Comment définir les limites et limites

Fixer des limites et des frontières dans une relation est une façon de faire savoir aux autres ce que vous voulez et comment vous le voulez. Vous pouvez définir des limites et limites dans une relation amoureuse , une relation professionnelle ou avec vos propres enfants . Savoir fixer des limites et les limites peuvent être utiles à l'établissement de relations saines dans une relation, ainsi que enseigner aux autres l'importance du respect .
Instructions
1

Établir une liste des limites personnelles et les limites que vous veulent voir respecté . Dans une relation amoureuse , une limite pourrait être : «Non parler du passé . " Dans une relation professionnelle , cela pourrait signifier être appelé Mme ou Mme lieu de par votre prénom . Et dans une relation avec votre enfant , cela pourrait signifier : «Quand maman est au téléphone , ne interrompt pas . " Vous devez savoir ce que vos limites et les limites sont avant de pouvoir les imposer sur d'autres personnes .
2

Parlez aux gens importants dans votre vie sur les frontières et les limites que vous souhaitez mettre en place . Expliquez pourquoi vous vous sentez ces limites et les limites sont importantes dans le contexte de la relation . Soyez respectueux, mais affirmer quand laisser les autres savent comment vous voulez que les frontières et les limites exécutés dans la relation.
3

Établir des conséquences appropriées pour ce qui se passera lorsque les frontières ou limites sont franchies . Ceci est particulièrement important pour les enfants , car ils ont le plus besoin d'aide pour apprendre à suivre les règles et les limites de respect. Les conséquences devraient être à égalité avec la limite ou à la limite , et vous aurez besoin d'appliquer systématiquement la conséquence de veiller à la frontière ou limite est respectée .
4

Créer un tableau règle /limite pour les enfants pour les aider se souvenir et suivent les limites que vous avez mis en place . Accrochez le tableau où il sera visible à tout le monde dans la famille . Ainsi, tous les membres de la famille connaissent les limites , les limites et les conséquences .
5

Parlez avec des partenaires romantiques ou professionnelles si une limite personnelle a été violé. Que l'individu sait comment vous vous sentez , et d'examiner la limite que vous avez mis en place avec eux . Faites-lui savoir que vous ne serez pas tolérer les gens vous ou les limites que vous avez mis en place manquer de respect .
6

réévaluer périodiquement les frontières et les limites que vous avez mis sur vous-même et vos relations . Les relations sont fluides et changent fréquemment , ce qui signifie vos frontières et les limites doivent changer en conséquence , aussi.

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