Conseils scientifiques pour le premier jour de maternelle

Le premier jour d'école maternelle ou le premier jour de garderie est passionnant, mais cela peut aussi être une expérience bouleversante pour les jeunes enfants.

Cet article vous donnera 6 conseils pour aider votre enfant à gérer l'anxiété de séparation en ce jour important.

Premier jour d'école maternelle

Vous avez donc fait des recherches, visité toutes les écoles maternelles de votre région, parlé à de nombreux parents et finalement décidé d'une école maternelle pour votre tout-petit.

Il est temps de commencer l'école maternelle. Votre enfant a été préparé pour le premier jour d'école maternelle et a été envoyé au lit tôt.

Alors, êtes-vous enthousiasmé par le premier dépôt préscolaire ?

Si vous êtes comme la plupart des parents, vous redoutez le premier jour d'école maternelle ou de garderie.

C'est probablement la première fois que vous serez séparée de votre bébé pendant une longue période.

Même si c'est difficile pour vous, c'est beaucoup plus difficile pour votre tout-petit.

Commencer l'école maternelle peut être excitant mais aussi éprouvant pour les nerfs. Les gens peuvent continuer à vous raconter des histoires sur la façon dont leurs enfants d'âge préscolaire ont pleuré pendant des semaines ou des mois avant de pouvoir s'installer dans le nouvel endroit

… mais les enfants qui pleurent le premier jour de la maternelle, c'est normal

… crier et pleurer sont normaux

… l'anxiété de séparation chez les enfants d'âge préscolaire est normale

… finalement, ils s'arrêteront et l'enfant s'adaptera au nouvel environnement

… Vous avez juste besoin de vous préparer et de vous y habituer.

Expérience vs Science

De nombreuses personnes bien intentionnées, y compris des enseignants expérimentés, vous diront de déposer, de dire au revoir, puis de partir le plus rapidement possible sans regarder en arrière.

Le 1er jour de maternelle peut aussi être chaotique et écrasant pour les enseignants. Il est compréhensible qu'ils souhaitent moins de distractions et que les parents soient à l'écart.

Il est vrai que la plupart des enfants arrêtent de pleurer dans les cinq minutes qui suivent le départ de leurs parents.

Cette stratégie s'est avérée fonctionnelle aux yeux des grands.

Mais une stratégie qui semble fonctionner pour les adultes (parce qu'alors nous pouvons vaquer à nos occupations) n'est pas toujours la meilleure pour nos enfants.

Outre l'apparence de «fonctionnement», de nombreuses personnes préfèrent cette stratégie d'arnaque au pansement parce qu'elle semble logique. Nous avons tous vécu cette expérience "en finir avec".

Mais ce n'est pas la bonne analogie à utiliser dans ce cas.

Pour commencer, le cerveau fonctionne beaucoup plus différemment que la peau .

Le cerveau de votre enfant peut penser, contempler et ressentir des émotions. La peau ne peut pas.

Traiter le cerveau d'une personne comme si vous traitiez sa peau, c'est comme dire à un pilote d'avion de piloter un avion en « pagayant et en gardant l'équilibre ». Ce n'est pas seulement naïf mais aussi dangereux.

Le premier jour de maternelle peut commencer sans drame. Envoyer un enfant de 3 ans à l'école maternelle peut être une expérience positive.

Dans la section suivante, nous verrons comment aider votre tout-petit à s'adapter à ce grand jour.

Certains des conseils sont contre-intuitifs ou contre-conventionnels, mais ils sont étayés par des études approfondies menées par des psychologues et des chercheurs.

Les progrès de la technologie et des études sur le cerveau nous ont donné beaucoup d'informations sur le développement de l'enfant. Ces nouvelles connaissances nous aident à comprendre le comportement des enfants jusque-là incompris, à dissiper les anciennes croyances et nous permettent d'élever des enfants en meilleure santé et plus heureux.

Pour plus d'aide pour calmer les crises de colère, consultez ce guide étape par étape

Voici quelques conseils pour aider à soulager l'anxiété de séparation des enfants d'âge préscolaire le premier jour de l'école maternelle.

1. Prévoyez de passer beaucoup de temps le premier jour à la maternelle ou la garderie

Vous pouvez recevoir de nombreux conseils de parents expérimentés lorsque vous vous préparez pour ce grand jour pour votre enfant d'âge préscolaire.

Vous entendrez peut-être que les parents ne devraient pas s'attarder. Sinon, il serait plus difficile pour l'enfant de se séparer et il serait moins susceptible d'interagir avec les nouvelles personnes et l'environnement.

Le conseil n° 1 est donc exactement le contraire de ce point de vue traditionnel.

Un enfant découvre ce monde en observant et en expérimentant.

Si vous étiez le tout-petit essayant encore de comprendre ce monde, quand vous étiez amené dans un endroit inconnu et que la personne en qui vous aviez le plus confiance partait immédiatement, que penseriez-vous ?

Pensez-vous que …

«Je suis entre de bonnes mains maintenant. Je devrais faire confiance à ces nouvelles personnes comme maman me l'a dit », ou

"Oh non, maman s'enfuit. Est-ce un mauvais endroit ? Qui sont ces gens ?

La plupart des tout-petits plus jeunes paniqueraient.

Ils ont peur de la séparation et s'inquiètent de ce que ce nouvel environnement impliquerait.

Ils ne comprennent pas pourquoi vous partez, pourquoi ils sont laissés pour compte et ce que ces nouvelles personnes et ces nouveaux endroits pourraient leur faire.

Du point de vue de l'évolution, il était dangereux pour un jeune enfant d'être loin de ses parents.

Anxiété de séparation est un trait très utile intégré à nos gènes car il était essentiel pour les jeunes enfants sans défense de rester près de leurs parents pour survivre .

C'est pourquoi le système de détresse de séparation dans la partie inférieure du cerveau est génétiquement programmé pour être hypersensible.

Avec le développement des lobes frontaux, qui ne s'achève qu'au milieu de la vingtaine, les adultes apprennent à inhiber ce système et à le maîtriser cognitivement.

Mais votre bambin n'est pas encore là. En fait, ils sont encore à des années d'avoir un contrôle fiable de leur cognition.

La panique de votre tout-petit est donc normale.

Cela ne veut pas dire qu'elle est faible, gâtée, nécessiteuse ou collante.

Si votre enfant pleure et s'agite lors du premier dépôt, restez plus longtemps avec lui.

La plupart des professeurs vous diront de partir.

Mais que se passe-t-il si vous êtes le tout-petit, voulez-vous être abandonné lorsque vous êtes en détresse ?

Bien que l'anxiété de séparation soit une partie normale de la petite enfance, cela ne signifie pas que nous l'ignorons ou la laissons suivre son cours.

Lorsqu'un enfant se sent rejeté ou abandonné, les parties activées dans son cerveau sont les mêmes parties activées par la douleur physique. Cela signifie que la douleur d'être rejeté ressemble à une douleur physique.

Tout comme nous n'ignorons pas un enfant lorsqu'il souffre physiquement, nous n'ignorons pas la douleur émotionnelle d'un enfant suite à la séparation.

Il a été prouvé que la réactivité des parents à la détresse de leur enfant est liée à une meilleure compétence socio-émotionnelle et au développement d'un attachement sécure. Une parentalité cohérente et réactive est également associée à un développement cognitif et social plus rapide chez les jeunes enfants.

Tous les tout-petits ne souffriront pas d'anxiété de séparation sévère.

Avec suffisamment de préparation préalable et de maturité, votre enfant pourra peut-être comprendre ce qu'est l'école maternelle et ne pleurera pas beaucoup.

Dans ce cas, confirmez avec votre enfant d'âge préscolaire quand vous reviendrez et faites-le.

Mais les enfants qui sont plus jeunes ou qui ont plus de difficultés peuvent avoir besoin de plus d'aide. Ne vous sentez PAS obligé d'abandonner votre enfant simplement parce que les enseignants disent que ça va.

2. Beaucoup de câlins et de tenues

Lorsque nous sommes en détresse, notre cerveau inférieur déclenche la libération de l'hormone du stress, le cortisol, pour préparer notre corps à une réaction de combat ou de fuite.

Pour aider un enfant en détresse, le câlin est l'un des moyens les plus efficaces.

Serrer ou tenir facilite la libération d'ocytocine, un produit chimique de bien-être, qui peut faire chuter le niveau de cortisol.

3. Dites au revoir en partant et indiquez l'heure du retour

Pas de disparition sournoise - une disparition sournoise peut aider les parents à se sentir mieux parce qu'ils n'ont pas à faire face aux cris dévastateurs de l'enfant.

Mais pour l'enfant, être abandonné nuit à la confiance qu'il a en vous.

Alors ne vous contentez pas de vous faufiler. Dites au revoir avant de partir pour instaurer la confiance.

Certains parents développent une routine d'adieu pour rendre le départ un peu plus facile et plus amusant (par exemple, chanson d'adieu, poignée de main d'adieu, etc.)

Pointez l'horloge et faites-lui savoir quand vous reviendrez le chercher (et soyez sérieux !) même si votre enfant ne sait pas encore lire l'horloge.

Il est important qu'il sache que vous reviendrez à un moment donné.

4. Transmettre la tenue à un enseignant

Parfois, il n'est pas possible pour les parents de rester aussi longtemps. Parfois, votre tout-petit peut encore être contrarié même si vous êtes déjà resté longtemps pour l'aider à s'adapter.

Si votre enfant n'arrive toujours pas à se calmer lorsque vous partez, demandez à un enseignant sensible de le tenir.

Demandez à l'enseignant de passer du temps à lui parler et à la calmer.

Votre tout-petit ne doit pas encore pleurer ou être extrêmement anxieux à la fin de la prise.

Les jeunes enfants ne peuvent pas réguler efficacement leurs propres émotions. Ils peuvent avoir besoin de beaucoup d'aide extérieure pour le faire.

5. Jours plus courts au début

Ramassez l'enfant tôt le premier jour.

Au cours des prochains jours, augmentez lentement la durée de son séjour pour l'adapter à un programme d'une journée complète.

Même si un enfant semble bien, cela ne veut pas dire qu'il va bien à l'intérieur.

Le cortisol a un cycle circadien. Elle est naturellement élevée le matin et diminue au fur et à mesure de la journée. Des études montrent que les jeunes enfants en garderie ont des niveaux de cortisol qui augmentent continuellement tout au long de la journée plutôt que de baisser malgré l'absence de détresse détectable de l'extérieur.

Un enfant peut être en détresse sans pleurer ni avoir l'air stressé.

Son émotion est simplement cachée ou refoulée.

Ceci est particulièrement courant dans les cultures où les pleurs des enfants, en particulier des garçons, sont fortement découragés.

Pour aggraver les choses, les enfants qui ne semblent pas bouleversés sont moins susceptibles d'être réconfortés, ce qui prolonge la dérégulation interne.

Avoir un niveau élevé et soutenu de cortisol peut entraîner une hypersensibilité du système de réponse à la détresse d'un enfant et une multitude de problèmes de santé plus tard dans la vie.

Ainsi, même si l'enfant a cessé de pleurer ou semble aller bien, il est toujours préférable d'avoir des journées plus courtes au début.

6. Soyez toujours positif et encourageant

Lorsque vous déposez ou récupérez l'enfant, soyez encourageant et patient, même lorsque l'enfant n'est peut-être pas dans son meilleur comportement.

Aidez l'enfant à sentir que le fait d'aller à l'école maternelle est une expérience positive. Ce n'est pas un endroit où son comportement normal sera critiqué ou réprimandé.

Une expérience de vie positive dans les premières années constitue une base importante pour le développement du cerveau d'un enfant.

Réflexions finales sur le grand jour de PreK

Nous ne pouvons pas tous nous permettre le temps ou les ressources nécessaires pour suivre tous les conseils susmentionnés le premier jour de la maternelle. Cela ne signifie pas, cependant, que nous devrions ignorer les effets réels sur nos enfants et vivre dans le déni.

Dans la vie, nous faisons des compromis selon nos moyens en fonction de ce que nous savons être le meilleur. Obtenez tous les faits avant de prendre une décision. Savoir que vous avez déjà fait de votre mieux avec ce que vous savez est tout ce qui compte et il n'y a pas besoin de culpabiliser maman.

Pour certaines familles, l'école maternelle est la première occasion pour les parents d'être socialement jugés si nous sommes des parents aptes (par les enseignants, de toutes les personnes). Ils peuvent être sous pression pour faire ce que font les autres parents ou ce que « l'autorité » leur dit. Au lieu de cela, prenez des décisions dans le meilleur intérêt de votre enfant. Soyez un bon modèle pour eux en ne cédant pas à la pression sociale.


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