Comment enseigner aux bébés de se Apaiser dormir
Quand vous apportez un nouveau bébé à la maison , vous avez deux choix; vous pouvez répondre à l'horaire du bébé, ou vous pouvez enseigner le bébé comment adapter avec la vôtre. Les parents qui veulent aller à leur bébé chaque fois qu'il pleure peuvent être encourageants d'un bébé difficile . Si votre bébé ne reçoit pas un sommeil de bonne nuit, ce qui peut conduire à un comportement diurne trop pointilleux . La solution est d'obtenir votre bébé sur un calendrier et s'y tenir du mieux que vous le pouvez . La méthode Ferber est une façon d'enseigner les bébés comment se apaiser pour dormir .
Instructions
1
Mettez votre bébé quand elle est éveillé . Après vous nourrissez votre bébé, jouer avec elle pendant un certain temps , et quand il est temps pour une sieste ou pour le lit, la mettre bas quand elle est éveillé . Si vous laissez se endormir pendant l'allaitement , quand elle se réveille pour trouver le sein ou le biberon disparu , elle va probablement commencer à pleurer parce qu'elle utilise l' infirmière pour l'endormir . Si vous mettez à dormir éveillé, elle va se apprendre à se auto- apaiser pour dormir .
2
Utilisez la méthode Ferber . Présenté par le Dr Richard Ferber dans les années 1980 , beaucoup de gens associent la méthode Ferber avec simplement laisser le bébé lui-même pleure pour dormir . Alors que ce est une partie de la méthode , il ne est pas aussi simple que cela . Il ya plus à la méthode Ferber que de simplement mettre votre bébé dans une crèche et le laisser là à pleurer.
3
Choisissez pour commencer la méthode Ferber lorsque votre bébé est âgé d'au moins trois mois . En outre, choisir un moment où il ne est pas essentiel que vous obtenez un sommeil de bonne nuit pour jusqu'à une semaine ou deux . Cette méthode prend du temps au début, et si vous sentez que vous devez vous lever le lendemain matin , vous serez tenté d'abandonner et de continuer avec vos vieilles habitudes , ce qui vous mettra à la case départ .
4
La première nuit, mettre votre bébé au lit quand elle est fatiguée , mais éveillé. Après vous quittez la pièce , attendez votre bébé pour commencer à pleurer. Laissez cela continue pendant cinq minutes . Venez dans la salle juste pour vérifier sur votre bébé . Cela donnera un peu de réconfort pour vous deux . Ne vous attardez pas dans la chambre ou ramasser votre bébé, juste venir , peut-être son frotter un peu de recul et de laisser .
5
Attendre 10 minutes . Après vous quittez la pièce pour la deuxième fois , wait10 minutes avant d'aller avant. Répéter ce que vous avez fait la première fois que vous arriviez, et partent.
6
Délai de 15 minutes. Si le bébé pleure encore après 15 minutes , aller à nouveau , et de répéter ce que vous avez fait . Pour ce faire, toute la nuit jusqu'à ce que votre bébé se endort . La première nuit est généralement le pire. En de rares occasions , le bébé va vomir pendant l'une des crises de larmes . Nettoyer calmement votre bébé et le lit , puis le mettre vers le bas. Continuer avec les intervalles de 15 minutes .
7
La deuxième nuit , commencez par 10 minutes d'attente avant d'entrer dans la salle la première fois , 15 minutes pour la deuxième fois et 20 minutes pour la troisième fois et pour le reste de la nuit. Chaque nuit augmenter les incréments de cinq minutes . Votre bébé finira par apprendre à se endormir sur son propre la première fois que vous le mettez vers le bas avec peu ou pas de pleurer.
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