Façons d'aider un adolescent suicidaire

Bien que de nombreux adolescents vivent des sautes d'humeur et des émotions extrêmes, la dépression et les tendances suicidaires sont trop souvent négligées chez les adolescents. De telles tendances peuvent être rejetées comme une phase adolescente normale. Si vous connaissez un ado qui parle de suicide, même si cela ne semble pas sérieux, il doit savoir que de l'aide est disponible.

Prendre les signes au sérieux

Il est facile pour les adultes de voir les problèmes des adolescents comme triviaux. Si un ado exprime des pensées suicidaires, mieux vaut prévenir que guérir. Sans l'humilier, parlez avec l'ado en privé et cherchez de l'aide extérieure. Écoutez-le et faites-lui savoir que vous voulez juste l'aider à aller mieux.

Obtenir de l'aide professionnelle

Souvent, les pensées suicidaires sont un symptôme de dépression majeure, de TDPM (trouble dysphorique prémenstruel), de trouble bipolaire ou même d'une carence en vitamines ou d'une autre affection physique. Elles peuvent aussi être une réponse à des traumatismes dans la vie de l'ado. Les antidépresseurs peuvent beaucoup améliorer la qualité de vie de quelqu'un qui est cliniquement déprimé ou suicidaire. Mais ils doivent toujours être utilisés en conjonction avec une psychothérapie – que ce soit avec un psychologue ou un autre type de conseiller. Sachez que les antidépresseurs ont dans certains cas augmenté les tendances suicidaires, parfois seulement au début de leur utilisation. Et comme un médicament ou un type de thérapie peut marcher pour une personne et pas une autre, il peut falloir du temps pour trouver le bon traitement.

Si l'ado n'est pas assuré, cherchez des programmes dans votre communauté offrant une psychothérapie gratuite ou à tarif dégressif. Certains incluent même l'accès à des médicaments gratuits ou à prix réduit. Certains antidépresseurs, comme le générique du Prozac, sont peu coûteux.

Fournir des ressources

Le numéro de la ligne nationale de prévention du suicide (US) est le 800-273-TALK (8255). (Pour l'espagnol, appelez le 888-628-9454.) Cette ligne est ouverte 24h/24, 7j/7. Voir les ressources pour une liste de lignes d'urgence par pays. Les personnes qui répondent ne sont pas des conseillers formels et ne donneront pas toujours les bons conseils, mais elles peuvent être là pour un ado à tout moment s'il est en crise, même s'il ne prévoit pas de se suicider à cet instant.

Des livres sur la dépression, l'estime de soi et la psychologie peuvent donner aux ados une meilleure compréhension de ce qu'ils traversent et l'espoir qu'ils peuvent aller mieux. Consultez des sites où les ados peuvent lire des témoignages, partager leur expérience sur des forums et trouver des conseils pour faire face quand ils se sentent en danger (voir Ressources).

Intervenir dans les environnements domestiques destructeurs

Si un ado se sent suicidaire à cause d'abus ou d'autres facteurs environnementaux à la maison ou ailleurs, ne supposez pas qu'il n'y a rien à faire. Demandez à l'ado s'il y a des raisons concrètes à ses sentiments. Si abus, usage de drogues ou autre activité illégale sont présents dans sa vie, vous pourriez être justifié à travailler avec lui pour engager une action légale et le protéger. Assurez-vous d'en discuter avec l'ado d'abord et déterminez que toute action n'aggraverait pas le problème.

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