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Comment favoriser le développement physique des nourrissons et tout-petits

Les nourrissons et tout-petits passent une bonne partie de leur journée immobiles dans des transats, parcs ou sièges auto. Par conséquent, parents et soignants doivent veiller à offrir de nombreuses opportunités d'activités structurées qui favorisent le développement physique des enfants. De courtes périodes de jeu ciblé peuvent faire une grande différence dans le développement physique de votre nourrisson ou tout-petit.

Instructions

1. Comprenez le développement physique normal. Comme les bébés et tout-petits se développent à des rythmes différents, ne stressez pas pour de petits retards sauf si votre pédiatre ou un éducateur parental s'inquiète. Le Dr William Sears, auteur de « The Baby Book », suggère de créer un tableau de développement physique pour votre enfant qui suit son développement spécifique. Si vous repérez des zones problématiques possibles, vous pouvez adapter des exercices pour répondre à ses besoins spécifiques.

2. Évitez de placer les nourrissons dans des environnements qui limitent les mouvements, comme les balançoires ou parcs, pendant de longues périodes. Selon Gym.net, les parents devraient passer du temps à porter, bercer et transporter leur nourrisson et lui faire découvrir de nouveaux environnements. Des jeux simples comme « coucou » et « tape-tape » stimulent le nourrisson. Faites des activités avec des mouvements exagérés pour que bébé les voie. Par exemple, dansez ensemble sur de la musique rapide et bougez mains et corps. Si vous êtes fatigué, posez bébé et continuez à lui montrer des mouvements exagérés. Vous pouvez aussi souffler des bulles et regarder votre jeune bébé les suivre des yeux. En grandissant, il bougera ses mains et essaiera de les attraper.

3. Encouragez les tout-petits à courir, sauter, lancer et donner des coups de pied. Prévoyez au moins 30 minutes d'activité physique par jour pour votre tout-petit. Un tout-petit plus âgé pourrait en avoir besoin jusqu'à 60 minutes. Si votre environnement manque d'espace ou de structures de jeu, trouvez des endroits où votre enfant peut pratiquer : courir, monter et descendre des escaliers. Demandez à votre enfant d'imiter vos mouvements. Jouez à « Jacques a dit » en pratiquant des activités de motricité globale, comme sauter.