Remèdes contre la congestion nasale pendant la grossesse

Une grossesse normale dure environ 40 semaines. Pendant ce temps, les femmes sont limitées dans les médicaments qu'elles peuvent prendre quand elles sont malades. C'est parce que de nombreux médicaments sont connus pour être nocifs pour les fœtus en développement ou n'ont pas été testés. Si vous souffrez de congestion nasale pendant votre grossesse, vous pouvez essayer certains de ces remèdes maison sûrs.

Vapeur

La vapeur est un excellent moyen d'ouvrir vos voies nasales et de dégager vos sinus. C'est aussi totalement gratuit et peut être fait dans votre cuisine ou salle de bain. Pour utiliser la vapeur dans votre salle de bain, allumez simplement votre douche et réglez l'eau sur chaud. Gardez la porte fermée pour que la vapeur s'accumule. Passez 15 minutes à respirer et votre nez devrait se dégager.

Vous pouvez aussi créer de la vapeur dans la cuisine. Faites bouillir une casserole d'eau, puis posez une serviette sur votre tête. Penchez-vous au-dessus de la casserole, mais ne la touchez pas ni l'eau car cela peut causer une brûlure grave. Passez 10-15 minutes à respirer la vapeur jusqu'à ce que vous sentiez que votre congestion s'est dissipée.

Spray nasal salin

Le sérum physiologique n'est qu'une forme d'eau salée. Il ne vous nuira pas, ni à votre bébé à naître. Toutes les pharmacies et de nombreuses épiceries et grands magasins vendent des sprays salins. C'est un moyen rapide et peu coûteux d'obtenir un soulagement de la congestion nasale. Ouvrez votre spray nasal salin et faites quelques pressions jusqu'à ce que vous voyiez une fine brume. Placez-le ensuite dans votre narine gauche et maintenez votre narine droite fermée. Vaporisez et inspirez en même temps. Puis placez le spray dans votre narine gauche, en gardant votre narine droite fermée. Vaporisez le sérum tout en inspirant. C'est tout; vous avez fini. Vous pouvez répéter cela toutes les quatre heures selon les besoins.

Pot Neti

Le pot Neti a été inventé en Inde. Il est façonné pour verser du liquide à travers vos narines et nettoyer vos voies nasales. C'est une grande aide si vous êtes congestionnée. Le pot Neti est disponible dans la plupart des pharmacies ou peut être commandé en ligne. Remplissez le pot Neti d'eau tiède, puis ajoutez 1/4 c. à soupe de sel de mer. Mélangez et penchez-vous au-dessus de l'évier, en inclinant votre tête d'un côté. Commencez à verser l'eau dans une narine jusqu'à ce qu'elle sorte par l'autre narine. Puis inclinez votre tête de l'autre côté et répétez en utilisant la narine opposée. Vous pouvez faire cela plusieurs fois par jour jusqu'à ce que votre congestion disparaisse.

Bandes nasales Breathe Right

Quand vous allez vous coucher le soir, utilisez les bandes nasales Breathe Right. Ces bandes sont conçues pour maintenir vos voies nasales ouvertes. Cela aidera à soulager la congestion pour que vous puissiez dormir la nuit. Sortez une bande nasale Breathe Right de l'emballage et retirez le support. Placez la bande sur votre nez avec la partie centrale passant sur l'arête. Vous sentirez alors la bande écarter votre nez pour que vous puissiez respirer. Retirez la bande le matin.

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