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OS,

Que sont les os et que font-ils ?

Les os soutiennent notre corps et aident à façonner notre silhouette. Bien qu'ils soient très légers, les os sont assez solides pour supporter tout notre poids.

Les os protègent également les organes de notre corps. Le crâne protège le cerveau et forme la forme du visage. La moelle épinière, une voie de messages entre le cerveau et le corps, est protégé par la colonne vertébrale, ou la colonne vertébrale. Les côtes forment une cage qui abrite le cœur et les poumons, et le bassin aide à protéger la vessie, partie des intestins, et chez les femmes, les organes reproducteurs.

Les os sont constitués d'une structure d'une protéine appelée , avec un minéral appelé phosphate de calcium qui rend la charpente dure et solide. Les os stockent le calcium et en libèrent dans la circulation sanguine lorsque d'autres parties du corps en ont besoin. Les quantités de certaines vitamines et minéraux que vous mangez, en particulier la vitamine D et le calcium, affectent directement la quantité de calcium stockée dans les os.

Les os sont constitués de deux types de tissus osseux :

1. Os compact est le solide, partie externe dure de l'os. Il ressemble à de l'ivoire et est extrêmement solide. Des trous et des canaux le traversent, transportant les vaisseaux sanguins et les nerfs.
2. spongieux (prononcé :KAN-suh-lus) OS , qui ressemble à une éponge, est à l'intérieur de l'os compact. Il est composé d'un réseau en forme de maille de minuscules morceaux d'os appelés trabécules (prononcé :truh-BEH-kyoo-lee). C'est là que se trouve la moelle osseuse.

C'est dans cet os mou que sont fabriquées la plupart des cellules sanguines du corps. La moelle osseuse contient des cellules souches, qui produisent les globules rouges et les plaquettes du corps, et certains types de globules blancs. Les globules rouges transportent l'oxygène vers les tissus du corps, et les plaquettes aident à la coagulation du sang lorsque quelqu'un a une coupure ou une blessure. Les globules blancs aident le corps à combattre les infections.

Les os sont attachés à d'autres os par de longs, sangles fibreuses appelées ligaments (prononcer :LIG-uh-mentz). Cartilage (prononcé :KAR-tul-ij), une souplesse, substance caoutchouteuse dans nos articulations, soutient les os et les protège là où ils se frottent les uns contre les autres.

Comment les os grandissent-ils ?

Les os des enfants et des jeunes adolescents sont plus petits que ceux des adultes et contiennent des « zones de croissance » appelées plaques de croissance. Ces plaques sont constituées de cellules cartilagineuses multipliées qui grandissent en longueur, puis changer en dur, os minéralisé. Ces plaques de croissance sont faciles à repérer sur une radiographie. Parce que les filles mûrissent plus tôt que les garçons, leurs plaques de croissance se transforment en os durs à un âge plus précoce.

La construction osseuse se poursuit tout au long de la vie, comme un corps renouvelle et remodèle constamment le tissu vivant des os. L'os contient trois types de cellules :

1. ostéoblastes (prononcé :AHS-tee-uh-blastz), qui fabriquent de nouveaux os et aident à réparer les dommages
2. ostéocytes (prononcé :AHS-tee-o-sites), cellules osseuses matures qui aident à poursuivre la formation du nouveau-né
3. ostéoclastes (prononcé :AHS-tee-o-klasts), qui décomposent l'os et aident à le sculpter et à le façonner

Que sont les muscles et que font-ils ?

Les muscles tirent sur les articulations, nous permettant de bouger. Ils aident également le corps à mâcher des aliments, puis à les déplacer dans le système digestif.

Même lorsque nous nous asseyons parfaitement immobiles, les muscles de tout le corps sont constamment en mouvement. Les muscles aident le cœur à battre, la poitrine monte et descend pendant la respiration, et les vaisseaux sanguins régulent la pression et le flux sanguin. Quand nous sourions et parlons, les muscles nous aident à communiquer, et quand on fait de l'exercice, ils nous aident à rester en forme et en bonne santé.

Les humains ont trois types de muscles différents :

1. Muscle squelettique est attaché par des tendons en forme de cordon à l'os, comme dans les jambes, les bras, et visage. Les muscles squelettiques sont appelés striés (prononcé :STRY-ay-ted) car ils sont constitués de fibres qui présentent des rayures horizontales lorsqu'elles sont observées au microscope. Ces muscles aident à maintenir le squelette ensemble, donner la forme du corps, et aidez-le dans les mouvements quotidiens (appelés muscles volontaires car vous pouvez contrôler leurs mouvements). Ils peuvent se contracter (raccourcir ou se resserrer) rapidement et puissamment, mais ils se fatiguent facilement.
2. Lisse, ou involontaire, muscle est également composé de fibres, mais ce type de muscle semble lisse, non strié. Nous ne pouvons pas contrôler consciemment nos muscles lisses; plutôt, ils sont contrôlés automatiquement par le système nerveux (c'est pourquoi ils sont aussi appelés involontaires). Des exemples de muscles lisses sont les parois de l'estomac et des intestins, qui aident à briser les aliments et à les déplacer dans le système digestif. Le muscle lisse se trouve également dans les parois des vaisseaux sanguins, où il comprime le flux de sang circulant dans les vaisseaux pour aider à maintenir la pression artérielle. Les muscles lisses mettent plus de temps à se contracter que les muscles squelettiques, mais ils peuvent rester contractés longtemps car ils ne se fatiguent pas facilement.
3. Muscle cardiaque se trouve dans le cœur. Les parois des cavités cardiaques sont composées presque entièrement de fibres musculaires. Le muscle cardiaque est également un type de muscle involontaire. Sa rythmique, de puissantes contractions forcent le sang à sortir du cœur lorsqu'il bat.

Comment fonctionnent les muscles ?

Les mouvements que font vos muscles sont coordonnés et contrôlés par le cerveau et le système nerveux. Les muscles involontaires sont contrôlés par des structures situées profondément dans le cerveau et la partie supérieure de la moelle épinière appelée tronc cérébral. Les muscles volontaires sont régulés par les parties du cerveau appelées cortex moteur cérébral et le cervelet (prononcé :ser-uh-BEL-um).

Lorsque vous décidez de déménager, le cortex moteur envoie un signal électrique à travers la moelle épinière et les nerfs périphériques aux muscles, les obligeant à se contracter. Le cortex moteur du côté droit du cerveau contrôle les muscles du côté gauche du corps et vice versa.

Le cervelet coordonne les mouvements musculaires commandés par le cortex moteur. Des capteurs dans les muscles et les articulations renvoient des messages via les nerfs périphériques pour indiquer au cervelet et à d'autres parties du cerveau où et comment le bras ou la jambe bouge et dans quelle position il se trouve. mouvement coordonné. Si vous voulez lever le bras, votre cerveau envoie un message aux muscles de votre bras et vous le déplacez. Quand tu cours, les messages au cerveau sont plus impliqués, car de nombreux muscles doivent travailler en rythme.

Les muscles déplacent les parties du corps en se contractant puis en se relaxant. Les muscles peuvent arracher les os, mais ils ne peuvent pas les repousser à la position d'origine. Ils travaillent donc par paires de fléchisseurs et d'extenseurs. Le fléchisseur se contracte pour plier un membre au niveau d'une articulation. Puis, lorsque le mouvement est terminé, le fléchisseur se détend et l'extenseur se contracte pour étendre ou redresser le membre au niveau de la même articulation. Par exemple, le muscle biceps, à l'avant du bras, est un fléchisseur, et les triceps, à l'arrière du haut du bras, est un extenseur. Lorsque vous vous penchez sur votre coude, le biceps se contracte. Ensuite, le biceps se détend et le triceps se contracte pour redresser le coude.

Que sont les articulations et que font-elles ?

Les articulations sont l'endroit où deux os se rencontrent. Ils rendent le squelette flexible - sans eux, le mouvement serait impossible.

Les articulations permettent à notre corps de bouger de plusieurs manières. Certaines articulations s'ouvrent et se ferment comme une charnière (comme les genoux et les coudes), tandis que d'autres permettent des mouvements plus compliqués - une articulation de l'épaule ou de la hanche, par exemple, permet de reculer, effronté, de côté, et mouvement de rotation.

Les articulations sont classées selon leur amplitude de mouvement :

• Immeuble, ou fibreux, les articulations ne bouge pas. Le dôme du crâne, par exemple, est fait de plaques osseuses, qui bougent légèrement pendant la naissance puis fusionnent lorsque le crâne finit de croître. Entre les bords de ces plaques se trouvent des maillons, ou des articulations, de tissu fibreux. Les articulations fibreuses maintiennent également les dents dans la mâchoire.
• Partiellement déplaçable, ou cartilagineux (prononcé :kar-tuh-LAH-juh-nus), les articulations bouge un peu. Ils sont liés par du cartilage, comme dans la colonne vertébrale. Chacune des vertèbres de la colonne vertébrale se déplace par rapport à celle au-dessus et au-dessous, et ensemble ces mouvements donnent à la colonne vertébrale sa souplesse.
• Librement mobile, ou synoviale (prononcé :sih-NO-vee-ul), les articulations se déplacer dans de nombreuses directions. Les principales articulations du corps - telles que celles trouvées au niveau de la hanche, épaules, coudes, les genoux, poignets, et les chevilles — sont librement mobiles. Ils sont remplis de liquide synovial, qui agit comme un lubrifiant pour aider les articulations à bouger facilement.

Trois types d'articulations librement mobiles jouent un grand rôle dans le mouvement volontaire :

1. Articulations de charnière permettre le mouvement dans une direction, comme on le voit dans les genoux et les coudes.
2. Articulations pivotantes permettre un mouvement de rotation ou de torsion, comme celle de la tête se déplaçant d'un côté à l'autre.
3. Joints à rotule permettre la plus grande liberté de mouvement. Les hanches et les épaules ont ce type d'articulation, dans lequel l'extrémité ronde d'un os long s'insère dans le creux d'un autre os.