Comment créer un journal de grossesse
Vous aimeriez probablement oublier certains aspects de la grossesse (nausées, chevilles gonflées), mais beaucoup de moments méritent d'être gardés. Un journal de grossesse permet de consigner les étapes importantes, vos ressentis, vos attentes et vos espoirs pour votre bébé. C'est aussi l'endroit idéal pour conserver les souvenirs : photos d'échographie, etc.
Ce dont vous aurez besoin
- Carnet vierge
- Stylo
- Photographies
Comment le remplir
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Notez le jour de la découverte et vos émotions en première page. Comment vous l'avez annoncé au futur papa, à la famille, aux amis. Indiquez la date prévue de l'accouchement.
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Consignez les étapes clés : prise de poids mensuelle, envies alimentaires, évolution de votre humeur, événements marquants dans le monde, rêves mémorables, date des premiers mouvements ressentis.
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Ajoutez des photos : échographies (celle révélant le sexe si vous l'avez su), photos mensuelles du ventre prises par votre conjoint, photos de la baby shower pour vous souvenir de qui a fêté l'événement avec vous.
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Faites des listes : prénoms envisagés et leur signification, liste de naissance, personnes à prévenir le jour J. Cela vous organise et crée des souvenirs.
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Écrivez une ou plusieurs lettres à votre bébé : les changements de votre corps, la mère que vous espérez être, tous vos espoirs pour lui.
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