Les signes de la grossesse: Brûlures d'estomac
Les deux tiers de toutes les femmes enceintes subiront les symptômes de brûlures d'estomac , qui se sent comme une sensation de brûlure dans la gorge et la poitrine . Il est généralement pire pendant le dernier trimestre , lorsque l'utérus croissante appuie contre l'estomac .
Provoquer
Une augmentation de l'hormone progestérone chez les femmes enceintes provoque détente de la valve entre l'estomac et l'œsophage . Cela permet la nourriture et de l'acide de l'estomac pour remonter dans l'oesophage et la gorge .
Traitement
Pour garder l'acide de l'estomac vers le bas, manger des petits repas fréquemment durant la journée . Mangez lentement et mâchez bien vos aliments pour assurer une digestion efficace . Si les brûlures d'estomac devient un problème , consulter un médecin ou un obstétricien de prendre des antiacides.
Posture
Ne vous allongez pas directement après un repas , et manger au moins trois heures avant lit . Dormir dans un lit sur une pente calé avec des oreillers; ce qui maintient la pression sur l'abdomen , et la gravité aidera à garder l'acide dans l'estomac .
Foods
Évitez les aliments qui peuvent causer des brûlures d'estomac tels que frits et épicés alimentaires , chocolat , tomates , moutarde, produits de menthe et les aliments hautement chevronnés . Soyez attentif aux aliments qui font des brûlures d'estomac pire et les éviter.
Fluides
Boire beaucoup d' eau toute la journée aidera à contrôler les effets des brûlures d'estomac . Limitez la caféine , de la soude et d'autres boissons gazeuses , jus de fruits et d'agrumes .
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