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Comment élever un enfant sauvage : quoi emporter pour votre aventure

Un de mes souvenirs d'enfance les plus chers était quand mon grand frère et moi allions explorer le terrain autour de chez moi. J'ai grandi à la campagne dans le Nebraska, ce qui signifiait que nous avions beaucoup d'espace pour le faire. Et chaque aventure commençait par nous « stratégiquement » faire nos sacs à dos. J'emportais les canettes de soda et les rouleaux de fruits; lui, le couteau suisse et les pistolets à eau. (C'était une autre époque.) Et puis nous disparaissions dans l'herbe de la prairie d'à côté, le petit bout de bois dans notre jardin, ou pour suivre le ruisseau qui traversait notre cour avant.

Je n'échangerais ces souvenirs pour rien au monde. Je ferais, cependant, probablement mes valises un peu différemment. Et comme l'aventurière constante Rebecca Caldwell nous l'a dit récemment, l'un des éléments les plus importants d'une aventure avec vos enfants est d'être suffisamment préparé. Comme elle le note, vous trouverez votre rythme avec le temps — sachant quoi apporter selon les températures, et combien de collations emporter selon la durée — mais voici un bon point de départ pour une exploration estivale.

Gourdes

C'est une suggestion évidente mais qui peut demander un peu de réflexion. La première étape est d'évaluer où vous irez : y aura-t-il probablement des points de recharge fréquents le long du chemin ? Si oui, vous pourrez vous contenter d'options plus petites, adaptées aux enfants comme la Klean Kanteen Insulated Kid Classic (qui est légère, ne transpire pas et a une boucle sur le dessus) ou la Contigo Autoseal Trekker Kids Water Bottle (qui est pratiquement anti-fuite, donc vous pouvez la jeter dans un sac sans souci). Ainsi, ils pourront la porter eux-mêmes, donc vous ne serez pas alourdi par plusieurs bouteilles. Sinon, ou si vous n'êtes pas sûr, vous pourriez vouloir investir dans un système de filtration ou une bouteille filtrante. La Grayl Ultralight Water Purifier Bottle est une favorite des fans — et elle rend l'eau brute potable en 15 secondes chrono.

Et enfin, l'experte en faible déchet et nutritionniste Abby K. Cannon, J.D., R.D., m'a donné un bon conseil plus tôt cet été : assurez-vous de commencer hydraté. Donc quand vous vous réveillez (ou même avant d'aller vous coucher la veille), assurez-vous que vous et vos enfants buvez beaucoup d'eau à la maison bien avant de partir. Puis — encore une fois, cela semble évident, mais ça vaut le rappel — remplissez toujours avant de quitter la maison.

Sac à dos

Que vous ne vouliez pas salir le sac à dos d'école de votre enfant ou qu'il ne soit tout simplement pas suffisant pour les activités de plein air, un sac à dos estival est tout aussi important qu'un sac d'école. Vous voulez qu'ils soient durables, légers et assez spacieux pour contenir tout ce dont ils pourraient avoir besoin. Un autre bonus : ils se sentiront plus impliqués dans l'activité quand ils pourront porter une partie des affaires, aussi.

Le Deuter Schmusebar Kids' Pack existe en motifs adorables et a des poches latérales faciles d'accès pour les collations et l'eau. Le REI Co-op Tarn 18 Kids' Pack a des bretelles et des sangles latérales extra-rembourrées (les sangles des sacs normaux peuvent être trop fines pour les randonnées d'une journée, car elles s'enfoncent dans les épaules).

Gobelets à collations + nourriture

Investissez dans des gobelets à collations rechargeables, car vous pourrez les réutiliser encore et encore, et vous n'accumulerez pas de déchets provenant de plastiques à usage unique. Les sacs réutilisables Lunchskins battent les sacs en plastique n'importe quel jour; les lunchboxes Yumbox ne fuient pas et gardent les aliments séparés.

Comme le note Caldwell, emportez de la nourriture qui les rassasiera et maintiendra leur niveau d'énergie constant toute la journée. (Lisez : essayez d'éviter le pic de sucre et le coup de barre.) Privilégiez les fruits frais entiers, les légumes, ou les mélanges de noix. Ou une option facile et transportable : les barres. Gerber a une ligne bio pour tout-petits qui comprend des barres Bio Fruits &Légumes, Dattes &Carottes, Dattes &Betteraves, et Dattes &Patates Douces.

Livres + carte

Oui, nous sommes pleinement conscients que les merveilles des smartphones et de la technologie signifient que vous pouvez trouver votre chemin sans effort le long d'un sentier, lire sur toutes les plantes que vous trouvez en chemin, et prendre quelques photos — le tout dans un seul outil portable. Mais il y a une certaine joie, débrouillardise et indépendance qui vient du fait de comprendre quelque chose avec une version papier. (Même si cela signifie porter quelques choses en plus.)

« Beaucoup de parents disent, Oh on sort dans la nature, mais ensuite ils seront attachés à leur appareil tout le temps — et quel genre de message cela donne-t-il à un enfant ? » demande la physiologiste agréée Nicole Beurkens, Ph.D., CNS. « Il est important que les enfants apprennent que les téléphones ne sont pas la réponse. Qu'est-ce que vous faisiez quand vous étiez enfant ? Vous avez survécu, non ? »

Si vous partez sur un sentier balisé, vous pouvez probablement trouver et imprimer une carte depuis le site du parc. Sinon ? Soyez un peu créatif et trouvez votre itinéraire sur Google Earth. Quant au livre, choisissez-en un selon l'activité ou le terrain. Peut-être l'observation des oiseaux si vous êtes dans un parc; un livre pour aider à identifier les plantes et les graines si vous jardinez; un guide illustré des arbres si vous êtes en randonnée. Et si vous hésitez sur le niveau du livre à acheter ? Errez du côté du plus avancé. « Les enfants sont intelligents — bien plus intelligents qu'on ne leur donne crédit », dit l'enseignante et auteure Esther Wojcicki. « Laissez-les vous surprendre. »

Une autre chose amusante à apporter, surtout si votre enfant est plus à l'aise à l'intérieur avec les arts et l'artisanat, c'est un carnet de croquis avec des crayons de couleur. « Le dessin vous aide à faire une pause et à vous calmer, et le faire dans un cadre naturel est particulièrement gratifiant car à mesure que vous vous calmez, l'environnement augmente son volume, pour ainsi dire », dit Jessica Dalrymple, instructrice en art botanique. « Quand vous concentrez votre attention sur la nature de cette façon concentrée, vous donnez vie à ce que vous observez ainsi qu'aux environs en vous branchant sur la nature sur une longueur d'onde que vous n'auriez pas autrement. »

Protection anti-insectes + crème solaire

Maintenant, nous passons à la partie plus logistique de la liste : la protection contre les éléments. Emportez toujours une trousse de premiers secours, avec des pansements, une pommade désinfectante comme Curoxen, et du gel hydroalcoolique. Incluez un répulsif anti-insectes naturel : Kinfield Golden Hour vient de sortir aujourd'hui, est sans DEET et alimenté par une souche super de citronnelle indonésienne. (Un truc que j'ai appris lors d'une aventure de pêche à la mouche dans le nord du Canada ? Saturez un bandana classique avec le spray et attachez-le autour de votre cou : le tissu retiendra le répulsif mieux que votre peau, et ça fait un accessoire plutôt mignon pour les jeunes.)

Et, bien sûr, une crème solaire sûre est essentielle — même par temps couvert, quand vous serez dans des zones fortement boisées, ou même s'ils ont des casquettes. Plus tôt cet été, nous avons partagé des directives pour trouver une crème solaire sûre ainsi que quelques-unes de nos options sûres préférées, avec quelques-unes juste pour les enfants. Et assurez-vous de réappliquer comme indiqué : si vous l'appliquez dès le matin et l'ignorez le reste de la journée, elle s'usera avec le temps et la sueur.