Comment faire face à la puberté (guide parental)

Élever un enfant, c'est des joies et des défis à chaque étape. Vous pensiez que le « terrible two » ne finirait jamais, puis vous avez eu un charmant enfant de 3 ans qui voulait vous faire plaisir — la plupart du temps. Voici maintenant votre plus grand défi parental : la puberté. Avec des stratégies proactives, vous y survivrez tous les deux.

Instructions

  1. Informez-vous. (KidsHealth.org). Puberté : garçons 9-15 ans, filles 8-13 ans, se prolonge jusqu'à la fin de l'adolescence. Si votre enfant semble bizarre, parlez à son pédiatre et à l'enseignant. Lisez sur ce qui est normal physiquement/émotionnellement pour son âge et son sexe.

  2. Ne prenez pas les choses personnellement. Puberté = irritabilité, émotivité excessive, critique. Pas question de laisser votre enfant vous manquer de respect, mais choisissez vos batailles — sinon vous vous battrez pour tout. S'il vous trouve soudain ringard (vêtements, musique, coiffure), prenez-le avec philosophie : vous pensiez probablement la même chose de vos parents à son âge. C'est sa quête d'identité et le besoin naturel de s'éloigner un peu pour chercher son autonomie. Ajoutez l'irritabilité et la conscience de soi typiques, et vous verrez que les critiques et les yeux au ciel ne sont pas personnels.

  3. Passez du temps ensemble. Trouvez une activité commune et ritualisez-la : course le week-end, lecture, artisanat. En activité, les ados partagent plus facilement leurs sentiments car ils ne sentent pas le projecteur braqué sur eux. Même sans beaucoup parler (film ensemble), le simple temps partagé maintient le lien.

  4. Cherchez du soutien chez d'autres parents. Si vous avez un conjoint, confiez-lui vos stress. Parlez aux parents des amis de votre enfant qui traversent la même chose. Parfois, juste se plaindre est un puissant anti-stress. Si vous connaissez peu de gens, cherchez des groupes de soutien en ligne pour parents d'ados en puberté.

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