Comment savoir si le poids de mon bébé est préoccupant ?
Si vous êtes préoccupé par le poids de votre bébé, consultez le médecin de votre bébé. La croissance, le développement et le poids sont des sujets attendus à discuter lors des examens de routine du nourrisson.
Pendant la petite enfance, le médecin tracera la croissance de votre bébé sur des graphiques montrant le poids pour la taille. Plus tard, le médecin de votre bébé peut calculer l'IMC de votre enfant. Vous pouvez utiliser les graphiques pour suivre la tendance de croissance de votre enfant et comparer la croissance de votre bébé avec celle d'autres nourrissons du même sexe et âge. Selon les graphiques de croissance de l'Organisation Mondiale de la Santé, un bébé avec un poids-pour-taille supérieur au 98e percentile est considéré comme ayant un poids élevé pour sa taille.
Rappelez-vous, les bébés ont besoin d'un régime riche en graisses pour soutenir la croissance pendant la petite enfance. Un bébé exclusivement allaité obtient environ la moitié de ses calories quotidiennes des graisses dans le lait maternel. En conséquence, les restrictions caloriques visant à réduire le poids ne sont pas recommandées pour les bébés de 2 ans et moins.
L'excès de graisses et de calories peut quand même être une préoccupation. Par exemple, être trop lourd peut retarder le ramper et la marche — parties essentielles du développement physique et mental d'un bébé. Bien qu'un gros bébé ne devienne pas nécessairement un enfant en surpoids, un enfant obèse reste souvent obèse à l'âge adulte.
Pour maintenir votre bébé à un poids sain :
- Surveillez votre prise de poids pendant la grossesse. Une prise de poids excessive pendant la grossesse peut augmenter le poids de naissance du bébé. La recherche suggère qu'à mesure que le poids de naissance augmente, le risque d'obésité infantile augmente aussi.
- Allaitez. Certaines recherches suggèrent que l'allaitement réduit le risque d'obésité infantile.
- Limitez les boissons sucrées. Le jus n'est pas une partie nécessaire du régime d'un bébé. En commençant à introduire des aliments solides, envisagez d'offrir des fruits et légumes entiers nutritifs à la place.
- Expérimentez des façons d'apaiser votre bébé. Ne tournez pas automatiquement vers le lait maternel ou le lait en poudre pour calmer les pleurs de votre bébé. Parfois, une nouvelle position, un environnement plus calme ou une touche douce est tout ce qu'il faut.
- Limitez l'utilisation des médias. L'Académie américaine de pédiatrie déconseille l'utilisation des médias par les enfants de moins de 2 ans. Plus votre enfant regarde la télé, plus son risque de devenir en surpoids est grand.
À mesure que votre enfant grandit, continuez à parler à son médecin du poids et de la nutrition. Pour des conseils supplémentaires, vous pourriez consulter un diététicien agréé également.
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