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Pourquoi la vie d'adolescent n'est pas facile

Les années ado figurent parmi les périodes les plus difficiles et éprouvantes de presque toutes les vies. Ce n'est pas facile d'être ado — ni parent d'ado. L'enfant doux, aimant et conciliant que vous connaissiez peut devenir lunatique, colérique, irritable. Vous avez l'impression de ne plus connaître votre propre enfant. Mais il faut se rappeler : ce n'est pas la faute de votre ado. La plupart font face à de multiples facteurs de stress et changements corporels qui rendent ces années un vrai défi pour parents et enfants.

Hormones et changements corporels

Les fluctuations hormonales et les transformations physiques sont deux raisons majeures pour lesquelles la vie d'ado n'est pas facile. Le développement sexuel et autres changements physiques sont déclenchés par l'hormone folliculo-stimulante, qui entraîne la pousse des poils pubiens, la production de spermatozoïdes chez les garçons et d'œstrogènes chez les filles, selon l'hôpital pour enfants Lucile Packard de Stanford. Ces changements peuvent rendre les ados gênés, nerveux, préoccupés par leur corps. Beaucoup passent un temps énorme à s'inquiéter de leur apparence et à se comparer à leurs pairs.

Préoccupations scolaires

Comme si les changements hormonaux ne suffisaient pas, la plupart des ados doivent aussi gérer des soucis scolaires. En fait, les préoccupations scolaires sont l'une des principales causes de stress ado, selon une enquête auprès de 124 ados menée par Becky Beacom, responsable éducation santé à la Palo Alto Medical Foundation, documentée dans un rapport 2013. Les ados s'inquiètent de leurs notes, de la réussite aux tests standardisés, de l'admission à l'université, des choix de carrière. Ils peuvent aussi stresser de ne pas répondre à leurs propres attentes ou à celles de leurs parents pour la réussite scolaire.

Pression des pairs

La pression des pairs est l'un des plus gros facteurs de stress pour beaucoup d'ados. Formes rencontrées : pression pour être sexuellement actif plus tôt; pour harceler les autres, y compris cyber-harcèlement; pour s'intégrer; pour expérimenter alcool, tabac, médicaments sur ordonnance ou drogues illicites, selon le Connecticut Clearinghouse, programme de la Wheeler Clinic, agence de santé mentale et services sociaux à Plainville, Connecticut. Des ados d'habitude sensés peuvent se remettre en question ou céder aux exigences de leurs amis juste pour ne pas se démarquer.

Relations

Équilibrer les préoccupations sociales est une autre source majeure de stress. Les ados peuvent lutter pour passer assez de temps avec famille, intérêts amoureux et amis. Ils peuvent aussi devoir gérer rivalité fraternelle, disputes familiales, conflits avec parents ou amis, divorce ou maladie/décès d'un proche. Les ruptures amoureuses sont une expérience extrêmement stressante pour les ados, selon la psychologue Katherine Leugers dans un article pour Meers, Inc., site d'un groupe de psychologues consultants à Columbus, Ohio.