Jeux d'éducation à l'accouchement

Vous pouvez apaiser la peur du travail et de l'accouchement avec des jeux informatifs d'éducation à l'accouchement. Parfois, les mamans ont moins peur d'accoucher quand elles savent et comprennent à quoi s'attendre. Les jeux d'éducation à l'accouchement informent les parents et créent un environnement d'éducation et de plaisir tout en un.

Signes du travail

  • Comment apprendre aux mamans à reconnaître quand elles sont en travail ? Ce jeu fait exactement cela. Commencez par faire des cartes d'index ou de grands post-it listant différents symptômes du travail. Vos descriptions doivent être simples — ne vous inquiétez pas d'utiliser des termes médicaux. Sur un tableau, listez trois catégories intitulées : « Pré-travail », « Travail probable » et « Travail certain ». Vous utiliserez les détails du tableau pour expliquer aux parents et mamans qu'il y a plusieurs symptômes qui pourraient indiquer que le travail commence et peut durer plusieurs jours, tandis que d'autres indiquent que vous êtes définitivement en travail. Distribuez les cartes ou post-it et demandez-leur de coller leurs cartes sous la catégorie qui le décrit le mieux. Une fois que tout le monde a placé ses cartes, discutez de leurs sélections et enseignez aux élèves les vrais signes du travail. Demandez aux participants de comparer leurs sélections originales avec les vrais indicateurs du travail, et parlez des différences.

Jeu de dés sur la durée du travail

  • Ce jeu amène les participants à réfléchir à l'imprévisibilité de la durée de leur travail. Procurez-vous trois feuilles de papier, 12 dés, trois pièces de monnaie et trois marqueurs pour écrire. Divisez tout le monde en trois petits groupes où ils discuteront de comment ils pourraient faire face au travail. Ensuite, faites à chaque groupe inventer un nom de femme imaginaire, prendre un marqueur, quatre dés, une pièce, et une grande feuille de papier avec des phrases à trous. Les participants doivent remplir les trous en lançant le dé et en notant le nombre dans le trou. À la fin du jeu, tout le monde devrait réaliser que la durée du travail est aléatoire et imprévisible. Cela devrait les inspirer à compter sur la flexibilité comme réponse à ne pas savoir combien de temps cela pourrait durer. Voir la référence pour la liste des instructions à trous et ressources supplémentaires pour ce jeu.

Exercice du glaçon

  • Les contractions du travail peuvent être inconfortables, donc cet exercice utilise de la glace pour stimuler l'inconfort comme moyen de gérer les contractions quand maman entre en travail. Demandez aux participants de prendre un objet sur lequel ils peuvent se concentrer pour se distraire de l'inconfort, comme une photo de l'échographie ou un CD favori à écouter. Distribuez des gobelets de glace, et mettez en place un minuteur. Instruisez tout le monde de mettre un morceau de glace sur leur langue jusqu'à ce que le minuteur sonne. Ne leur dites pas combien de temps le minuteur est réglé. Les papas peuvent participer aussi, pour avoir une idée de ce que maman doit pratiquer pendant le travail. Le glaçon a tendance à presque piquer, causant une réaction naturelle de le recracher — mais les étudiants doivent se concentrer sur l'objet qu'ils ont sélectionné comme distraction face à cette réaction naturelle et urgence. À chaque fois, réglez le minuteur pour qu'il dure de plus en plus longtemps. La maman qui dure le plus longtemps sans recracher la glace gagne. Si vous enseignez un cours sur plusieurs semaines, vous voudrez peut-être faire cela à chaque réunion pour que les mamans puissent développer une tolérance à l'inconfort glacé comme pratique pour la vraie chose.

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