plaisir de sauter,
Toute la journée. Hé !"

Les avantages de la corde à sauter pour les enfants

Les enfants ne s'en rendent peut-être pas compte, mais sauter à la corde sur des rimes peut offrir des avantages qui vont bien au-delà de la cour de récréation.

"Au niveau le plus élémentaire, la corde à sauter est un excellent outil de conditionnement pour le système cardiovasculaire", déclare l'entraîneur personnel John Urena, propriétaire de Coach U Training &Performance à Los Angeles.

Urena dit qu'il y a encore plus de points positifs à retenir du saut à la corde sur des chansons, comme :

• Enseigner à leur corps à supporter la compression de la gravité. "En apprenant à créer de la force à l'aide du sol, nous entraînons le corps à absorber la force, ainsi qu'à utiliser l'énergie de manière efficace et sûre", explique Urena. Cet avantage peut finalement éviter les déséquilibres physiologiques, la douleur et les blessures, qui pourraient tous conduire à une intervention chirurgicale.

• Coordination de l'apprentissage. Parce qu'il s'agit d'une activité cyclique qui se déroule à une cadence régulière et régulière, la corde à sauter aide les enfants à développer la coordination entre leurs yeux, leurs pieds et leurs mains. Le chant ajoute encore plus de défi, selon Urena :"Les rimes de la corde à sauter agissent comme un métronome pour aider au timing et à la coordination globale."

• Améliorer la fonction cognitive. La corde à sauter oblige les enfants à apprendre de nouveaux schémas moteurs, ce qui améliore la communication du système nerveux entre le cerveau, les poignets et les muscles de la jambe inférieure, ce qui, à son tour, améliore la fonction cognitive globale, selon l'American Council on Exercise (ACE).

• Développer la force du pied. "Nos pieds sont la base de notre corps", dit Urena. "La corde à sauter favorise la force du pied, la coordination entre le contact du pied et du sol et renforce l'explosivité." Et si les enfants renforcent leurs pieds, ils seront forts et mobiles de bien d'autres façons.

Le saut à la corde sur des comptines et des chansons encouragera les tout-petits à faire de l'exercice, à jouer, à développer leur force physique et mentale et à renforcer leur pensée créative. Donc, qu'ils jouent à la récréation ou à la maison, il y a sans aucun doute lieu d'encourager les enfants à essayer l'activité.