Comment gérer le diabète gestationnel

Le diabète gestationnel est une forme de diabète qui survient pendant la grossesse et disparaît avec la naissance du bébé habituellement . Il peut être diagnostiquée à tout moment au cours d'une grossesse, mais il est le plus souvent diagnostiquée après un dépistage systématique entre les semaines 24 à 28 de la grossesse . Si le diabète gestationnel est correctement géré alors il ya un risque minime pour la mère et le bébé. Cet article va vous donner des conseils pour gérer correctement le diabète gestationnel
. Choses que vous devez
Lecteur de glycémie
Bandes de test d' mètre
lancettes pour compteur
alimentation saine
Journal
médecin de
Instructions
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une fois que vous avez été diagnostiqué avec le diabète gestationnel , vous devriez rencontrer un médecin, une infirmière éducatrice en diabète ou de revoir votre alimentation , les médicaments que vous devez prendre ( le cas échéant) et comment tester votre niveau de glucose dans le sang à la maison .
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Quand vous vous réveillez chaque matin vous devriez tester votre glycémie à jeun de sang. Différents médecins ont des exigences différentes pour ce numéro , mais la majorité des médecins veulent votre numéro de jeûne d'être sous 95 , sous 100 ou sous 105. Votre médecin vous diront quel est votre numéro de cible devrait être .
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Prenez un petit déjeuner . Vous serez dit combien de grammes de glucides que vous pouvez avoir au petit déjeuner . Quelques bons choix pour le petit déjeuner peuvent inclure : des œufs brouillés, omelettes au fromage et légumes , pain de blé entier ou une gaufre multi-grains
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Après le petit déjeuner tester à nouveau votre niveau de glucose dans le sang. . Votre médecin vous dira combien de temps après le petit déjeuner , vous devez tester (habituellement à 1 heure ou 2 heures après le repas ) et quel est votre niveau de glucose sanguin devrait être . Enregistrez le numéro dans un journal à côté de ce que vous avez mangé pour le petit déjeuner . De cette façon, vous saurez ce que les aliments que vous gardez dans votre gamme de glycémie cible et ce que les aliments ne .
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Manger pas une collation en milieu de matinée qui inclut la protéine et ne dépasse pas votre apport en glucides recommandée . Fromage ou les carottes et le houmous pourraient être de bonnes options.
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déjeuner. Quelques bons choix pourraient inclure la salade avec du poulet , hamburger avec pas de pain ou du fromage grillé sur pain de blé entier .
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Répétez l'étape 4 et enregistrer votre après le déjeuner niveau de glucose dans le sang à côté de ce que vous avez mangé pour le déjeuner .
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Prenez une collation l'après-midi . Quelques bons choix pourraient inclure maïs soufflé à l'air chaud , un petit morceau de fruit ou des noix .
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Manger dîner. Quelques bons choix alimentaires pourraient inclure les viandes grillées , les légumes non féculents préparés comme vous les aimez et une portion de riz brun , pâtes ou pommes de terre.
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Répétez l'étape 4 et enregistrer votre glycémie après dîner niveau supérieur à ce que vous avez mangé pour le dîner .
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Avoir une collation avant de se coucher , comme le fromage , maïs soufflé , un yogourt faible en glucides ou un popsicle sans sucre .
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Revoir vos numéros de glycémie avec votre médecin ou une infirmière régulièrement. Si vous êtes toujours trouvé numéros en dehors de votre fourchette cible , puis appelez votre médecin .
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Vous pouvez avoir besoin d'insuline ou un médicament oral pour aider à contrôler votre taux de glucose dans le sang . Votre médecin vous conseillera sur la nécessité pour chaque type de médicament et il vous indiquera comment et quand prendre le médicament . Ne vous découragez pas si vous avez besoin de médicaments . Même si vous suivez le régime exactement comme le médecin vous l'explique , vous pouvez toujours besoin de médicaments .

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