Méthodes de motivation intrinsèque et extrinsèque
La motivation intrinsèque et extrinsèque sont des termes issus de la psychologie sociale et comportementale, décrivant les types de facteurs qui motivent les gens à adopter certains comportements. Les personnes qui utilisent fréquemment ces concepts ont un intérêt direct à motiver les autres. Par exemple, les employeurs cherchant à augmenter la productivité et le moral peuvent chercher la meilleure façon de motiver les employés. Les théories de la motivation ne sont pas sans controverse quant à ce qui constitue les meilleurs motivateurs.
Motivation intrinsèque
La motivation intrinsèque est quand une personne est motivée pour faire quelque chose basée sur une récompense interne, comme le plaisir de l'activité elle-même et/ou le désir de s'y engager. Par exemple, lire un livre pour le loisir se fait généralement par motivation intrinsèque, pour gagner un sentiment de plaisir et d'accomplissement interne. Quand une personne est intrinsèquement motivée, les récompenses incluent un sentiment de satisfaction. Les avantages peuvent inclure l'augmentation du sens de l'activité, la rendant importante pour la personne, ainsi qu'un sentiment d'accomplissement et une conscience de soi accrue. La motivation intrinsèque peut aussi augmenter l'autonomie et le sens du but.
Motivation extrinsèque
La motivation extrinsèque est quand une personne est motivée par des facteurs externes, comme l'attente d'une récompense ou la peur d'une punition. Quand un professeur récompense un élève avec un A ou des étoiles dorées, et le menace d'un F ou de punitions comme la retenue, ce sont des motivateurs externes. Les entreprises fonctionnent souvent ainsi, offrant primes en argent ou meilleurs bureaux.
Considérations
Les systèmes de récompenses extrinsèques ont suscité beaucoup de controverse, et sont généralement considérés comme moins motivants que les récompenses intrinsèques. On pense même qu'ils peuvent causer du tort. Par exemple, créer une dynamique de pouvoir extrême dans une relation pouvant résulter en subversion, conflit et ressentiment qui ignorent la capacité de l'individu à choisir librement et s'autodéterminer.
Dans le numéro de novembre 2009 de Psychology Today, Steven Reiss va plus loin et critique la dualité créée par les deux types de motivation. Reiss argue que la motivation humaine est un processus plus complexe et ne peut être facilement distinguée entre incitations extrinsèques et intrinsèques.
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