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Comment calmer un bébé qui pleure

Après les tâches d'alimentation et de change, apaiser votre nourrisson grognon peut sembler prendre la majeure partie de votre journée (et la plupart de la nuit !). Pleurer et bébés vont de pair, bien sûr, car faire un scandale est la seule compétence de communication que votre nouveau-né connaît. Pourtant, les pleurs d'un bébé peuvent rapidement submerger, surtout quand vous ne pouvez pas comprendre pourquoi elle est si bouleversée au départ.

Et si les pleurs sont normaux pour les nouveau-nés, en tant que parent pour la première fois, déchiffrer ce que « normal » signifie réellement n'est pas toujours évident. La première étape pour apprendre à calmer un bébé qui pleure est d'aborder la tâche le plus calmement possible, car s'énerver ne fait qu'aggraver le stress pour vous deux.

Pour aider votre tout-petit à se calmer, voici un aperçu des raisons les plus courantes pour lesquelles les bébés pleurent et comment réconforter votre nourrisson pour que vous puissiez tous les deux enfin vous détendre.

Pourquoi mon bébé pleure-t-il ?

C'est la question séculaire que les parents se posent depuis la nuit des temps : pourquoi les larmes ? Pour vous aider à déterminer pourquoi votre bébé pleure, regardez ce qui pourrait se cacher derrière :

• Faim. Les nouveau-nés tètent ou prennent un biberon toutes les quelques heures, soit huit à douze fois sur une période de 24 heures. Si votre bébé pleure, il y a de fortes chances qu'elle soit prête à manger à nouveau. Recherchez des signes de faim comme smacker des lèvres, porter les mains à sa bouche et le réflexe de recherche pour nourrir bébé avant que les larmes ne commencent.
• Gaz. Avaler beaucoup de liquide peut piéger de l'air dans le ventre de votre bébé, la rendant inconfortable et grognon. La solution : faites faire un rot à votre bébé après chaque tétée avec de légers tapotements dans le dos pour soulager les gaz.
• Couche mouillée ou sale. Personne ne veut rester dans un pantalon mouillé ou caca ! Les nourrissons font jusqu'à six couches mouillées ou plus par jour, alors vérifiez son petit postérieur fréquemment.
• Fatigue. Du premier jour à trois mois, les nouveau-nés dorment environ 14 à 17 heures par jour par périodes de deux à quatre heures. Couchez votre chérie pour se reposer si vous pensez qu'elle est due pour une sieste.
• Coliques. Des pleurs excessifs pourraient être des coliques — demandez au pédiatre de votre enfant si vous pensez que ses pleurs pourraient être excessifs.
• Ennui. Oui, les bébés se lassent de rester assis à regarder la même vieille scène. Pour chasser l'ennui, mettez-la dans un porte-bébé ventral, balancez-vous dans une chaise berçante ou à bascule, tenez-vous près de la fenêtre, sortez pour une promenade ou promenez-vous simplement de pièce en pièce.
• Surcharge sensorielle. Retraitez-vous avec votre bébé pour câliner tranquillement, loin des gens et du bruit. Sucer une tétine apaise aussi, ou vous pouvez essayer de l'emmailloter dans une couverture légère pour qu'elle se sente en sécurité et bien au chaud.
• Trop chaud — ou trop froid. Les couches fonctionnent bien pour habiller votre bébé, mais trop peu ou trop peuvent la laisser inconfortable et en larmes. Vérifiez sa tenue pour voir si vous devez ajouter ou enlever une couche.
• Malade. Enfin, les pleurs sont parfois une indication que votre bébé ne va pas bien, alors consultez son pédiatre. Si vous soupçonnez qu'elle pourrait avoir de la fièvre, vérifiez sa température rectale.

Comment déterminer si la grogne de mon bébé est normale ?

Pleurer est complètement normal pour un bébé. En fait, vous pouvez vous attendre à entendre deux ou trois heures de grognements par jour pendant les six premières semaines de la vie de votre bébé. Donc une fois que vous savez que pleurer fait juste partie d'être un bébé, l'étape suivante est de comprendre si les pleurs que vous entendez sont des signaux courants (faim, fatigue, couche sale), et cela demande de la pratique.

Une fois que vous avez identifié à quoi ressemble chaque type de pleurs, vous saurez que les grognements que vous entendez sont probablement normaux. Des vagissements plus intenses ou des cris, cependant, peuvent indiquer un niveau inhabituel de pleurs qui pourrait être des coliques.

Si votre enfant pleure excessivement, discutez-en avec votre pédiatre. Elle peut avoir besoin d'être évaluée pour s'assurer qu'il n'y a pas de cause médicale. Si son pédiatre suspecte des coliques, il peut recommander ce que vous pouvez faire pour aider.

Des pleurs qui semblent faibles ou ressemblent à de doux gémissements pourraient signifier que votre bébé est malade et n'a pas la force de pleurer fort. Appelez le pédiatre pour décrire les symptômes de votre bébé et apprendre comment traiter au mieux toute maladie qu'il pourrait avoir. Le pédiatre peut vous dire d'amener votre enfant pour un contrôle.

Coliques vs « pleurs normaux »

La règle des trois est une bonne façon de déterminer si votre bébé pourrait souffrir de coliques. Les bébés qui pleurent plus de trois heures par jour pendant plus de trois jours par semaine sur une période de trois semaines peuvent avoir des coliques, ce qui affecte un bébé sur cinq. Demandez au pédiatre de votre enfant si vous n'êtes pas sûr que ses pleurs soient considérés comme excessifs.

Un autre signe de coliques est des pleurs qui ressemblent plus à des cris et qui surviennent généralement en fin d'après-midi ou en soirée pendant des heures.

Bien qu'il n'y ait pas de définition stricte des « pleurs normaux », ils ont tendance à être le type de larmes que vous comprenez et pouvez rapidement calmer. Par exemple, un pleur rythmique et grave accompagné de sons de succion ou de smacking des lèvres pourrait indiquer la faim, tandis qu'un pleur geignant et continu qui devient de plus en plus fort pourrait signifier que votre nourrisson est fatigué ou inconfortable.

Comment apaiser un bébé grognon

Une fois que vous avez écarté les raisons évidentes pour lesquelles votre bébé pourrait pleurer (ventre vide, couche sale, sieste trop longue) et que votre pédiatre ne pense pas qu'elle est malade, essayez ces techniques éprouvées pour aider à sécher les larmes et vous faire sentir mieux tous les deux.

• Proposez une emmaillotage. Cette enveloppe serrée dans une couverture de réception garde votre petit paquet en sécurité. Les experts pensent que l'emmaillotage apaise les bébés car il crée une sensation douillette, comme dans l'utérus. De nombreux parents trouvent que l'emmaillotage aide les bébés à se calmer plus vite et à dormir plus longtemps.
• Encouragez la succion. Les bébés s'apaisent souvent avec une succion non nutritive, qui ne remplit pas leur ventre mais calme leurs nerfs. Si votre bébé pleure, aidez-la à trouver son pouce, son poing ou son doigt, ou offrez-lui simplement un de vos doigts. Une tétine fait aussi l'affaire, mais envisagez d'attendre que l'allaitement soit bien établi avant d'en introduire une.
• Essayez un porte-bébé ventral ou une écharpe. Porter votre bébé et marcher est une excellente façon de l'apaiser. Les bébés aiment la sensation de proximité et le rythme de vos pas. Un porte-bébé est aussi pratique, puisque vos mains restent libres pour faire plusieurs choses. Ayez votre bébé face à votre corps dans un porte-bébé ventral ou une écharpe pour les trois premiers mois quand elle a besoin du soutien supplémentaire de la tête. Vous pouvez aussi utiliser une écharpe, qui est particulièrement utile pour l'allaitement en déplacement et peut se convertir en portage sur le côté ou dans le dos quand votre bébé grandit.
• Bercez, balancez ou glissez. Tenez bébé pendant que vous êtes assis dans une chaise berçante ou à bascule, ou placez-la dans une balancelle motorisée ou un siège vibrant. Assurez-vous de suivre les instructions de sécurité du fabricant concernant les restrictions d'âge et de poids pour ces appareils.
• Allumez le bruit blanc. Certains bébés se calment avec des sons de souffle rythmique, qui peuvent leur rappeler l'utérus. À essayer : un aspirateur, un sèche-cheveux ou un ventilateur. Vous pouvez aussi investir dans une machine à bruit blanc ou essayer de chutter votre bébé avec des sons « Chhhhh… chhhhh ».
• Chantez une chanson. Votre bébé n'a aucune idée si vous chantez faux ou avec une justesse parfaite. Ce qu'elle sait, c'est que vous la couvrez de chanson — et d'amour. La prochaine fois qu'elle est grognon, chantez une berceuse classique, une power ballad ringarde des années 80 ou n'importe quel air que vous aimez.
• Mouillez-vous. Si votre bébé a tendance à se calmer à l'heure du bain, remplissez la baignoire d'eau tiède, et faites-en une partie régulière de sa routine apaisante.
• Faites un massage. Masser votre bébé peut être un rituel relaxant pour vous deux, et c'est une excellente façon de calmer les pleurs de votre petit. Vous pouvez expérimenter avec de la lotion ou des huiles de massage spéciales pour bébé, bien qu'aucune ne soit nécessaire. Utilisez un toucher doux qui est ferme mais pas chatouilleux. (Soyez juste réceptif aux signaux de votre bébé, car certains tout-petits peuvent trouver le massage accablant.)
• Essayez le « portage colique ». Parfois, quand votre bébé pleure inconsolablement, ce dont elle a besoin c'est de pression sur son ventre — ou ce qu'on appelle le « portage colique » — pour aider à soulager les gaz et les coliques : Allongez votre bébé sur le ventre sur votre avant-bras, en calant sa tête dans votre main et utilisez votre autre main pour la stabiliser et lui frotter le dos. Ou allongez-la sur le dos et « pédalez » délicatement ses genoux vers son ventre pendant 10 secondes, puis relâchez et répétez.
• Sortez dehors. Le mouvement peut être tout ce dont elle a besoin pour se calmer, en plus un changement de décor peut faire des merveilles pour les bébés grognons et leurs parents épuisés. La lumière, l'air et la température, plus de nouveaux paysages, sons et odeurs amélioreront l'humeur de tout le monde.
• Soyez divertissant. Même les jeunes bébés peuvent s'ennuyer — et s'ils le font, cela peut les rendre grognons. Pour divertir votre petit, essayez de raconter vos actions, avec des bruits idiots et des expressions animées. Vous pouvez aussi jouer par terre avec elle et montrer comment ses jouets font du bruit et tournent, lire un livre en carton rimé ou mettre de la musique et danser.

Que faire si vous êtes frustré par les pleurs de votre bébé

Personne ne peut supporter des larmes sans fin, surtout si vous fonctionnez avec trop peu de sommeil à cause des tétées du milieu de la nuit. Se sentir frustré par les pleurs est normal, alors allégez la charge en passant bébé à votre partenaire, votre mère, un ami ou une nounou et en prenant du temps pour vous.

Et peu importe à quel point vous êtes frustré, ne secouez jamais, jamais votre bébé. Un secouage vigoureux, comme celui fait par frustration, peut entraîner un traumatisme crânien abusif (TCA), communément appelé syndrome du bébé secoué (SBS), même s'il est bref. Un secouage violent chez des enfants de tout âge peut causer de graves lésions cérébrales ou la mort, mais les nourrissons et les jeunes enfants sont particulièrement vulnérables.

Si vous sentez un jour que vous êtes au point de rupture, mettez votre bébé dans son lit (elle y est parfaitement en sécurité) et reposez-vous tranquillement dans une autre pièce jusqu'à ce que vous vous sentiez calme. D'autres stratégies qui peuvent aider, selon l'Académie américaine de pédiatrie (AAP), incluent respirer et compter jusqu'à 10, appeler un ami pour un soutien émotionnel ou écouter de la musique apaisante.

Si vous vous sentez dépassé et pensez avoir besoin de parler à un professionnel de vos sentiments, appelez une ligne d'urgence, une organisation de santé mentale ou votre fournisseur de soins de santé immédiatement.

Quand appeler le médecin pour les pleurs de votre bébé

Si vous avez essayé tous les trucs du livre et que vous n'arrivez pas à comprendre ce qui cause toutes ces larmes, un appel au pédiatre de votre bébé est parfaitement bien. Parfois, cela aide d'entendre d'un pro que vous faites toutes les bonnes choses et qu'il faut juste s'accrocher un peu plus longtemps.