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Livres d'auto-assistance sur l'hygiène et le soin de soi pour ados

À l'adolescence, le corps des garçons et des filles subit d'énormes changements qui complexifient la routine d'hygiène quotidienne. Bien que le processus puisse sembler accablant, plusieurs livres sur le soin de soi guident les ados à travers cette transformation.

Adolescentes : généralités

« Seventeen Ultimate Guide to Beauty : The Best Hair, Skin, Nails and Makeup Ideas For You » d'Ann Shoket couvre les bases du soin pour les ados. Les sections cheveux donnent des instructions pour diverses coupes longues et courtes, formelles ou décontractées. Les conseils maquillage guident vers un style précis : « glam », « girly » ou « edgy ». On y trouve aussi des infos sur le soin de la peau et des ongles, et la préparation pour un événement spécial comme le bal de promo. Dans « Bobbi Brown Teenage Beauty : Everything You Need to Look Pretty, Natural, Sexy & Awesome », Bobbi Brown et Annemarie Iverson abordent une large gamme de sujets. Elles conseillent sur les préoccupations courantes : boutons, poids, appareils dentaires. Les astuces maquillage et coiffure aident à développer un look naturel, une touche spéciale pour le bal ou une allure plus branchée.

Adolescentes de couleur

« Born Beautiful : The African American Teenager's Complete Beauty Guide » d'Alfred Fornay consacre plusieurs chapitres au soin de la peau et aux choix de maquillage. Les sections cheveux traitent tissages, extensions, styles naturels et lissés. Un chapitre couvre des sujets spécifiques : parfums, ongles, henné, tatouages, piercings. Yvonne Rose et Alfred Fornay signent « Ageless Beauty The Ultimate Skincare and Makeup Guide for Women and Teens of Color ». Plusieurs chapitres traitent peau : types, outils, acné, maquillage. Une section pour cheveux et ongles. Une dernière partie aborde les questions beauté spécifiques aux ados : bien manger, éviter cigarettes et alcool, limiter l'exposition solaire, faire de l'exercice.

Adolescents garçons

« The Boy's Fitness Guide : Expert Coaching for the Young Man Who Wants to Look and Feel His Best » de Frank C. Hawkins et Gheorghe Muresan s'ouvre sur la forme et la nutrition. Un chapitre ultérieur couvre l'hygiène : buccale, du sommeil, cheveux, odeurs corporelles, pied d'athlète, propreté générale. « The Boy's Body Guide : A Health and Hygiene Book » de Frank C. Hawkins et Greta L. B. Laube convient aux jeunes ados. Il explique les changements de la puberté et comment les gérer : rasage, douche, prévention des odeurs, brossage et fil dentaire, acné et pellicules.

Ados : général

« Complete Idiot's Guide to Looking Great for Teens » d'Ericka Lutz s'adresse aux deux sexes. Premiers chapitres : santé par nutrition et exercice. Conseils sur boutons, coiffure et soin des cheveux, style vestimentaire personnel. Le titre « Skin Care for Teens » est trompeur car le livre traite d'autres sujets. Nelson Novick présente plusieurs chapitres sur peau, acné, affections cutanées, cosmétiques. Il aborde aussi cheveux, ongles, pieds. Le dernier chapitre examine la chirurgie esthétique pour ados.