Facile Prenez de l'avance pour les repas après la naissance

Les nouveaux parents ont besoin des repas qui sont simple et rapide , même ceux qui peuvent être préparés à l'avance pour plus de commodité . Repas qui peuvent être congelés et réchauffés peut vous aider lorsque vous êtes occupé des couches changeantes , des bouteilles de lavage et bascule votre nouveau bébé à dormir . Passez le week-end faisant lots de vos plats préférés de geler ou réfrigérer , et votre semaine deviendra instantanément simple - . Ainsi , au moins le dîner volonté
Soupes

Les soupes sont un excellent choix pour une marque avant repas parce qu'ils contiennent des ingrédients simples et se congèlent bien . Choisissez un week-end et de faire plusieurs lots importants de vos soupes préférées , comme minestrone , poulet et nouilles ou de jambon et de haricots . Geler la soupe dans des sacs en plastique; ils vont poser à plat et de prendre moins de place dans votre congélateur . Omettre les nouilles , si la soupe les contient , lors de la congélation , puisque le processus de dégivrage peut faire détrempé. Les nouilles peuvent être bouillies quand il est temps de faire la soupe pour un repas rapide et 15 minutes pour les nouveaux parents .

Les Poivrons farcis de poivrons farcis sont un repas compact avec tous les groupes d'aliments qui résistent bien à la congélation et la décongélation . Couper le dessus plusieurs poivrons et évider la chair à l'intérieur . Boeuf haché ou de dinde Saute avec les oignons , l'ail , le sel et le poivre. Ajouter le riz blanc ou brun et mélanger , puis farcir le mélange dans les poivrons évidés . Verser la sauce tomate sur les poivrons lorsque vous êtes prêt à cuire . Cuire au four à 350 degrés Fahrenheit pendant 15 minutes pour un souper de semaine simple tout votre bébé - je l'espère - . Siestes
Pasta

plats de pâtes , comme des spaghettis ou fettucine , peut être super simple et rapide pour un repas les soirs de semaine après une longue journée . Utilisez de la sauce tomate en conserve et ajouter l'oignon , l'ail , basilic frais et l'origan pour la saveur. Un soupçon de cassonade ajoute une douceur à la sauce . Laisser la sauce mijoter toute la journée dans la mijoteuse , puis faire bouillir votre choix de nouilles quand il est temps de manger . Le reste de la sauce peut être placé dans des sacs de congélation dans votre congélateur , économiser de l'espace , pour un autre repas rapide et facile.

Casseroles

Casseroles , comme les soupes , peuvent être prepped plusieurs jours avancer et congelés . Casseroles peuvent combiner vos ingrédients préférés dans un repas d'un pot qui sera même donné restes. Choisissez parmi une variété de viande et de légumes combinaisons , comme le boeuf haché et les carottes ou de poulet et le brocoli . Faire revenir les ingrédients avec de l'huile , le sel et le poivre , puis la couche dans un plat à gratin et garnir de chapelure ou de pâte achetée en magasin . Ajouter la croûte avant la cuisson si vous choisissez de geler le plat , car le pain peut devenir détrempée quand elle est congelée et décongelée .

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