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Comment renforcer l'estime de soi chez les garçons

L'estime de soi se définit comme la façon dont nous nous sentons par rapport à nous-mêmes, et elle se développe principalement pendant l'enfance. Une bonne estime de soi mène à une image de soi plus positive et à plus de réussite dans la vie. Les garçons en particulier ont besoin qu'on nourrisse leur estime de soi, car ceux qui en manquent sont plus susceptibles d'abuser de drogues, de devenir des intimidateurs ou de déprimer. Renforcer l'estime de soi chez les garçons les aidera à faire face aux défis de la vie sainement.

Instructions

Paroles de louange

1. Les mots ont un fort impact. Trouver des façons de complimenter les garçons et de louer leurs bons comportements et efforts renforce leur estime de soi. Un garçon constamment loué par ses parents et encouragé verbalement est plus susceptible de se sentir bien dans sa peau. Il est important de se concentrer sur l'effort fourni par l'enfant, plutôt que sur le résultat.

   À l'inverse, les commentaires négatifs érodent l'estime de soi des garçons. Évitez de ridiculiser et de rabaisser leurs efforts.

2. Apprenez-lui l'indépendance. Par exemple, lui permettre de faire de petits travaux dans le quartier, comme tondre des pelouses ou déneiger, lui donne un sens des responsabilités et la confiance qu'il peut faire des choses par lui-même. Le laisser choisir des activités et tâches qu'il peut accomplir seul lui apprend aussi à prendre ses propres décisions, tout en favorisant un sentiment d'indépendance et une attitude « je peux le faire ».

3. Laissez-le s'exprimer. La société a tendance à mépriser les garçons qui montrent leurs émotions et vulnérabilités. Beaucoup pensent que les garçons qui le font sont « faibles ». Comme les filles, les garçons ont besoin de réconfort et de soutien quand ils ont peur ou sont tristes, mais n'osent souvent pas le demander par peur du rejet ou de la moquerie. Faites-lui savoir qu'il est normal d'exprimer ses émotions, et offrez un environnement sûr et bienveillant où il peut le faire librement, sans crainte de ridicule ni de censure.

4. Laissez-le être lui-même. Si votre fils n'a aucun intérêt pour les activités traditionnellement masculines comme le sport, ne le forcez pas à y participer, et ne le faites pas se sentir inadéquat pour cela. Au contraire, encouragez-le à poursuivre les activités qu'il aime, et offrez-lui des opportunités d'y participer. Par exemple, s'il s'intéresse à la cuisine, laissez-lui aider en cuisine, ou inscrivez-le à un cours de cuisine pour enfants. En étant ouvert à des centres d'intérêt alternatifs et en acceptant ses choix, vous renforcez sa confiance et lui montrez qu'il est OK d'essayer de nouvelles choses.

5. Soyez un bon modèle. Vos propres sentiments de valeur personnelle et de confiance jouent aussi un rôle dans le renforcement de l'estime de soi chez les garçons. Les garçons ont besoin de quelqu'un à admirer positivement. Les pères surtout doivent s'impliquer, car les garçons dont les pères s'intéressent à leur vie sont plus susceptibles de devenir des adultes heureux et autonomes.