Idées pour prénatales classe Activités

Les cours prénataux peuvent être extrêmement utiles pour les nouveaux parents , si elles sont enceintes de leur premier ou cinquième enfant . Certaines classes sont de portée très générale , tandis que d'autres l'accent sur un aspect ou un autre, comme l'allaitement ou la naissance naturelle . Tandis que l'enseignant peut se lever en face d'une classe et de parler tout simplement , offrir des activités ou d'offrir une approche pratique est plus amusant pour les participants et les aide à retenir l'information mieux. Breakers
de glace

activités de brise-glace aident à rendre les participants de la classe plus confortable avec l'autre. Certains aspects de l'accouchement peut être inconfortable de parler , donc amener les gens sur un pied détendue est important . Mettez couples ensemble jusqu'à ce que chaque couple est jumelé . Demandez-leur de se renseigner sur l'autre couple afin qu'ils puissent les présenter au reste de la classe . Cela ne devrait prendre environ cinq minutes; informations recueillies devrait être le long des lignes de date d'échéance , le sexe et quel enfant nombre qu'ils attendent . Assurez-vous d'introduire les deux membres du couple , et pas seulement la femme enceinte . Elle pourrait être assistait avec son mari, ami, meilleur ami , mère, conjoint ou toute autre personne . Vous pouvez toujours faire cette activité si une femme assiste sur son propre , ou si la classe est pour la femme enceinte seulement . Il suffit de jumeler les participants
Savoir quand travail commence

Beaucoup de femmes se demandent comment ils sauront quand le travail est à partir . il ne est pas toujours évident ! Sur un tableau blanc ou tableau, écrivez " vrai travail " et " faux travail , " avec un espace sous chaque rubrique . Distribuez des cartes qui ont un fait - vraie ou fausse - sur le travail écrit sur eux . Demandez à chaque personne ruban adhésif leur carte dans la bonne rubrique . Discutez chaque symptôme ou de fait car ils sont mis sur le mur .

Ne oubliez pas les partenaires dans cette activité . Les choses de remue-méninges le partenaire peuvent faire pour aider la femme enceinte lorsque le travail commence . Offrir quelques exemples d'applications de contraction à des contractions de temps , ou de leur apprendre à faire avec une montre ou un chronomètre . Il ya plusieurs façons partenaires peuvent aider à distraire la femme enceinte au cours des premières étapes de travail, avant elle a besoin de la tête à l'hôpital , comme jouer à des jeux de société, regarder un film préféré , ou même fournir un bain moussant pour se détendre si son l'eau n'a pas encore rompu .
pendant le travail

gestion de la douleur pendant le travail est quelque chose que la plupart des femmes sont préoccupés , surtout se ils ne ont jamais eu d'enfant auparavant. Expliquer la différence entre le seuil de la douleur d'une personne et la tolérance de la douleur en demandant un bénévole. Légèrement pincer le bénévolat sur ​​le bras pendant que vous expliquez la différence . Lorsque la personne dit que ça fait mal , ce est le seuil de la douleur . Lorsque vous maintenez pincement et la personne qui les demande enfin se arrêter, ce est leur tolérance à la douleur . Chaque personne a un seuil différent et la tolérance , et ce est là que la gestion de la douleur vient . Expliquer et montrer des images ou des vidéos des différents types de gestion de la douleur . Respirer , massage et de trouver un objet focale sont toutes choses chaque femme enceinte peut pratiquer en classe avec son partenaire de naissance .
Going Home avec

Ne négligez pas la période du post-partum du bébé . Apportez un bébé poupée réaliste à la classe et demandez aux participants de changer une couche . Jouer le jeu bed-in - a-Bag - emballer un grand sac avec des feuilles de crèche, des couches, des pyjamas, des couvertures langes et autres nécessités de classe. Demandez aux couples pour faire un lit de crèche , obtenir le bébé habillé et dans le lit . Vous pouvez même inclure un certain nombre de choses dans le sac qui sont no-nos dans le lit de bébé , comme des animaux en peluche et des couvertures moelleuses . Pour le rendre un peu plus compétitif , le temps chaque couple pour voir qui peut faire le plus rapide . Autres mains sur l'apprentissage peuvent se concentrer sur la façon d' allaiter ou mélanger une bouteille de formule .

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