Comment ne plus être un parent codépendant

Un parent codépendant est un parent qui a du mal à fixer des limites. Même si des limites sont fixées, elles sont ignorées encore et encore. Le parent a aussi du mal à appliquer les conséquences.

Il y a des différences entre un parent codépendant et un parent responsable. Un parent responsable essaie d'instruire et de guider l'enfant dans la bonne direction. Dès le plus jeune âge, le parent fixe des limites et applique des conséquences, car il réalise qu'il est plus facile de faire respecter les limites et les conséquences à 2 ans qu'à 15 ans. De plus, le parent responsable a une vie en dehors de l'enfant. En d'autres termes, la vie du parent ne tourne pas entièrement autour de l'enfant.

En comparaison, un parent codépendant essaie toujours de « réparer » ou de « sauver » l'enfant de ses problèmes. Ce type de parent n'autorisera jamais l'enfant à faire face aux conséquences de ses actions. Pour atteindre cet objectif, le parent codépendant va jusqu'à mentir et tricher pour sauver ou réparer les problèmes de l'enfant. Ainsi, le travail principal d'un parent codépendant est d'essayer de faire paraître l'enfant, aux yeux des autres, parfait.

Instructions

  1. Arrêtez de sauver. Pour ne plus être un parent codépendant, arrêtez de sauver votre enfant tout le temps. Réalisez que vous faites une grande injustice à votre enfant. Ce n'est pas seulement vous et votre enfant dans le monde. Réalisez que vous et votre enfant faites partie d'un monde bien plus grand, qui punit les comportements négatifs.

  2. Fixez des règles. Pour ne plus être un parent codépendant, fixez des règles et des conséquences. Non seulement vous devez avoir des règles et des conséquences, mais vous devez aussi vous y tenir. Sinon, vous montrez à votre enfant que vous ne pensez pas ce que vous dites.

  3. Ne maintenez pas l'illusion de la perfection. Pour ne plus être un parent codépendant, vous ne devriez pas présenter votre enfant comme étant « parfait ». Permettez à votre enfant d'être un individu avec des forces et des faiblesses. Surtout, n'essayez pas de faire de votre enfant une version miniature de vous-même.

  4. Ayez une vie pour vous. Pour ne plus être un parent codépendant, ayez une vie pour vous-même. N'avez-vous pas des intérêts différents que vous aimeriez poursuivre ? Vous ne pourrez pas si votre vie entière tourne autour de votre enfant. Ce n'est pas un compliment de dire que vous n'avez pas de temps pour vous. Ce que vous dites vraiment, c'est que vous ne vous valorisez pas assez pour vous faire du temps.

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