Prendre en charge vos soins médicaux

Comme apprendre à conduire ou à gérer ses finances, comprendre les soins de santé fait partie de devenir un adulte indépendant. Voici quelques conseils sur ce que cela implique - et pourquoi c'est important.

Pourquoi c'est important

Si vous êtes comme la plupart des adolescents, vous avez laissé vos soins de santé à vos parents. Après tout, ils se soucient de votre santé autant que vous. Mais personne n'en sait plus sur votre corps que vous :vous y vivez et vous êtes celui qui sait quand quelque chose ne va pas.

Prendre en charge vos soins de santé vous permet de faire des choix qui vous touchent au quotidien. Cela vous prépare également au moment où vous serez celui qui achètera une assurance maladie ou prendra des décisions pour vos propres enfants.

Ce qu'il faut savoir

Les chances sont, vous en savez déjà beaucoup sur votre santé. La plupart d'entre nous ont manqué l'école à cause d'un virus, pris une sorte de médicament, ou traité d'une blessure sportive à un moment donné.

Mais même les personnes qui ont beaucoup d'expérience avec les médecins ou les hôpitaux ont des lacunes dans leurs connaissances en ce qui concerne le système médical. Si vous souffrez d'un problème de santé comme le diabète ou l'asthme, vous savez peut-être bien certaines choses (comme quand prendre votre médicament), mais moins sur les autres (comme le nom du médicament ou comment remplir une ordonnance).

Il est maintenant temps de remplir ces blancs. Voici comment.

Commencez par trouver vos informations médicales de base. Le savoir vous aidera en cas d'urgence. Demandez à votre maman, père, ou quiconque conserve vos informations de santé pour vous donner ces cinq choses :

  1. Le nom, adresse, et le numéro de téléphone de votre (vos) médecin(s).
  2. Les détails sur les médicaments que vous prenez. Si vous ne savez pas pourquoi vous prenez cette petite pilule verte tous les matins, il est maintenant temps de le découvrir.
  3. Ton personnel . Sachez quels vaccins vous avez reçus, si vous avez eu des problèmes médicaux majeurs, et les détails de toute opération ou traitement hospitalier.
  4. Vos antécédents médicaux familiaux. Demandez aux membres de la famille si des maladies comme le cancer ou le diabète sont présentes dans la famille.
  5. Toutes les allergies que vous pourriez avoir.

Certaines de ces informations, comme les coordonnées de votre médecin, allergiques, ou des médicaments - doit être chargé dans votre téléphone. Conserver d'autres informations, comme les antécédents médicaux, dans un coffre-fort, lieu privé, comme sur une clé USB protégée par mot de passe.

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Que faire

Commencez à prendre vos propres décisions

Plus vous en apprenez sur les soins de santé, plus vos décisions seront intelligentes et plus vos parents se sentiront à l'aise de vous les faire prendre.

Choisir votre propre médecin est l'une des décisions les plus importantes que vous puissiez prendre. Beaucoup de gens préfèrent rester avec leur médecin d'enfance pendant l'adolescence (si votre médecin est pédiatre, vous devrez éventuellement changer). D'autres décident que leur adolescence est un bon moment pour passer à un médecin de famille, spécialiste en médecine de l'adolescence, ou interniste.

Votre médecin doit être quelqu'un avec qui vous vous sentez à l'aise de parler de tout :image corporelle, sortir ensemble, des relations, la pression des pairs pour boire ou se droguer, problèmes scolaires, ou dépression. Sachez ce qui est important pour vous, comme avoir un médecin qui pose de bonnes questions, ou est jeune ou du même sexe que vous. Prenez tout le temps dont vous avez besoin pour trouver le bon médecin. Si vous devez changer plusieurs fois, c'est bon

Incluez vos parents lorsque vous prenez vos décisions. Ils ont géré vos soins de santé jusqu'à maintenant, et ils voudront probablement avoir une période de « transfert ». Ils voudront peut-être que vous restiez avec un médecin en particulier — si vous avez des frères et sœurs, il serait peut-être plus facile d'avoir tout le monde dans le même cabinet médical. Mais il existe encore des moyens de prendre certaines de vos propres décisions.

Voici quelques choses que vous pouvez commencer à faire vers 14 ans :

  • Prenez vos propres rendez-vous médicaux. Allergies agissant? C'est l'heure de votre physique sportif ? Dites à votre mère ou à votre père que vous voulez être celui qui appelle pour prendre rendez-vous. Si ça aide, demandez à votre mère ou à votre père de s'asseoir avec vous lorsque vous passez votre premier appel, ou obtenez une liste de contrôle des choses que vous devez dire.
  • Appelez les renouvellements d'ordonnances et récupérez-les à la pharmacie. Vous pouvez désormais télécharger des applications qui vous permettent de renouveler votre ordonnance sans passer un appel téléphonique.
  • Conservez vos propres dossiers médicaux personnels.
  • Prévoyez du temps seul à chaque visite chez le médecin. Cela vous permet de construire votre propre relation de travail avec votre médecin.

Voici ce qu'il faut faire avant de quitter le lycée :

  • Ayez des copies de vos dossiers médicaux — ou sachez où les obtenir (par exemple, l'école ou le cabinet de votre médecin).
  • Connaissez votre mutuelle et à qui vous adresser.
  • Comprenez les bases de la couverture d'assurance-maladie et comment l'obtenir si vous n'êtes plus sur le plan d'un parent.
  • Savoir comment obtenir des références à des spécialistes, si besoin.
  • Si vous souffrez d'une maladie chronique ou avez besoin de soins de santé particuliers, contactez votre bureau local de sécurité sociale pour demander des prestations après l'âge de 18 ans.

En jouant un rôle actif dans la gestion de vos soins de santé, demande de l'aide à tes parents. Même si vous êtes presque sûr de connaître la réponse à quelque chose, demander de l'aide est un bon moyen de rassurer votre mère ou votre père que vous êtes responsable et poser des questions si nécessaire.

Les régimes d'assurance peuvent être compliqués et changer souvent. Impliquer tes parents peut t'aider à être sûr que les médecins acceptent ton assurance maladie afin que tu ne sois pas responsable de toute la facture.

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Prend bien soin de toi

Peut-être le meilleur, et le plus simple, façon de prendre en charge vos propres soins de santé est de commencer par prendre soin de vous. Pour le faire à tout âge :

  • Restez à un poids santé.
  • Mangez beaucoup de fruits et légumes et d'autres aliments sains (comme les grains entiers).
  • Dormez suffisamment.
  • Exercice régulier.
  • Aidez votre corps à grandir et à être à son meilleur en ne fumant pas, buvant de l'alcool, ou prendre de la drogue.
  • Si vous prenez des médicaments, Suivez les instructions. Évitez de manquer des doses en programmant des rappels dans votre téléphone ou en prenant des médicaments en même temps que vous effectuez une autre routine quotidienne, comme se brosser les dents. Lorsque votre médecin vous donne une ordonnance, demandez quoi faire si vous oubliez de prendre une dose.
  • Si vous souffrez d'une maladie comme le diabète ou l'asthme, demandez à votre maman, père, ou un médecin pour les petites étapes que vous pouvez faire pour gérer votre propre traitement.

Commencez maintenant

C'est facile de laisser tes parents décider, mais assumer la responsabilité de votre santé est un excellent moyen d'acquérir des compétences essentielles tout au long de la vie et de démontrer votre indépendance. C'est la meilleure longueur d'avance que vous puissiez vous donner sur la voie du bien-être tout au long de la vie.

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