Quand mon bébé peut-il manger... ?

Il n'y a pas si longtemps, les parents recevaient de nombreuses règles et conseils sur le moment où leur bébé pouvait manger certains aliments. Cependant, de nouvelles recherches ont montré que les parents n'ont pas besoin de se concentrer autant sur les aliments qui peuvent être introduits à quel âge.

Alors que l'American Academy of Pediatrics continue d'attendre 4 à 6 mois pour introduire des aliments solides, pour la plupart des bébés, les allergènes courants n'ont plus besoin d'être limités.

Il est très important de s'assurer que les formes d'aliments (formes, méthodes de cuisson, etc.) présentées à votre bébé sont adaptées à son développement.

Vous trouverez ci-dessous plus de détails sur de nombreux premiers aliments courants. Mais n'oubliez pas qu'il ne s'agit en aucun cas d'une liste exhaustive de toutes les possibilités d'alimentation d'un nourrisson. Comme toujours, discutez avec votre pédiatre de ses idées sur le moment où votre bébé peut commencer à manger des solides et quels types d'aliments pourraient être les meilleurs pour commencer.

Yaourt Quand mon bébé peut-il manger... ?

Votre pédiatre pourrait vous recommander de commencer le yaourt entre 6 et 12 mois. Assurez-vous de donner à votre bébé des yaourts à base de yaourts au lait entier, car la nutrition ajoutée est excellente pour son corps en croissance rapide. Lisez la suite pour découvrir des conseils sur l'alimentation du yaourt, comment économiser de l'argent et quelles marques de yaourt sont les meilleures pour votre bébé.

Fromage Quand mon bébé peut-il manger... ?

Selon l'avis de votre médecin, vous constaterez peut-être que commencer les fromages entre 8 et 10 mois est idéal pour votre bébé. Les préférences gustatives d'un bébé peuvent varier. De nombreux bébés pourraient préférer commencer avec des fromages doux pendant qu'ils s'habituent à la saveur et à la texture, puis passer à des fromages plus savoureux. Il est important de suivre les consignes de sécurité concernant la taille et la forme des morceaux de fromage que vous donnez aux nourrissons, car des choses comme les bâtonnets de fromage peuvent être dangereuses si le nourrisson en ronge un morceau.

Tenez-vous en aux fromages au lait entier et veillez à éviter les fromages non pasteurisés ou non fermentés.

Oeufs Quand mon bébé peut-il manger... ?

On conseillait autrefois aux parents de retarder l'administration d'ovules aux bébés. Il a même été suggéré que les jaunes d'œufs pourraient être donnés plus tôt que les blancs d'œufs.

Cependant, ces nouvelles études ont montré qu'il n'est pas nécessaire de retarder l'introduction des œufs cuits.

Noix et produits à base de noix Quand mon bébé peut-il manger... ?

Il est probable que vous allez lire beaucoup de conseils contradictoires lorsqu'il s'agit de donner à votre bébé des noix et des produits à base de noix. Avec autant d'attention portée aux allergies aux noix ces dernières années, de nouvelles études médicales sur les allergies aux noix sont publiées régulièrement et les normes ont changé.

Bottom line:Les arachides et les produits à base d'arachides ne sont plus suggérés pour être retardés lors du début de l'alimentation d'un nourrisson avec des aliments solides, pour la majorité des bébés. Comme toujours, parlez à votre médecin pour voir ce qu'il suggère concernant les besoins uniques de santé et de développement de votre bébé.

Alors que la plupart des nourrissons peuvent incorporer en toute sécurité des produits à base d'arachides dans leurs premiers aliments, les nourrissons à haut risque qui souffrent d'eczéma ou d'allergie aux œufs auront besoin de plus de tests et d'incorporation d'aliments allergènes sous la surveillance étroite de leur médecin.

N'oubliez pas que les noix entières présentent un risque d'étouffement et ne devraient pas être données aux enfants avant l'âge de quatre ans. De plus, de grandes quantités de beurres de noix peuvent également présenter des risques d'étouffement. Il est plus sûr d'incorporer des beurres de noix dans des aliments comme des flocons d'avoine, des yaourts ou des smoothies, ou de les étaler finement sur de petits morceaux de pain grillé à grains entiers.

Baies Quand mon bébé peut-il manger... ?

Auparavant, les baies étaient restreintes en tant qu'aliment hautement allergène et limitées la première année. Ce n'est plus le cas. La seule restriction sur les baies, pour la plupart des nourrissons, concerne la sécurité en cas d'étouffement. Si vous choisissez d'offrir des baies à votre bébé, assurez-vous de les couper en deux ou en quatre selon la taille de la baie.

Poisson Quand mon bébé peut-il manger... ?

Pendant la plus longue période, il a été recommandé aux parents de retarder le poisson à 1 an à 3 ans au plus, selon qu'il s'agissait de poisson ou de crustacés. Maintenant, la recherche indique que les bébés peuvent avoir du poisson peu de temps après avoir commencé à manger des aliments solides. Opter pour des poissons riches en acides gras oméga-3, comme le saumon sauvage et les sardines, fournit une gamme de nutriments importants. Cuire le poisson jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit est également important pour la sécurité alimentaire et pour s'assurer qu'il n'y a pas d'arêtes.


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