Comment faire pour créer une grossesse Mémoire Journal
Vous aimeriez probablement à oublier certaines parties de votre grossesse , comme la maladie de matin et chevilles enflées , mais de nombreuses régions sont à retenir . Un journal de la mémoire de la grossesse est une façon d'enregistrer les étapes importantes de la grossesse , ainsi que noter vos sentiments , les attentes et les espoirs de votre bébé à naître . Ce est aussi un bon endroit pour conserver tous les souvenirs , tels que des images échographiques , qui vont de pair avec votre grossesse
. Les choses dont vous aurez besoin Pen
les photographies de portables
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Instructions
1
Enregistrez le jour que vous avez trouvé que vous étiez enceinte et comment vous avez ressenti sur la première page de votre journal de mémoire . Vous pouvez ajouter comment vous dit votre partenaire et comment vous avez partagé les nouvelles avec famille et amis , aussi. Notez votre date d'échéance .
2
Remarque jalons importants tout au long de votre grossesse . Peut-être que vous souhaitez garder une trace de combien de poids vous gagnez chaque mois , ce que vos fringales et comment vous vous sentez que votre grossesse progresse . Vous pouvez noter les événements importants du monde qui se produisent pendant votre grossesse , ainsi que les rêves mémorables que vous avez. Enregistrez où vous avez senti votre bébé abord commencer à se déplacer , aussi.
3
Ajouter photos à votre carnet de mémoire. Ajouter une image ultrasonore de votre bébé , y compris celle qui révèle le sexe de votre bébé si vous trouvez à l'avance . Demandez à votre partenaire pour prendre une photo de votre ventre chaque mois de sorte que vous pouvez regarder la progression de la croissance de votre bébé à naître . Si vous avez un bébé douche, prendre quelques photos pour inclure de sorte que vous pouvez regarder en arrière et rappeler qui a célébré avec vous .
4
Ecrire listes . Peut-être que vous souhaitez inclure vos listes de noms possibles pour bébés et ce que chacun signifie pour vous et votre partenaire . Vous pourriez écrire une liste de ce que les articles bébé vous souhaitez avoir ou personnes que vous souhaitez notifier dès que vous livrez . Garder listes vous aideront à rester organisé , mais il sera également vous aider à rappeler beaucoup de choses sur votre vie pendant que vous étiez enceinte .
5
Écrivez une lettre ou plusieurs lettres , à votre bébé à naître à inclure dans votre journal de la mémoire de la grossesse . Vous pourriez inclure des informations sur les changements de votre corps passe par , quel genre de mère que vous espérez être et tous les espoirs que vous avez pour votre bébé .
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