• Bébés
• Construire une famille
• Enfants
• Parentalité générale
• Nouveau-nés
• Adolescents
• Tout-petits
• Grossesse

Que doit emporter une future maman pour le travail et l'accouchement ?

Vous avez peut-être déjà fait vos valises pour des séjours à l'hôtel le week-end ou des voyages de camping de deux nuits, mais aucun voyage d'une nuit ne prépare à un séjour à l'hôpital pour accoucher. Préparer le travail et l'accouchement est souvent angoissant pour une future maman — surtout si c'est la première fois. Faire sa valise bien à l'avance peut apaiser votre esprit et vous donner une préoccupation de moins à l'approche du grand jour.

Articles pour le pré-travail

• Comme pour tout séjour à l'hôpital, vous aurez besoin de vos informations d'assurance maladie et d'une pièce d'identité avec photo. Apportez une copie des documents de pré-admission de l'hôpital, des copies de votre plan de naissance écrit et de l'argent liquide pour le parking et les distributeurs automatiques. Emportez un grand peignoir confortable, des chaussettes et des chaussons à porter avec votre blouse d'hôpital. Au cas où votre travail progresserait lentement, prévoyez quelques distractions comme des magazines people. Apportez un livre de bébé et des stylos supplémentaires pour noter une entrée juste avant l'arrivée de bébé. Un lecteur MP3 chargé avec une playlist apaisante apportera du réconfort pendant le travail. Ajoutez votre chargeur de téléphone au cas où votre batterie serait faible quand votre poche des eaux se romprait. Vous pourriez aussi avoir besoin de pastilles pour la haleine au cas où vous vomiriez pendant le travail, suggère l'American Pregnancy Association, ainsi que des bonbons durs pour la bouche sèche.

Articles pour votre partenaire

• Votre partenaire peut choisir de faire son propre sac, mais sinon, ajoutez quelques affaires au vôtre pour qu'il puisse rester à vos côtés au lieu de rentrer chercher l'essentiel. Prévoyez un change complet, une brosse à dents, un chargeur de téléphone et un appareil photo pour documenter l'événement. Ajoutez des collations non périssables comme des barres de céréales et de l'eau en bouteille; vous ne devez pas manger juste avant le travail, mais avoir de la nourriture sous la main évitera à votre partenaire et à votre famille de quitter votre côté pour aller à la cafétéria. Le massage pendant l'accouchement peut soulager une partie de votre douleur, note March of Dimes, alors emportez de la lotion ou de l'huile si vous souhaitez qu'il essaie de vous masser. Prévoyez un maillot de bain pour votre partenaire si vous prévoyez un accouchement dans l'eau.

Articles pour après l'accouchement

• Bien que l'hôpital fournisse probablement certaines choses dont vous aurez besoin après l'accouchement comme des serviettes hygiéniques et de la crème pour les mamelons, il est sage d'emporter les vôtres au cas où. Prévoyez plusieurs paires de grandes culottes, une chemise de nuit, quelques soutiens-gorge d'allaitement, des coussinets d'allaitement et deux tenues amples pour après l'accouchement et pour le retour à la maison. Une robe de maternité douce ou un pull confortable et un jogging seront bien plus confortables qu'un jean serré. Emportez aussi une brosse à dents, du dentifrice et vos articles de toilette essentiels comme shampoing et lotions sans odeurs fortes; laissez votre parfum à la maison. Comme les nouveau-nés apprennent à reconnaître l'odeur de leur mère dans les premiers jours, selon l'Hôpital pour enfants de Boston, laissez votre bébé se familiariser avec votre odeur naturelle au lieu de parfums artificiels lourds.

Pour bébé

• Réservez de l'espace dans votre sac pour les nécessités de votre nouveau-né. Emportez plusieurs couches pour nouveau-né et un paquet de lingettes; l'hôpital devrait en fournir, mais comme vous le découvrirez vite, il est toujours utile d'avoir vos propres fournitures pour le change au cas où. Votre bébé aura aussi besoin d'un ou deux bodies, d'une tenue de sortie, de chaussons, de chaussettes et d'un bonnet. Apportez une couverture de réception pour la garder au chaud, ainsi qu'une combinaison si le temps est frais. Si vous avez plusieurs couvertures qui ont une signification — comme des héritages de votre propre enfance ou des couvertures tricotées à la main par des amis proches — apportez-en quelques-unes pour les utiliser à différents moments. Chaque changement de couverture est une occasion pour une nouvelle séance photo. Vous devriez aussi avoir un siège auto installé à l'arrière de votre voiture au moment où votre sac d'hôpital est prêt.